Change Language:


× Close
Formular de feedbackX

Ne pare rău, dar mesajul nu a putut fi trimis, verificați toate câmpurile sau încercați din nou mai târziu.

Vă mulțumim pentru mesaj!

Formular de feedback

Ne străduim să oferim cele mai valoroase informații despre sănătate și asistență medicală. Vă rugăm să răspundeți la următoarele întrebări și să ne ajute să îmbunătățească în continuare site-ul nostru!




Acest formular este absolut sigur și anonim. Nu vă solicităm și nu stocăm datele dumneavoastră cu caracter personal: IP-ul, adresa de e-mail sau numele dumneavoastră.

Sănătatea bărbaților
Sănătatea femeilor
Acnee & Ingrijirea pielii
Sisteme digestive și urinare
Managementul durerii
Pierdere în Greutate
Sport și fitness
Sănătate Mintală & Neurologie
Boli cu transmitere sexuală
Frumusețe și bunăstare
Inima & Sânge
Sistemul respirator
Sanatatea ochilor
Urechi de sănătate
Sistemul endocrin
Probleme generale de sănătate
Natural Health Source Shop
Adăugare la semne de carte

Cum să scapi de claustrofobie? Tratamentul claustrofobiei naturale

Cel mai bun tratament claustrofobie

Va recomandam doar cele mai bune produse naturale de tratament pentru claustrofobie:

Ce este claustrofobia?

Când ne uităm la definiția de bază a claustrofobiei, vom vedea că este teama irațională de a fi într-un spațiu închis. Dacă există o amenințare reală, este destul de normal ca cineva să se teamă de a fi prins într-un spațiu mic. Cu toate acestea, teama irațională înseamnă că nu există un pericol realist sau evident într-o anumită situație.

Unul dintre simptomele claustrofobiei este faptul că oamenii vor evita spațiile închise, cum ar fi toaletele publice, tunelurile, lifturile și multe altele, deoarece nu doresc să fie expuși fricii de a fi într-un spațiu închis.

National Institutes of HealthInstitutele naționale de sănătate:

În centrul său, claustrofobia înseamnă că cineva suferă un atac de panică, suferă de anxietate severă sau chiar are doar anxietate ușoară atunci când se află într-un spațiu închis. Teama de a pierde controlul este cea mai frecventă experiență cu cei care au claustrofobie. Claustrofobia este, de asemenea, mai proeminentă decât își dau seama majoritatea oamenilor, de fapt, aproximativ 10 la sută din populație este de așteptat să aibă această problemă în timpul vieții lor.

Simptomele claustrofobiei

Există mai multe simptome diferite claustrofobie pentru persoanele care suferă de tulburare. Deseori, acestea pot apărea fără avertisment și sunt adesea dureroase și înfricoșătoare pentru cei care nu au control asupra ei. Cel mai frecvent simptom pentru persoanele care suferă de claustrofobie este un atac de panică. Un atac de panică poate duce la senzații copleșitoare de anxietate și la alte câteva simptome fizice. Câteva dintre simptomele diferite includ:
  • Sentimente de confuzie și dezorientare;
  • Un zgomot în ureche;
  • Teama de a pierde controlul;
  • Gură uscată;
  • Senzație de leșin;
  • Dureri de cap și amețeli;
  • Etanșeitate în piept sau dureri în piept;
  • O senzație de sufocare;
  • Dificultăți de respirație și/sau dificultăți de respirație;
  • Frisoane sau bufeuri;
  • Tremurând;
  • Transpirație.
Deoarece claustrofobia este strâns legată de sentimentele de anxietate, nu este de mirare să vedem că simptomele sunt strâns legate între cele două tulburări diferite.

Cauzele claustrofobiei

Înainte de a vorbi despre cum să scăpăm de claustrofobie, este important să înțelegem cauzele claustrofobiei. Pentru că înainte de a putea înțelege cum să preveniți claustrofobia, trebuie să înțelegeți de ce începe. Deseori există o experiență traumatică în copilăria timpurie care declanșează claustrofobia.

American Psychiatric AssociationAsociatia Americana de Psihiatrie spune:

Exemple de cauze de claustrofobie ar putea fi blocat în gară între gări (ceea ce înseamnă că este întuneric) sau se confruntă cu turbulențe în timpul unui zbor. Uneori ar putea fi și pentru că persoana a avut un părinte cu claustrofobie, a fost abuzată sau agresată în copilărie sau a fost ținută sau prinsă într-un spațiu închis.
Ceea ce se întâmplă este că creierul asociază spațiile mici, închise, pericolului iminent de disconfort. Deseori, principalele cauze ale claustrofobiei sunt experiențele neplăcute, cum ar fi a fi într-un lift atunci când puterea se stinge. Această senzație de teroare și frică va face ca mintea să asocieze frica cu a fi prinsă într-un spațiu mic.

Factorii de risc claustrofobiei

Există mai mulți factori diferiți care vă vor crește riscul de claustrofobie. Acestea includ experiențe negative (deoarece experiențele negative anterioare vor fi mai susceptibile de a induce panică claustrofobie atunci când ajungeți în spații mai mici, factori ereditari (dacă aveți un părinte care s-a luptat cu claustrofobia înainte, sunt șanse să vă luptați cu claustrofobia.

Cei care au o amigdală mai mică sunt susceptibile de a lupta cu claustrofobie, de asemenea. Amigdala este zona creierului care spune creierului nostru să controleze frica.

Diagnosticarea claustrofobiei

Primul pas în tratamentul pentru claustrofobie este de a face o numire cu un psihiatru sau psiholog. Fie în timpul unei consultații pentru a discuta despre claustrofobie sau o altă problemă legată de anxietate, un psiholog va analiza diferitele simptome de claustrofobie și va face un diagnostic. Deseori, un diagnostic înseamnă factori precum:
  • Eliminarea oricărui alt tip de tulburare de anxietate, alta decât claustrofobia;
  • Aflarea exact cum sunt simptomele claustrofobiei;
  • Rugați persoana să descrie simptomele claustrofobiei și să afle cum și când sunt declanșate aceste simptome.
Există orientări specifice care îndeplinesc pentru a fi îndeplinite înainte de un diagnostic poate fi făcută de claustrofobie. Acestea vor include:
  • Claustrofobia a persistat o perioadă mai lungă, de obicei 6 luni sau mai mult;
  • Evitarea, anticiparea și reacțiile persoanei interferează cu relațiile și / sau viața de zi cu zi. De asemenea, provoacă o suferință semnificativă.
  • Recunoașterea de către pacient a faptului că frica sa nu este proporțională cu pericolul sau amenințarea percepută;
  • Există un răspuns de anxietate la stimul, cum ar fi un atac de panică.

Complicațiile claustrofobiei

În timp ce o fobie specifică ar putea părea "o prostie" sau ciudată pentru cineva, cei care se luptă cu ei consideră că poate avea un impact devastator asupra vieții lor. Există mai multe simptome diferite de claustrofobie care s-ar putea manifesta, ceea ce face și mai evident că cei care suferă de ea ar trebui să caute cum să scape de claustrofobie:

  • Tulburări de dispoziție - Persoanele care au claustrofobie suferă adesea de o stare proastă și au și alte câteva tulburări de anxietate;
  • Abuzul de substanțe - Deseori, persoanele care trebuie să trăiască cu fobii severe, cum ar fi claustrofobia, pot duce la abuzul de droguri și alcool;
  • Izolarea socială - Evitarea oamenilor, a lucrurilor și a locurilor poate provoca probleme într-o relație, la nivel profesional și academic. Persoanele care au probleme cu claustrofobia pot avea probleme la locul de muncă și suferă de singurătate;
  • Sinucidere - Având în vedere că claustrofobia este greu de înțeles pentru persoanele care nu suferă de ea, cei care se confruntă cu probleme cu claustrofobia pot fi expuși unui risc mai mare de sinucidere.

Cum să scapi de claustrofobie?

Există mai multe opțiuni diferite de tratament claustrofobie disponibile pentru cei care doresc să scape de această fobie. Deși s-ar putea să nu fie posibil să se ocupe imediat de claustrofobie, o combinație de modele diferite s-a dovedit a fi cel mai de succes tratament.

National Health ServiceServiciul Național de Sănătate:

Dacă doriți să aflați mai multe despre cum să preveniți claustrofobia și cum să scăpați de claustrofobie, acestea sunt câteva dintre diferitele moduri în care puteți face acest lucru. În tratamentul claustrofobiei, este o idee bună să folosiți o experiență holistică. Aceasta poate include o combinație de opțiuni naturale de tratament pentru claustrofobie și tratament terapeutic de către un psiholog înregistrat.

Terapia cognitiv comportamentală

Am stabilit deja că una dintre cauzele claustrofobiei este trauma trăită anterior, acest tip de terapie comportamentală va recalifica mintea persoanei într-un mod în care să nu mai fie amenințată de spațiile mici. Acest lucru ar putea însemna că pacientul este expus încet la spații mai mici și mai mici și, astfel, să-l ajute să facă față anxietății și fricii de a fi în aceste locuri mai mici. Singura problemă pe care oamenii o evită uneori acest tip de terapie este că vor trebui să-și înfrunte temerile - în special cei care se confruntă cu claustrofobie gravă ar putea să nu dorească să aibă acest tip de realizare forțată.

Antidepresive și relaxante

Este posibil să se gestioneze problemele legate de claustrofobie cu antidepresive și relaxante. Aceasta va fi o modalitate de a scăpa de claustrofobie pentru moment, dar nu rezolvă problemele care stau la baza cauzelor claustrofobiei. Deși se ocupă de simptomele imediate ale claustrofobiei, nu va fi o soluție pe termen lung la această problemă. Singurul mod în care claustrofobia poate fi tratată este de a face în cele din urmă cu cauzele care stau la baza. Bazându-se doar pe medicamente, se va face dificilă rezolvarea pe termen lung a problemei, dacă nu imposibilă.

Exerciții de relaxare și vizualizare

În timp ce aceste tipuri de exerciții sunt cu siguranță nu se va ocupa cu cauzele claustrofobie, se va merge un drum lung spre descoperirea simptomelor claustrofobie. Făcând exerciții de relaxare musculară și respirând adânc și meditând, ar putea fi posibil să se rezolve unele dintre sentimentele de anxietate și sentimentele de negativitate. După cum sa menționat deja, acest lucru nu se va ocupa de cauzele care stau la baza claustrofobiei. De asemenea, ar putea fi dificil să jenant pentru a finaliza aceste exerciții atunci când vă aflați în jurul oamenilor.

Tratamentul claustrofobiei naturale

Există mai multe opțiuni naturale de tratament claustrofobie, cum ar fi produse naturale și suplimente pe bază de plante, care pot gestiona anxietatea și atacurile de panică la oameni.

Această opțiune homeopate naturale claustrofobie de tratament este de gând să vă ajute să reducă senzația de a avea nevoie pentru a scăpa de un spațiu închis, transpirație, și dispnee. Acest lucru oferă o alternativă sănătoasă, naturală la alte medicamente legate de claustrofobie. Cel mai bun încă, acestea sunt orientate în mod special pentru a trata persoanele cu claustrofobie.

Deși există mai multe produse diferite pe piață, doar câteva sunt calificate ca medicamente adecvate pentru claustrofobie care vor face cu adevărat pe cineva să se simtă mai bine:
  1. Biogetica CalmoFormula — 97 puncte
  2. PureRelora — 82 puncte
RatingHealthcare Product#1 - Biogetica CalmoFormula, 97 de puncte din 100. Biogetica CalmoFormula este special conceputa pentru a reduce reactia la spatiile inchise. Acest lucru se va ocupa direct de simptomele claustrofobiei. Ajută la prevenirea grijilor negative cu privire la situațiile stresante, care în cele din urmă vor ajuta la problemele de bază.

Biogetica CalmoFormula este 100% homeopate și conține următoarele ingrediente active HPUS în condiții de siguranță, potențele homeopate: Aconitum napellus, Argentum nitricum, Lac caninum, Lycopodium clavatum (6C), Fosfor.

Garanția de returnare a banilor: Pur și simplu încercați Biogetica CalmoFormula timp de cel puțin 30 de zile. Dacă nu sunteți complet mulțumit - din orice motiv - returnați produsul în termen de 1 an pentru o rambursare completă, mai puțin taxele de transport.

De ce # 1? Formularea este creată de profesioniști din domeniul medical cu abilități specializate pe piața lor. Nu numai că amestecul este sigur de utilizat, dar este, de asemenea, non-dependență. Dacă sunteți în căutarea unor medicamente naturale pentru claustrofobie care vă vor ajuta să treceți peste zi și să vă ocupați de situația stresantă, aceasta este cu siguranță o opțiune excelentă de luat în considerare.

Comanda Biogetica CalmoFormula
RatingHealthcare Product#2 - PureRelora, 82 de puncte din 100. Acest amestec standardizat de Magnolia officinalis și Phellodendron amurense poate rezolva mai multe probleme diferite legate de stres. Componentele primare au fost utilizate în medicina tradițională.

PureRelora ingrediente: brevetat amestec de magnolie (magnolia officinalis) extract (scoarță de copac) și phellodendron (phellodendron amurense) extract (scoarță de copac).

Garanția PureRelora: Returnările vor fi acceptate numai în termen de 30 de zile de la primirea de către client. Produsele nedeschise returnate în ambalaje originale, sigilate, vor primi un credit de 100%. Produsele deschise (sau orice produse deteriorate sau produse cu sigilii deteriorate) vor primi un credit de 50%, până la maximum 1 sticlă deschisă pe produs sku.

De ce nu # 1? Deși PureRelora moderează stresul ocazional și promovează sațietatea, nu este destinată tratării tuturor simptomelor claustrofobiei. Garanția de returnare a banilor este de numai 30 de zile, numai produsul nedeschis primește o rambursare de 100%.

Comanda PureRelora

Cum de a preveni claustrofobia?

Din păcate, nu există nici o modalitate garantată că puteți preveni claustrofobia fără a încerca să ajungeți la cauza principală a disconfortului. Ceea ce este posibil este să gestioneze claustrofobia făcând față atacurilor de panică pe care le suferă ori de câte ori se află într-o situație inconfortabilă. Există câteva lucruri pe care le puteți face dacă vă aflați într-o situație inconfortabilă care vă învață cum să preveniți claustrofobia. Puteți încerca să fiți pozitivi, să evitați respirația profundă, să vă concentrați asupra împrejurimilor și să încercați să vă relaxați.

Prin luarea unui tratament natural claustrofobie și discutarea cu un specialist despre problemele care stau la baza, este posibil să se trăiască cu claustrofobie. Situațiile precum terapia de auto-expunere și desensibilizarea pot ajuta. Dacă tu sau cineva care vă interesează trebuie să trăiți cu claustrofobie, este important să rețineți că puteți lua măsuri pentru a evita complicațiile claustrofobiei cu acest tratament natural de claustrofobie. Luați-vă viața înapoi și obțineți tratamentul de care aveți nevoie!

Cele mai bune Claustrofobie Medicamente

Cum să scapi de claustrofobie? Vă recomandăm doar cele mai bune medicamente claustrofobie:
Ultima actualizare: 2023-02-14