Cum de a îmbunătăți erecția? Găsiți 9 alimente care îmbunătățesc funcția erectilă
Este foarte important ce mâncăm , deoarece ne afectează viața sexuală. Prin urmare, atunci când decideți să alegeți feluri de mâncare precum cartofii și friptura, gândiți-vă la sănătatea sexuală și la problemele pe care le pot provoca.Prin alegerea alimentelor potrivite puteți crește dorința sexuală sau puteți îmbunătăți calitatea sexului. În plus, anumite tipuri de alimente pot ajuta la îmbunătățirea funcției erectile. Mirosul unor produse alimentare poate stimula dorinta sexuala.
Citiți această recenzie, aflați cum să îmbunătățiți erecția și găsiți 9 alimente care îmbunătățesc funcția erectilă!
9 alimente care îmbunătățesc funcția erectilă
Următoarele 9 alimente pot fi adăugate la dieta dvs. pentru a îmbunătăți funcția erectilă:Banane
Banane pentru a îmbunătăți funcția erectilă:
- Bananele sunt o sursă excelentă de potasiu, care este necesar pentru funcționarea normală a inimii și a circulației sângelui.
- Bananele pot controla nivelul de sodiu și tensiunea arterială și sunt un remediu natural folosit pentru a îmbunătăți funcția erectilă.
- Cu toate acestea, există și alte surse de potasiu în cazul în care nu vă plac bananele și consumați prea multă sare. Puteți obține acest mineral din cartofi (în special din piele) și portocale.
Cireşe
Cireșe pentru îmbunătățirea funcției erectile:
- Ciresele sunt umplute cu antocianine, substante unice din plante medicinale care protejeaza peretii arterelor, ajutand la prevenirea infundarii lor.
- Multe alte fructe de padure si fructe viu colorate, cum ar fi prunele, piersicile si nectarinele, va vor ajuta sa va mentineti arterele netede si viata amoroasa inflorita.
Chilies
Ardei iute pentru a îmbunătăți funcția erectilă:
- Îmbunătățiți-vă viața sexuală cu ardei iute. Dacă devii roșu după ce te bucuri de o mâncare picantă, capilarele tale se lărgesc datorită efectului de piper.
- Și nu numai capilarele din zona feței se extind. Erecția biologică se bazează doar pe fenomenul hidraulic. Penisul devine greu din cauza lichidului (sângelui) care a fost forțat în vasele de sânge. De aceea, inima și vasele de sânge sănătoase și puternice sunt necesare pentru a îmbunătăți calitatea erecției.
Cafea
Cafea pentru a îmbunătăți funcția erectilă:
- Această băutură stimulează metabolismul, îmbunătățește fluxul sanguin în tot corpul, inclusiv penisul.
- Poate ajuta la îmbunătățirea erecției și, de asemenea, la tratarea disfuncției erectile.
Ceapa de gradina
Ceapa pentru îmbunătățirea funcției erectile:
- Ca alimente menționate mai sus, ceapa și usturoiul sunt, de asemenea, bune pentru circulația sângelui datorită alicinei fitochimice.
- Dar nu uitați de mirosul lor, care este considerat a fi nesexy. În acest caz, recurgeți la mentă și patrunjel, acestea vă vor ajuta să vă dezodorizați gura.
Pește gras
Pește gras pentru îmbunătățirea funcției erectile:
- Peștele gras oferă organismului uman acizii grași omega-3. Sângele devine mai puțin vâscos și determină un flux sanguin mai bun către părțile necesare ale corpului.
- Mănâncă mai mult păstrăv, somon, ton proaspăt, macrou și vei îmbunătăți erecția.
Stridii
Stridii pentru a îmbunătăți funcția erectilă:
- Stridiile sunt cunoscute pentru a stimula potența sexuală, de aceea au o reputație sexy foarte bună.
- Fiind bogate în minerale și vitamine, care sunt bune pentru testosteron, acestea vă pot ajuta dacă doriți să îmbunătățiți erecția.
Porc
Carne de porc pentru îmbunătățirea funcției erectile:
- Aveți nevoie de vitamina B1 pentru un sistem nervos central echilibrat, deci consumați carne de porc pentru a produce mai mult material seminal.
- De asemenea, puteți obține B1 din fasole neagră și pâine integrală de grâu.
Vin
Vin pentru îmbunătățirea funcției erectile:
- Bea vin roșu pentru a obține resveratrol fitochimic antioxidant. Acesta vă va oferi o bună dispoziție și va îmbunătăți funcția erectilă.
- Acest antioxidant deschide arterele și îmbunătățește producția de oxid nitric. Acestea din urmă fac ca vasele de sânge să se extindă, astfel încât Viagra funcționează atunci când ajută la îmbunătățirea erecției. Dar pilula ajută doar vasele mici de sânge, iar resveratrolul funcționează și pe arterele principale.
- Nu beți prea mult - unul sau două pahare sunt mai mult decât suficiente. Dacă consumați mai mult, veți obține rezultatul opus.
Îmbunătățiți erecția cu obiceiuri sănătoase
Probabil că nu știți cum să îmbunătățiți erecția în timpul întâlnirilor sexuale, dar puteți adăuga acest set de obiceiuri sănătoase care s-au dovedit a ajuta la creșterea timpului în pat și, de asemenea, a performanței sexuale în general:Antrenează-te zilnic
Potrivit Societății Internaționale de Medicină Sexuală:
Este o chestiune de fapt că, dacă ne antrenăm zilnic , ne va oferi o mulțime de beneficii. Nu vorbim despre beneficii, cum ar fi sculptarea unui six-pack - chiar dacă va fi cool - vorbim despre beneficii asupra vieții noastre sexuale. Numit un rapel de testosteron sau un hack de încredere, ceva este sigur; Antrenamentul zilnic vă va face corpul să producă mai mult testosteron , ceea ce echivalează cu erecții mai dure și mai lungi și vă va face să vă simțiți încrezători în voi înșivă.
Înseamnă că îți vei forța corpul să facă ceva inconfortabil timp de cel puțin 45 de minute, poate fi sport, o rutină sau un antrenament TRX fantezist pe care l-ai cumpărat.
Reduceți nivelul de stres
Reducerea stresului este, de asemenea, un obicei esențial pe care trebuie să-l încorporați în repertoriul obiceiurilor dvs." Stresul este ceva inevitabil în viață, suferința și rezolvarea problemelor este realitatea de zi cu zi și nu putem face nimic în legătură cu asta. "
Meditație practică
Potrivit YogaJournal.com:
Meditația poate avea o mulțime de beneficii pentru tine și este o completare perfectă a alimentelor tale care îmbunătățesc funcția erectilă. Meditația ajută, de asemenea, la reducerea stresului, anxietății și depresiei, care sunt efecte comune și consecințe ale funcției erectile. Practica zilnică a meditației poate aduce mult mai multe beneficii pe parcurs.
Evitați prea mult alcool
Potrivit ScienceDirect:
Nu există secrete despre cât de rău poate fi alcoolul pentru viața ta și a altora. Cu toate acestea, nu vorbim despre a bea un pahar de vin sau o bere sau două; Vorbim despre a te îmbăta în fiecare weekend. Este în detrimentul sănătății, al finanțelor și este probabil una dintre cele mai periculoase substanțe care pot scădea libidoul.
Obțineți vitamine
Ia niște vitamina D de la soare! Persoanele care petrec mult timp la birou și nu se expun la soare cel puțin câteva minute pe parcursul zilei, sunt mai susceptibile de a avea un deficit de vitamine și o producție mai mare de melatonină.Melatonina ne face să ne simțim amețiți, somnoroși și cu siguranță ne scade libidoul, trebuie să oprim producția prin expunerea la lumina soarelui imediat ce ne trezim sau în mod constant în fiecare zi. Ne va face să ne simțim mai treji, mai energici și mai sexuali.
Aflați cum să controlați
Potrivit ClinicalTrials.gov:
Cunoaște-te și extinde-ți limitele. Ei bine, sună puțin poetic, dar înseamnă pur și simplu că trebuie să-ți iei wiener-ul și să exersezi cu el. Cunoaște-ți organul masculin. Exersează și fă-l să simtă că poate dura mai mult decât ai crezut. Un pas ușor pentru a crește longevitatea actului sexual în pat este pur și simplu practicarea masturbării.
Cere ajutor
Căutați mai mult ajutor, dacă este necesar! Nu vă așteptați să vă rezolvați problemele doar sperând. Dacă ați încercat totul din această listă și nu ați avut succes, atunci este mai probabil să aveți nevoie de ajutor profesional și medical. Boli precum disfuncția erectilă și alte tulburări necesită tratament medical. Nu vă fie frică și nu ezitați să vizitați medicul dumneavoastră și cum să vă îmbunătățiți calitatea erecției și performanța sexuală.Îmbunătățiți erecția cu pastile pe bază de plante
Când încercați să îmbunătățiți erecția, rețineți că, deși există o mulțime de pastile pe bază de plante sigure și medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, acestea nu vă vor ajuta prea mult decât dacă mențineți greutatea corporală sănătoasă și respectați obiceiurile alimentare sănătoase și dieta. Produsele utile care vă pot ajuta ar trebui să conțină zinc, vitamina E și ulei de pește. Produsele dăunătoare sunt bogate în grăsimi, zahăr, sodiu.Recomandate pastile de îmbunătățire a erecției
Vigrax
Vigrax este un tratament dovedit clinic pentru disfuncția erectilă. Folosește o formulă de compuși naturali siguri pentru bărbații sănătoși pentru a include ca supliment alimentar important. Formula brevetată din fiecare capsulă Vigrax este concepută special pentru a îmbunătăți circulația în penis și pentru a spori senzația de stimulare.Garanție Vigrax: Ei vă vor returna banii pentru fiecare pachet care nu a fost deschis dacă nu sunteți mulțumit de rezultatele tratamentului.
Ingrediente ale Vigrax: Spre deosebire de alte tratamente E.D., Vigrax este un medicament destinat utilizării zilnice ca parte a unei diete echilibrate. Raportul dintre fiecare compus, formula exactă și metodele de producție au fost inspectate cu atenție și aprobate de toate autoritățile competente.
Comanda Vigrax
Articole similare
Pastile pentru erecție pe bază de plante: Cum să faci o erecție mai dificilă
Există o mulțime de bărbați care doresc să facă o erecție mai grea și nu este ceva ce poate fi ușor realizat pentru unii dintre ei. De fapt, un număr de bărbați consideră sexul o corvoadă, deoarece nu le aduce plăcere. Dacă doriți să faceți o erecție mai grea și mai puternică și căutați o metodă eficientă, ușoară și sigură, alegeți pastile de erecție pe bază de plante. Veți obține o erecție mai puternică, penisul dvs. va deveni mai ferm și un act sexual general va deveni o experiență mai bună. Aceste pastile pot crește, de asemenea, o lungime și o circumferință a penisului unui bărbat.
Tipuri de produse libidoului masculin accesoriu
Când un bărbat nu are dorință sexuală, îl doboară. Cu toate acestea, există diferite tipuri de produse de îmbunătățire a libidoului masculin, programe și trucuri pentru îmbunătățirea libidoului sexual. De exemplu, dacă urmați dieta strict și mergeți în mod regulat, dorința sexuală va crește. Plăcerea sexuală împărtășită este capabilă să sporească sau să creeze intimitate cu partenerii. Poate ajuta la menținerea relațiilor sexuale diverse și interesante. Să aruncăm o privire la mai multe tipuri de tratament pentru îmbunătățirea libidoului masculin și să învățăm cum să alegem îmbunătățirea libidoului masculin.
Test de fertilitate masculină: preparate pentru spermatozoizi
Un test de fertilitate masculină este procesul de măsurare și evaluare a cantității și calității spermatozoizilor dintr-o probă de spermă produsă de un bărbat. Acest test se face de obicei pentru a vedea dacă un bărbat este fertil și poate deveni tată. Testul de fertilitate masculină este, de asemenea, utilizat pentru a verifica rezultatele atât ale vasectomiei, cât și ale operațiilor de vasectomie inversată. Care sunt pașii principali în testul de fertilitate masculină? Înainte de a fi supus unui test de fertilitate masculină, ar trebui să faceți niște preparate pentru spermatozoizi pentru a vă îmbunătăți fertilitatea masculină și producția de spermă.
Ultima actualizare: 2024-03-22