Men's Health
Sănătatea femeii
Acnee & de îngrijire a pielii
Sistemul digestiv
Dureri & dureri
Pierdere în greutate
Sănătate mintală & neurologie
Frumusete & Well-being
Inima & sânge
Sănătatea ochilor
Problemele de asistenţă medicală generală
Natural Health Source Shop
Adauga la Bookmarks

Cum pentru a Cure Insomnie? Produse naturale pentru insomnie tratament

Cum să scapi de insomnie?

Cum să scapi de insomnie? Cele mai bune produse naturale pentru insomnie tratament sunt:

Insomnie

Insomnia este un simptom, nu un diagnostic de sine stătătoare. Prin definiţie, insomnie este "dificultate iniţierea sau menţinerea somn, sau ambele." Deşi majoritatea dintre noi ştiu insomnie ceea ce este şi cum ne simţim şi efectua după unul sau mai multe nopţi nedormite, puţini solicitaţi sfatul medicului. Mulţi oameni rămâne conştient de opţiuni comportamentale şi medicale disponibile pentru a trata insomnie.

Chiar pierde dormi câteva nopţi pe săptămână pot afecta în mod semnificativ capacitatea dumneavoastră de a funcţiona şi scăderea calităţii vieţii dumneavoastră. Stii de pe acum cum te simţi fără un somn adecvat: oboseala, iritabilitate si o pierdere de concentrare sunt ridicate pe lista de efecte secundare pentru insomnie. Acestea sunt doar câteva motive pentru a încerca produse naturale pentru insomnie tratament astăzi.

Stresul

Studiile au arătat că insuficiente de somn este principala cauza de stres legate de boli. Dumneavoastră 7-9 ore de downtime fiecare seara ajuta de fapt vă elimina stresul, regenera nivelul de energie, repara orice daune în corpul dumneavoastră şi recupera sau de a lupta impotriva bolilor. Stresul si lipsa de somn poate provoca o varietate de sănătate legate de probleme, dintre care multe pot fi grave. Iata de ce tratament insomnie pot îmbunătăţi viaţa ta, munca ta şi trata stresul.

University of Maryland, Medical CenterUniversitatea din Maryland, Centrul Medical:

În ciuda faptului că ne petrecem aproximativ 1/3 din viata noastra adormit, până recent a existat relativ puţină atenţie plătite la tulburări de somn. Aproximativ 40 de milioane de americani suferă de tulburări cronice de somn si veghe. Din păcate, acestea rămân adesea neidentificate şi nediagnosticate de pacienţi şi medici deopotrivă.

Cauzele Insomnie

Insomnie cauze includ o varietate de lucruri; una dintre cele mai frecvente cauze este stresul şi anxietatea. Mulţi oameni de experienţă insomnie după moartea unei persoane dragi, o schimbare de cariera sau altă schimbare semnificativă în viaţa lor, sau după fiind expuse la trauma bruscă. Alte cauze de insomnie pot fi legate de dezechilibre chimice în creier. Tratament insomnie abordează toate aceste probleme şi restabileşte concentrațiile naturale a creierului.

Insomnie la Wellbutrin

Insomnie apare la 18,6% din pacienţii care iau bupropion (Wellbutrin). Doi la sută dintre pacienţii întrerupe bupropion din cauza insomnie si agitatie. Interesant, 19,8% din pacienţii experienţă sedare în loc de insomnie. Scăderea dozei, adăugând un medicament sedativ sau trecerea la un antidepresiv diferite pot atenua problema.

Complicaţiile de insomnie

Insomnie sau probleme Adormirea pot dezvolta în orice moment pentru nici un motiv aparent, dar ea apare frecvent la adulţi atunci când acestea sunt sub stres sau trece prin schimbări în stilul de viaţă. Având în vedere un somn adecvat este ingredientul de"cheie" pentru depăşirea stresului si bolilor, precum şi împiedicându-le, va trebui să ia problema în propriile mâini şi pentru a găsi produse naturale pentru insomnie tratament, astfel încât nu vei suferi de insomnie.

Lipsa de somn poate provoca insomnie complicatiiurmătoarele:
  • Depresia şi anxietatea
  • Reflexele întârziată
  • Epuizare mentală şi fizică
  • Mai lent metabolismul
  • Lent de recuperare de la infecţii şi boli
  • Sistemul imunitar deprimat
  • Scăderea atentiei
  • Iritabilitate
National Institutes of HealthInstitutele naţionale de sănătate:

Insomnie cauze probleme cu functionarea creierului. Un om care este lipsit de somn, o parte a creierului se închide. Deoarece utilizaţi numai o jumătate de creier, lucru jumătate va lucra mult mai greu pentru a compensa. Aceasta este o metodă prin care creierul încearcă să depăşească privarea de somn, dar indiferent de aceasta, o persoană care suferă din cauza lipsei de somn fără tratament adecvat efectuează mult mai rău pe sarcini mentale decât cineva bine odihnit. De fapt, studii efectuate în Australia au arătat că privarea de somn, de asemenea, afectează comportamentul şi poate fi la fel de dăunătoare ca abuzul de alcool!

Cum pentru a Cure Insomnie?

Cum pentru a cure insomnie? În timp ce mulţi oameni sunt afectaţi de tulburări de somn, relativ puţini găsi un tratament adecvat. Prescriptie medicamente nu sunt întotdeauna răspunsul; Desi medicii prescriu uşor le acestea ar trebui evitată ori de câte ori este posibil. În afară de natura potenţial de dependenţă de droguri bază de prescripţie medicală, multe dintre efectele secundare poate fi mai rău decât privarea de somn reale.

Insomnie chirurgie

În general, intervenţii chirurgicale pentru apnee de somn este de numai aproximativ 50% de succes. Cu toate acestea, trebuie să vorbesc cu chirurgul dumneavoastră cu privire la situaţia dumneavoastră specifică. Chirurgie de insomnie , de obicei, este recomandat numai după ce tratamentul medical nu a reuşit. Dacă principala ta preocupare este sforăit, apoi procedura cu laser sau poarta Somnoplasty noi despre o rată de succes de 85% pentru rezoluţia de sforăit.

Amigdalele mari şi sforăit?

Amigdalele mari, sau amigdalele hipertrofică, frecvent poate provoca grave sforăit, respiraţie exploatației, consumul de dificultate, sufocare, şi apnee de somn. Acest lucru poate apărea ca un eveniment izolat sau în combinaţie cu amigdalita recurente. Dacă problema devine severă, amigdalectomie cu adenoidectomie este adesea recomandat.

Produse de tratament insomnie pe bază de plante

Valerian a fost folosit de secole ca un produs de tratament insomnie pe bază de plante; cu toate acestea mecanismul prin care acestea au lucrat nu s-au cunoscut. Valerian conţine un compus care stimuleaza procesele de somn în creier.

Melatonina face acelasi lucru ca Tudor, cu toate acestea Melatonina este un tratament insomnie naturale combinate că toate fiinţele umane sănătos produce pentru a adormi. Melatonina regleaza percepţia de "noapte" şi "Ziua", permiţându-vă să adormi când cade noaptea. Mulţi oameni nu produc niveluri adecvate de melatonină, şi mulţi au un dezechilibru de productie Melatonina datorită noastre moderne de viaţă agitat. Modele neregulate de somn şi îndelungat de lucru pot cu uşurinţă descentraliza melatonina naturale de producţie. Completarea corpului tau naturale melatonina fapt va avea un efect consolidarea: ca corpul tau reglează în mod regulat somn model va prelua şi începe producerea de melatonina propriile sale din nou. Capacitatea de a vă relaxa pe timp de noapte este crucial pentru un somn bun; după toate, chiar dacă adormiţi, dar sunt în imposibilitatea de a relaxa, tu nu trezi odihnit. În schimb te trezeşti obosit şi chiar mai accentuat decât cu o zi înainte.

Gamma amino acid butiric este un compus care este produs in creier. La adulţi sănătoşi suficient este produs pentru a induce somnul, cu toate acestea mulţi oameni nu au cantitati adecvate de acest compus prezent. Insomnie este un ciclu de perpetuarea: adulti care sufera de insomnie adesea raport anxietate peste faptul că nu pot ajunge la somn. Acest anxietate apoi reduce capacitatea lor de a produce suficient nivelul de gamma amino acid butiric, şi ca rezultat obtinerea la culcare devine chiar mai dificil.

BBC NewsBBC News: toată lumea care a avut cateva nopti rău de somn ştie remedii populare. Bea lapte cald, să ia o baie fierbinte, sorbi ceai de plante sau număraţi oi. Nu luck? Este folosit pentru a pare ca singura opţiune a fost să sperăm somn să vină, sau pentru a pune-te pe o listă de aşteptare pentru o cognitive comportamentale terapeut, suferă prin vigilent nopţi şi ameţit de zile în timp.
Din fericire, produse naturale pentru insomnie tratament vă poate ajuta să înceapă de dormit ca un copil, din nou, fără a lăsa acasă!

Produse naturale pentru insomnie tratament

Cele mai bune produse naturale pentru insomnie tratament vă va ajuta să rupe ciclul de insomnie natural prin stocarea melatonina naturale soldurile în creierul dumneavoastră, precum şi gamma amino acid butiric soldurile. Valerian ajută la combaterea stres şi anxietate, ajutându-vă să se încadrează adormit mai uşor şi în cele din urmă adormi de unul singur.

Ingrediente în produs de tratament insomnie pe bază de plante ar trebui să fie echilibrat cu atenţie pentru a se completează reciproc şi de a produce rezultate pozitive intr-un timp relativ scurt. Melatonina va da efecte instantanee, în timp ce valeriana va creşte efectele sale încet în timp şi de a stimula organismul dumneavoastră pentru a adormi pe cont propriu din nou.

Recomandăm următoarele produse naturale pentru insomnie tratament:
  1. Alteril-96 pts.
  2. Insomulex-81 pts.
  3. Melatrol — 70 pts.
RatingHealthcare Product #1 - Alteril, 96 de puncte din 100. Alteril conţine ingrediente care sunt prezentate pentru a determina şi de a îmbunătăţi somn. Patru ingrediente principale sunt L-triptofan, melatonina, valeriana, şi L-Theanine. El ajută să regleaza ciclul circadian "dorm" şi de a creşte undelor cerebrale alfa "relaxare", astfel încât vă drift de pe somn uşor, bucuraţi-vă de o noapte plina de refacere somn şi trezi sentimentul odihnit şi restaurat.

Bani înapoi de garantare: Sunteţi invitaţi să încercaţi Alteril risc gratuit pentru un plin de 60 de zile.

Alteril ingrediente: Flori L-Tryptopha, melatonina, L-Theanine, Valerian, muşeţel, Roiniţă, hamei si pasiune.

Ce #1? Alteril combină 4 din cele mai cunoscute, dovedite medical inductori de somn natural şi autorităţile de reglementare într-o capsulă de eficient pe timp de noapte. În plus, acesta include patru mai multe herbals de toate-naturale, care promovează somn, să încurajeze relaxare, reduc tensiunea nervoasă, atenua anxietate, şi mai mult.

Ordinul Alteril
RatingHealthcare Product #2 - Insomulex, 81 de puncte din 100. Insomulex este o formula de lichid care utilizează o abordare multi-trepte pentru natural ameliorarea simptomelor de insomnie şi să sprijine alegerile tale de stil de viaţă sănătos. Insomulex este un produs de FDA enumerate medicina naturista, şi utilizează o formulare de OTC. Ingredientele homeopate active sunt recunoscute oficial, enumerate în homeopate MEDICA materia.

Money-Back Garantare: Satisfacţie de garantare este proiectat pentru un singur utilizator de până la 60 de zile de utilizare a produsului.

Ingrediente: Aesculus hippocastanum, flos, Ambra grisea, Arsenicum album, Avena sativa, Baryta carbonica, Camphora, Cinchona officinalis, Cocculus indicus, Coffea cruda, Cypripedium pubescens, Gelsemium sempervirens, Hyoscyamus niger, Ignatia amara, Kali bromatum, Kali acidum, Magnesia carbonica, Muriaticum acidum, Natrum acidum, Passiflora incarnata, lateriflora Scutellaria, sulf, Valeriana officinalis, Zincum metallicum.

Sugestii de utilizare: Puteţi adăuga lichid Insomulex la un pahar de apă purificată, sau dispensa direct în gură.

Ce nu #1? Insomulex este un medicament homeopat care începe rapid de lucru pentru a ameliora simptomele de insomnie, dar nu este un leac. În schimb, Insomulex este conceput ca o componentă a unui stil de viaţă sănătos, în condiţii de siguranţă alinarea simptomelor de insomnie dumneavoastră.

Ordinul Insomulex
RatingHealthcare Product #3 - Melatrol, 70 de puncte din 100. Melatrol în mod normal, regleaza perceptia corpului tau "de noapte" şi "Ziua" şi stimulează somn cand noaptea cade. La persoanele care suferă de insomnie adesea nu produce suficient de acest compus. Stres şi un stil de viaţă agitat poate provoca, de asemenea, niveluri mai mici de melatoniná, precum şi GABA (gamma amino butiric acid), ambele compuşi esenţiale pentru a stimula somn.

Money-Back Garantare: Ai 100% 90 zile pentru a returna produsul pentru o rambursare completă, mai puţin s/h.

Ingrediente: melatonina, valeriana (Valeriana officinales), Gamma Amino Acid butiric, L-5 Hydroxytryptophan (Griffonia simplicifolia), Relora, faina de orez, celuloză microcristalină, gelatină, stearat de magneziu, dioxid de siliciu, apa.

Sugestii de utilizare: Ca supliment alimentar, adultii lua două (2) capsule zilnic, de preferinţă cu o masă şi o mulţime de apă sau ca regia de un medic.

Ce nu #1? Melatrol conţine ingrediente mai chimice şi este considerat a fi mai "naturale".

Ordinul Melatrol

Cum pentru a preveni insomnie?

Cum pentru a preveni insomnie? Lângă tratament insomnie, aici sunt câteva sfaturi pe care le puteţi face pentru a preveni insomnie:
  1. Aflaţi pentru a vă relaxa. Auto-hipnoza, biofeedback-ul, relaxare respiraţie sunt adesea utile.
  2. Controla mediul dvs. Evita lumina, zgomot şi temperaturi excesive. Utiliza pat doar pentru a dormi şi pentru a evita folosind-o pentru lectură şi vizionarea TV. Activitatea sexuala este o excepţie.
  3. Stabili o rutina de culcare. Repara trezeste timp
  4. Evita mese mari, consumul excesiv de lichide si exercitiile înainte de culcare şi de a reduce utilizarea de stimulente, inclusiv cofeina si nicotina.
  5. Dacă nu cădea adormit în termen de 30 de minute, încercaţi o activitate relaxantă ca asculta muzica linistitoare sau lectură.
  6. Limita PNA la mai puţin de 15 minute, cu excepţia cazului în regia de către medicul dumneavoastră.
  7. Luaţi în considerare tratamentul de insomnie

Cele mai bune produse naturale pentru insomnie tratament

Cum pentru a cure insomnie? Am recomanda cele mai bune produse naturale pentru insomnie tratament: