Men's Health
Sănătatea femeii
Acnee & de îngrijire a pielii
Sistemul digestiv
Managementul durerii
Pierdere în greutate
Sport şi Fitness
Sănătate mintală & neurologie
Boli cu transmitere sexuala
Frumusete & Well-being
Inima & sânge
Sistemul respirator
Sănătatea ochilor
Sistemul endocrin
Probleme de sănătate generale
Natural Health Source Shop
Adauga la Bookmarks

Tratamentul natural al sforăitului — Cum să oprești sforăitul și să tratezi apneea nocturnă?

Cum să oprești sforăitul și să tratezi apneea nocturnă?

Vă recomandăm cele mai bune produse de tratare naturală a sforăitului:

Sforăitul

Sforăitul este caracterizat de sunetele aspre, răgușite, pe care o persoană le produce atunci când există o obstrucție în organele respiratorii în timpul somnului. La unele persoane, ea poate apărea atunci când există o problemă serioasă de sănătate. În plus, sforăitul poate fi un lucru deranjant pentru persoana cu care locuiți.

Aproximativ 50% dintre oameni sforăie din când în când. Puteți simți aceasta odată ce aerul trece prin gât într-o stare relaxată. Vibrația țesutului care apare ca rezultat al acestei treceri este motivul pentru care apar sunete deranjante.

Ministerului SănătățiiConform Ministerului Sănătății:

Indiferent dacă îl numiți popular, "mers cu porcii la jir," sau după denumirea medicală, "stertor," sforăitul este des întâlnit. Sforăiți atunci când ceva vă blochează fluxul de aer prin gură și nas.

Sunetul este produs de țesutul din partea de sus a căilor respiratorii, care se ating unele de altele și vibrează. Mulți adulți sforăie, în special bărbații.

Sforăitul se poate amplifica odată cu vârsta.

Simptomele sforăitului

Simptomele sforăitului pot fi diferite. Fie că puteți suferi de o gamă de afecțiuni neplăcute:
  • Puteți să vă simțiți adormiți de-a lungul zilei
  • Să aveți probleme de concentrare
  • Durere în gât
  • Somn perturbat
  • Fără suflu pe timpul nopții
  • Hipertensiune
  • Aritmii ale inimii

Cauzele sforăitului

Sunt multe lucruri care provoacă sforăitul, dar cauza principală a sforăitului este existența de anomalii anatomice, precum structura gurii și anatomia sinusurilor. Alte cauze ale sforăitului sunt consumul de alcool, reacțiile alergice, răceala severă și greutatea corporală excesivă.

Atunci când dormiți puteți avea mai întâi un somn ușor, care se transformă într-unul mai profund. Atunci când o persoană este relaxată în timpul nopții, același lucru se întâmplă cu mușchii din gură și din zona limbii. Atunci când starea de relaxare este atinsă, aceasta cauzează vibrații și provoacă obstrucționarea căilor respiratorii. Sunetul sforăitului depinde de nivelul de obstrucție. Cu cât calea este mai blocată, cu atât mai puternic este zgomotul. Sunetul mai zgomotos contribuie la rândul său la o vibrație și mai puternică.

Iată o listă a cauzelor sforăitului:
  • Aspecte legate de caracteristici anatomice. Atunci când palatul moale este gros și jos, sau amigdalele sunt prea mari, aceasta poate duce la îngustarea gâtului în partea din spate. Același efect poate apărea atunci când un țesut de dimensiune mare atârnă în jos din palatul moale și este în drum, cauzând vibrații.
  • Greutate în exces. Atunci când greutatea este prea mare, aceasta crează prea puțin loc în gât, îngustând căile respiratorii.
  • Consumul de alcool. Dacă dvs. consumați băuturi alcoolice înainte de a merge la culcare, puteți sforăi în timpul nopții, deoarece și alcoolul poate relaxa o persoană. Relaxarea și lipsa de apărare naturală fac ca mușchii să se relaxeze și să cauzeze sforăitul.
  • Anomalii nazale. Atunci când suferiți de boli cronice care crează perturbări nazale, sau există o deviație de sept, puteți de asemenea să suferiți de sforăit.
  • Apneea nocturnă. Sforăitul poate fi conex apneei nocturne obstructive, cauzând blocaje în căile respiratorii. Devine dificil sau imposibil să respirați în aceste condiții.
American Academy of OtolaryngologyAcademia Americană de Otorinolaringologie raportează:

La copii, sforăitul poate fi un semn al problemelor cu amigdalele sau vegetațiile adenoide. Un copil cu sforăit cronic ar trebui examinat de un orelist, care poate recomanda extirparea amigdalelor și a polipilor, pentru a readuce copilul la o sănătate deplină.

Apneea nocturnă

Apneea nocturnă este însoțită frecvent de un sforăit zgomotos, care începe după perioade de liniște, atunci când persoana se oprește din respirat sau este pe punctul de a nu mai respira. Din când în când, problema nu este legată de obstrucția căilor respiratorii, ci de spațiul prea mic pe care persoana îl are la dispoziție pentru a atinge procesul optim de respirat. Oxigenul limitat pe termen lung duce la mărirea cantității de dioxid de carbon, semnal care face persoana să se trezească. Sforăitul puternic ajută persoana să facă acest lucru. Atunci când se întâmplă adesea – de mai multe ori pe noapte, persoana poate fi diagnosticată cu apnee nocturnă obstructivă. Este necesar să aveți acest tipar de cel puțin 5 ori pe oră pentru a primi acest diagnostic.

Afecțiunea necesită tratament, deoarece poate produce multe probleme neplăcute care pot afecta foarte grav sănătatea persoanei. Presiunea arterială ridicată și problemele cardiace, atacurile cerebrale, sindromurile depresive sau diabetul pot duce la un final mortal.

American Sleep Apnea Association Asociația Americană pentru Apneea Nocturnă: Apneea nocturnă este foarte des întâlnită, la fel de comună ca diabetul de tip 2. Aceasta afectează mai mult de 18 milioane de cetățeni americani, conform National Sleep Foundation. Factorii de risc includ sexul masculin, obezitatea și vârsta de peste 40 de ani, dar apneea nocturnă poate atinge pe oricine la orice vârstă, chiar și copiii. Totuși, din cauze de lipsă de conștientizare din partea publicului și medicilor, vasta majoritate a pacienților cu apnee nocturnă rămân nediagnosticați și de aceea netratați, în ciuda faptului că această problemă serioasă poate avea consecințe grave.

Simptomele apneei nocturne

Oamenii pot avea apnee nocturnă obstructivă (ANO), dar pot să nu știe aceasta. În mod greșit, ei consideră că dorm foarte bine noaptea. Ca o regulă, simptomele apneei nocturne și sforăitul sunt observate de partenerii unor asemenea pacienți. Printre simptomele pe care ei le observă se află și:
  • Sforăit puternic cu mici pauze în respirație, denumite apnee
  • Somnolență frecventă în timpul zilei
  • Persoana gâfâie încercând să respire, sau se sufocă în timpul nopții
  • Vise agitate
  • Tulburarea facultăților mentale
  • Judecată slabă și inabilitatea de concentrare
  • Memorie slabă
  • Temperament vulcanic
  • Nivel ridicat al tensiunii arteriale
  • Durere în piept în timpul nopții
  • Stare depresivă
  • Greutate în exces
  • Gât îngroșat (peste aproximativ 43 de centimetri pentru bărbați și mai mult de 40 de centimetri pentru femei)
  • Căi respiratorii blocate
  • Dureri de cap dimineața
  • Libido scăzut
  • Vizite dese la toaletă pe timpul nopții

Cum să opriți sforăitul?

În cazul în care măsurile luate de dvs. pentru a opri sforăitul nu par să aibă succes, ar trebui să nu renunțați la scopul și dorința dvs. de a reuși. Atunci când apelați la un doctor puteți avea rezultate mult mai eficiente în tratamentul sforăitului. În fiecare an sunt inventate multe metode noi și apar multe dispozitive care vă pot ajuta să mențineți liniștea în casă pe timpul nopții. De aceea, atunci când primiți un sfat medical care nu are rezultate, nu disperați și încercați noi metode de tratament al sforăitului:
  • Asemenea dispzoitive precum CPAP sau Tratamentul pentru sforăit cu presiune pozitivă continuă pe căile respiratorii vă vor menține căile respiratorii libere în timp ce dormiți, fiind un dispozitiv care furnizează aer sub presiune unei măști pe care o aplicați pe față.
  • Dispozitive dentale orale pentru tratamentul sforăitului, care deschid mai mult maxilarul prin împingerea în față a limbii și a mandibulei atunci când persoana doarme.
  • Operație: UPPP (Uvulopalatofaringoplastia), TAP (Palatoplastia prin ablație termică), extirparea vegetațiilor adenoide, amigdalectomia măresc căile respiratorii prin îndepărtarea chirurgicală a țesuturile care obstructive. Aceste metode radicale sunt proiectate să îndepărteze anomaliile prin îndepărtarea chirurgicală a țesutului sau prin corectarea acestuia. Există țesut cicatricial care apare în jurul implanturilor, care duce la rigidizarea palatului moale și previne vibrațiile, oprind sforăitul.
  • LAUP sau Tratamentul prin uvulopalatoplastie asistată de laser, pe lângă somnoplastie, elimină bucăți din palatul moale pentru a limita sforăitul cu ajutorul laserului și a semnalelor de radiofracvență. Aceste metode îmbunătățite pot necesita examinări suplimentare.

Tratamentul natural al sforăitului

Înainte de a folosi metode radicale, folosiți și opțiunea tratamentului natural al sforăitului. Acesta vă poate oferi un ajutor eficient în ușurarea factorilor care vă produc sforăitul.

National Health ServiceAndrew J.N. Prichard de la Royal Shrewsbury Hospital aparținând de National Health Service din Marea Britanie a efectuat un studiu, publicat în 2004 în "Phytotherapy Research," administrând un amestec de plante unui grup de 140 de subiecți.

Pacienții au primit fie remediul natural contra sforăitului sub formă de gargară sau spray de gură, fie un placebo. De-a lungul unei perioade de 14 zile, subiecții au folosit amestecul iar partenerilor lor li s-a cerut să le înregistreze activitatea de sforăit. 82% dintre pacienții care au folosit tratamentul natural contra sforăitului sub formă de spray au raportat o scădere a incidenței sforăitului. 84% dintre cei care au folosit tratamentul natural contra sforăitului sub formă de gargară au raportat de asemenea o scădere a incidenței sforăitului.
Cum să opriți sforăitul și apneea nocturnă? Vă putem recomanda cel mai bun produs natural pentru tratamentul sforăitului:
  1. SnoreBlock — 96 pcte.
  2. AirSnore — 86 pcte.
  3. SnoreZip — 71 pcte.
RatingHealthcare Product#1 - SnoreBlock, 96 de puncte din 100. SnoreBlock este o combinație atent selectată de plante și enzime naturale care elimină secrețiile ce blochează gâtul și cauzează umflarea gâtului. Ca rezultat, gâtul este liber, sforăitul dispare iar corpul dvs. este oxigenat. Cu SnoreBlock veți opri sforăitul și evita lipsa de oxigen în timpul somnului.

Garanția SnoreBlock: Vă vor fi returnați banii pentru fiecare pachet care nu a fost deschis, dacă nu sunteți satisfăcut de rezultatele tratamentului.

Ingredientele SnoreBlock: Un amestec atent ales de ingrediente naturale, incluzând piper Cayenne, Malpighia glabra, măceș și eucalipt, care elimină sforăitul și problemele conexe.

De ce nr. 1? SnoreBlock a fost creat după mulți ani de cercetare de către Dr Dennis H. Harris. Versiunea finală a suplimentului a fost testată pe 220 voluntari. 86% dintre ei au confirmat rezultate foarte bune.

Comandă SnoreBlock
RatingHealthcare Product#2 - AirSnore, 86 de puncte din 100. Picăturile AirSnore sunt o combinație de uleiuri naturale care vă ajută să dormiți mai ușor, fără a apela la pastile. AirSnore funcționează prin a vă ajuta să vă relaxați și prin eliberearea căilor respiratorii care ar putea fi obstrucționate ca urmare a unei răceli sau a altei infecții respiratorii. Picăturile AirSnore au efect maxim atunci când sunt aplicate seara, înainte de a merge la culcare. Aplicați-le pe piept, gât și sub nări și veți adormi înainte de a vă gândi să numărați oi.

Garanție: Dacă din orice motiv nu sunteți complet satisfăcut de AirSnore, returnați pur și simplu cantitățile neutilizate de AirSnore în ambalajul original în termen de 67 de zile din momentul primirii comenzii.

Ingrediente AirSnor: Ulei de semințe de Helianthus annuus (floarea soarelui), Ulei din frunze de Eucalyptus globulus (eucalipt), Ulei din flori de Lavendula angustifolia (lavandă), Ulei din frunze de Mentha piperita (mentă), Ulei din frunze de Pinus sylvestris (pin).

De ce nu e nr. 1? Cu picăturile de AirSnore aveți nevoie să cumpărați o proteză proiectată să asigure că gâtul dvs. este menținut liber în timp ce dormiți. Sunt câteva efecte secundare ușoare spre moderate asociate cu protezele, cum ar fi gura uscată, disconfort și dureri de dinți, modificări ale ocluziei, dinți care se mișcă, etc.

Comandă AirSnore
RatingHealthcare Product#3 - SnoreZip, 71 de puncte din 100. SnoreZip este un spray oral natural pentru tratarea sforăitului, proiectat să ajute la ușurarea simptomelor care vă provoacă sforăitul, astfel încât dvs. și partenerul dvs. să puteți culege beneficiile care vin odată cu îmbunătățirea calității somnului. Înainte de a apela la măsuri radicale (sau înainte să fiți dat afară din dormitor), încercați SnoreZip Tratament natural contra sforăitului pentru o ușurare blândă și eficientă a simptomelor care vă provoacă sforăitul.

Garanție: 90 de zile. Dacă nu vedeți rezultatele pe care le așteptați sau nu sunteți satisfăcut/ă din orice motiv, returnați containerele goale sau parțial folosite.

Ingredients: Antimonium Tartaricum 200C, Cărbune vegetal 12X, Lung Porcine 6X, Mercurius Corrosivus 200 C, Quebracho 3X, Sticta Pulmonaria 200 C.

De ce nu e nr. 1? SnoreZip nu conține uleiuri naturale, care sunt dovedite clinic a induce o respirație mai ușoară și relaxare.

Comandă SnoreZip

Cum să preveniți sforăitul?

Nu toți suntem conștienți de faptul că sforăitul poate fi prevenit. Ar trebui să aveți răbdare pentru asta, să studiați problema și să fiți pregătit să experimentați. Nu e ceva magic și nu e nici ceva ce poate să dispară imediat, dar atât timp cât încercați din greu, iar persoanele din jurul dvs. vă sprijină, este posibil să obțineți rezultate excelente.

Cum să preveniți sforăitul? Pacientul ar trebui să facă următoarele lucruri:
  • Să rezolve problemele de greutate excesivă. Dacă o faceți, atunci țesutul gras din gât nu va fi așa de gros și va fi mai puțin predispus să sufere de afecțiuni de acest tip. Nimic nu va obstrucționa respirația și nu veți mai sforăi.
  • Încercați să evitați un nas înfundat. Este dificil să respirați cu nasul înfundat și, în consecință, există vacuum în gât și apare sforăitul.
  • Încetați să fumați. Atunci când fumați, aveți mai multe șanse să suferiți de sforăit. Fumatul aduce blocaje ale căilor respiratorii, deoarece membranele din gât și din nas sunt iritate.
  • Formați tipare de somn regulate. Orarul de somn ar trebui transformat într-un ritual pe care îl puteți împărtăși cu partnerul dvs. Încercați să îl mențineți.
  • Nivelul de umiditate din cameră trebuie reglat. Puteți folosi un umidificator pentru a aduce nivelul de umiditate la nivelul potrivit pentru dvs. Uscăciunea provoacă iritarea membranelor nasului și gâtului.
  • Schimbați poziția. Ridicați-vă capul cu 10 cm (4 inci) pentru o respirație mai bună și mai puțin obstrucționată.

Cele mai bune produse pentru tratarea naturală a sforăitului

Cum să opriți sforăitul? Cele mai bune produse naturale pentru tratarea sforăitului sunt: