Cum să tratezi eczema în mod natural acasă, fără medicamente?

Ce este eczema?

Acest termen general, eczemă , servește pentru a desemna diverse tipuri de dermatită (inflamații ale pielii). Printre numeroasele forme diferite de eczemă, dermatita atopică este cea mai frecventă și, de fapt, acești doi termeni sunt uneori utilizați interschimbabil.

Deși este cea mai frecventă la sugari, eczema poate apărea la orice vârstă. Cu toate acestea, la aproximativ 85% dintre persoanele afectate, aceasta a început înainte de vârsta de 5 ani. Jumătate dintre sugarii afectați se recuperează definitiv după eczemă până la vârsta de 3 ani, în timp ce la alții afecțiunea poate rămâne permanentă , recidivând pe tot parcursul vieții. Persoanele cu eczeme recurente au de obicei antecedente familiale ale acestei afecțiuni sau ale altor afecțiuni alergice, cum ar fi febra fânului sau astmul .

Cu toate acestea, nu s-a înțeles încă în mod adecvat modul în care aceste afecțiuni sunt legate între ele. Eczema poate afecta persoane de toate rasele și este puțin mai puțin frecventă la bărbați decât la femei. Se crede că 1%-2% dintre adulți și până la 20% dintre copii au eczeme. Deși nu este contagioasă , eczema se găsește frecvent la mulți membri ai aceleiași familii, fiind o afecțiune cel puțin parțial moștenită.

Eczema la copii

Eczema afectează mai frecvent copiii din familiile care au antecedente de afecțiuni alergice - eczemă, astm sau febră de fân - tulburări care fac parte din așa-numita „triadă atopică”. Familia unui copil afectat de eczemă are adesea o rudă de gradul întâi sau doi cu un anumit tip de astfel de afecțiuni atopice. Eczema crește, de asemenea, probabilitatea de a dezvolta astm sau alergii la copiii afectați, deși aceste afecțiuni nu sunt declanșate una de cealaltă.

Pe măsură ce copilul crește, aspectul și localizarea eczemelor se schimbă și ele. Cele mai frecvente zone afectate de eczemă la bebelușii mici sunt fruntea, obrajii și scalpul, deși poate afecta și cea mai mare parte a corpului, de obicei menținând zona scutecului. Afecțiunea se agravează la coate, genunchi și suprafețe de târâre la vârsta de 6 până la 12 luni. Începând cu vârsta de doi ani, distribuția tinde să implice mâinile, gleznele și încheieturile mâinilor, precum și cutele de pe genunchi și coate. Pielea din jurul pleoapelor și a gurii poate fi, de asemenea, afectată de eczemă. La adolescenți și copii mai mari, poate apărea doar pe mâini.

Aspectul eczemelor la bebelușii mici este mai lăcrimos și roșu, în timp ce la copiii mici și la copiii mai mari este mai uscat, pielea fiind îngroșată și prezentând linii vizibile ale pielii. Această modificare a pielii se numește lichenificare.

Simptomele eczemelor

Variind în funcție de persoană ca aspect și, de asemenea, în funcție de tipul specific, cele mai frecvente efecte ale eczemelor sunt pielea înroșită și uscată, care produce arsuri sau mâncărimi. La majoritatea persoanelor afectate de această afecțiune, mâncărimea intensă este primul simptom al eczemelor . Eczema poate provoca leziuni supurante și vezicule, precum și piele solzoasă și uscată, care devine crustoasă și îngroșată în urma scărpinării repetate.

Deși eczema poate afecta orice zonă a corpului, zonele cel mai frecvent afectate la adulți și copii sunt gâtul, fața și interiorul genunchilor, gleznelor și coatelor. Cele mai tipice zone afectate de eczeme la sugari sunt antebrațele, obrajii, fruntea, gâtul, scalpul și picioarele.

Simptomele eczemelor se pot manifesta uneori timp de câteva ore sau zile ca o reacție scurtă, în timp ce în alte cazuri pot persista mai mult timp. În acest caz, sunt clasificate drept dermatită cronică .

Cauzele eczemelor

Se crede că eczema este legată și cauzată de un anumit răspuns al sistemului imunitar la un iritant, deși cauza sa exactă este încă necunoscută.

Se știe cu siguranță că eczema este mai frecvent întâlnită în familiile ai căror membri au antecedente de astm sau un anumit tip de alergie .

Erupțiile cutanate cu mâncărime la unele persoane pot apărea ca răspuns la anumite afecțiuni sau substanțe. De exemplu, pielea unor persoane poate deveni mâncărime atunci când intră în contact cu materiale aspre sau grosiere. La altele, o erupție poate apărea din cauza senzației de prea frig sau prea cald, a contactului cu mătreața animalelor sau a expunerii la produse de uz casnic, cum ar fi detergentul sau săpunul. Eczema poate fi declanșată și de răceli și infecții ale căilor respiratorii superioare. Simptomele afecțiunii se pot agrava ca urmare a stresului .

Eczema nu poate fi vindecată și, cu toate acestea, această afecțiune poate fi gestionată prin evitarea iritanților, precum și prin tratamentul medical relevant pentru eczeme . Eczema nu este contagioasă și nu prezintă niciun pericol de transmitere de la persoanele afectate.

Cum se tratează eczema?

Inflamația poate fi redusă prin unguente și creme eliberate pe bază de rețetă care conțin corticosteroizi, precum și prin produse de tratament pentru eczeme fără prescripție medicală , cum ar fi crema cu hidrocortizon 1%. Pentru tratamentul cazurilor severe ale afecțiunii, medicii pot prescrie corticosteroizi orali, precum și antibiotice pentru a combate bacteriile care cauzează infecții, în cazul în care zona afectată de eczeme se infectează.

Mâncărimea severă poate fi, de asemenea, tratată cu antihistaminice , fototerapie (terapie prin aplicarea de lumină ultravioletă pe piele) și tratamente pentru eczeme cu gudron (aceste substanțe chimice sunt concepute pentru a reduce mâncărimea). Persoanelor ale căror simptome nu răspund la niciun alt tratament natural pentru eczeme li se prescrie ciclosporină.

Două medicamente , clasificate ca imunomodulatoare topice (TIM), au fost aprobate de FDA pentru tratamentul eczemelor de severitate ușoară până la moderată. Aceste medicamente - Protopic și Elidel - sunt produse sub formă de creme pentru piele. Acțiunea lor este îndreptată spre modificarea răspunsului sistemului imunitar pentru a preveni focarele.

Deoarece utilizarea Protopic și Elidel prezintă un risc posibil de a provoca cancer, FDA avertizează medicii să prescrie aceste medicamente cu prudență . Pentru a alerta pacienții și medicii cu privire la riscurile potențiale, aceste două creme poartă pe ambalaj avertismentul „cutie neagră” de la FDA. Aceasta recomandă medicilor să prescrie Protopic și Elidel doar pentru utilizare pe termen scurt, după ce adulții și copiii afectați cu vârsta peste 2 ani nu au răspuns la alte medicamente disponibile pentru tratamentul eczemelor. Aceste creme nu trebuie utilizate de copiii sub 2 ani.

Opțiuni de tratament pentru eczeme: abordări naturale și convenționale

Opțiuni de tratament convențional

Tratamentele convenționale pentru eczeme includ adesea medicamente topice și orale prescrise de profesioniștii din domeniul sănătății. Aceste opțiuni sunt concepute pentru a reduce inflamația, a controla mâncărimea și a preveni puseele. Tratamentele comune eliberate pe bază de rețetă includ:

• Corticosteroizi topici : Acestea sunt creme sau unguente antiinflamatorii aplicate direct pe piele. Reduc roșeața, umflarea și mâncărimea, dar pot provoca subțierea pielii atunci când sunt utilizați pe termen lung.
• Inhibitori ai calcineurinei : Medicamente precum tacrolimus și pimecrolimus ajută la gestionarea simptomelor eczemelor fără efectele secundare asociate cu steroizii. Acestea sunt adesea utilizate în zone sensibile, cum ar fi fața sau gâtul.
• Antihistaminice : Antihistaminicele orale ajută la ameliorarea mâncărimii, în special noaptea, permițând un somn mai bun.
• Antibiotice : Se utilizează atunci când eczema duce la infecții bacteriene ale pielii. Acestea pot fi administrate oral sau aplicate local.
• Imunosupresoare : În cazurile severe, medicii pot prescrie medicamente care suprimă sistemul imunitar pentru a reduce simptomele eczemelor. Acestea prezintă un risc mai mare de efecte secundare și necesită o monitorizare atentă.
• Fototerapia : Expunerea controlată la lumina ultravioletă sub supraveghere medicală poate ajuta la reducerea simptomelor în cazurile de eczemă cronică.

Deși tratamentele convenționale pot fi eficiente, acestea necesită adesea utilizare pe termen lung și pot duce la efecte secundare, în special în cazul aplicărilor repetate sau în doze mari.

Opțiuni de tratament natural

Abordările naturale se concentrează pe calmarea pielii, reducerea inflamației și susținerea funcției de barieră a pielii fără utilizarea de medicamente sintetice. Aceste opțiuni sunt utilizate în mod obișnuit pentru eczema ușoară până la moderată sau ca îngrijire de susținere alături de alte tratamente. Acestea includ:

• Hidratare cu emolienți naturali : Aplicarea cremelor și uleiurilor obținute din surse naturale, cum ar fi untul de shea, uleiul de cocos sau uleiul de jojoba, ajută la menținerea hidratării pielii și la prevenirea uscăciunii.
• Creme și unguente din plante : Produsele fabricate cu extracte de plante precum gălbenelele, mușețelul sau rădăcina de lemn dulce sunt cunoscute pentru proprietățile lor calmante și antiinflamatorii.
• Terapii prin baie : Băile de ovăz și băile cu apă sărată ajută la ameliorarea mâncărimii și a iritației, în timp ce catifelează pielea.
• Ajustări alimentare : Unele persoane găsesc ușurare evitând factorii alimentari declanșatori comuni și urmând o dietă antiinflamatoare bogată în fructe, legume și acizi grași omega-3.
• Probiotice și suplimente : Acestea au ca scop susținerea sănătății intestinale și reducerea inflamației sistemice, ceea ce poate fi benefic pentru afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczema.

Tratamentele naturale pot oferi o ușurare treptată și sunt mai puțin susceptibile de a provoca efecte secundare, ceea ce le face o opțiune preferată pentru cei care caută o abordare mai holistică.

Cele mai bune produse naturale pentru ameliorarea eczemelor

Creme și unguente din plante

Cremele naturale pentru eczeme conțin adesea extracte botanice cunoscute pentru efectele lor calmante și antiinflamatorii. Produsele care conțin gălbenele, mușețel sau hamamelis sunt utilizate pe scară largă pentru a reduce roșeața, uscăciunea și iritația. Aceste creme sunt de obicei lipsite de parfumuri și conservanți sintetici, ceea ce le face potrivite pentru pielea sensibilă.

Uleiuri și unturi hidratante

Uleiurile naturale precum uleiul de cocos, uleiul de jojoba și uleiul de migdale dulci sunt eficiente pentru reținerea hidratării și restabilirea barierei protectoare a pielii. Untul de shea este un alt ingredient comun, oferind atât hidratare, cât și un ușor efect antiinflamator. Aceste produse se aplică de obicei după baie pentru a reține umezeala și a reduce erupțiile.

Produse din fulgi de ovăz coloidali

Fulgii de ovăz coloidali se găsesc adesea în loțiunile naturale pentru eczeme, în gelurile de baie și în produsele de curățare. Ajută la ameliorarea mâncărimii, la calmarea pielii inflamate și la echilibrarea pH-ului pielii. Este bine tolerat de majoritatea tipurilor de piele și este recomandat atât adulților, cât și copiilor.

Geluri de Aloe Vera

Produsele pe bază de aloe vera oferă o ameliorare răcoritoare și hidratantă pentru pielea predispusă la eczeme. Sunt deosebit de utile în timpul puseelor ​​active, când pielea se simte fierbinte sau iritată. Aceste geluri sunt adesea combinate cu alte ingrediente naturale pentru beneficii sporite.

Săpunuri și produse de curățare naturale

Săpunurile blânde, fără parfum, fabricate cu uleiuri vegetale și glicerină, ajută la curățarea pielii fără a îndepărta uleiurile naturale. Multe dintre aceste produse sunt îmbogățite cu plante calmante sau fulgi de ovăz pentru a susține și mai mult sănătatea pielii.

Îngrijirea pielii cu probiotice

Unele linii de produse naturale pentru îngrijirea pielii includ probiotice menite să echilibreze microbiomul pielii. Acest lucru poate ajuta la reducerea inflamației și la îmbunătățirea rezistenței pielii împotriva iritanților și alergenilor.

Cum ajută produsele naturale la tratarea eczemelor

• Consolidarea barierei cutanate: Eczema este adesea rezultatul unei bariere cutanate slăbite, care permite pătrunderea umezelii și pătrunderea iritanților. Produsele naturale, cum ar fi uleiurile și unturile, ajută la refacerea acestei bariere prin formarea unui strat protector pe piele. Acest lucru reduce uscăciunea, previne pierderea de apă și protejează pielea de factorii externi.
• Reducerea inflamației: Inflamația este o caracteristică principală a eczemelor. Produsele naturale conțin compuși pe bază de plante care calmează pielea și reduc roșeața, umflarea și mâncărimea. Ingrediente precum aloe vera, gălbenelele și mușețelul sunt cunoscute pentru efectele lor antiinflamatorii, ajutând la ameliorarea disconfortului fără a recurge la medicamente sintetice.
• Ameliorarea mâncărimii și a iritației: Mâncărimea poate duce la scărpinat, ceea ce agravează eczema și crește riscul de infecție. Cremele și balsamurile naturale calmează pielea și oferă ameliorare a mâncărimii. Fulgii de ovăz coloidali, de exemplu, se leagă de piele și creează o barieră care ajută la ameliorarea mâncărimii și a iritației, susținând în același timp hidratarea pielii.
• Susținerea hidratării pielii: Pielea uscată este atât un simptom, cât și un declanșator al eczemelor. Hidratatorii naturali precum untul de shea, uleiul de cocos și glicerina atrag umezeala în piele și o mențin acolo. Aceste ingrediente sunt esențiale pentru menținerea unei pielii moi și hidratate și prevenirea erupțiilor.
• Echilibrarea microbiomului pielii: Unele produse naturale includ probiotice sau ingrediente fermentate care susțin echilibrul bacteriilor bune de pe piele. Un microbiom al pielii sănătos poate reduce inflamația și poate proteja împotriva bacteriilor dăunătoare, care adesea agravează simptomele eczemelor.
• Promovează repararea pielii: Extractele naturale bogate în vitamine, antioxidanți și acizi grași esențiali promovează vindecarea pielii. Acestea ajută la regenerarea celulară și ajută pielea să se recupereze după daunele cauzate de scărpinat sau uscăciune.

Produsele naturale acționează în multiple moduri pentru a gestiona simptomele eczemelor în siguranță și cu blândețe, ceea ce le face o alegere practică pentru îngrijirea pielii pe termen lung.

Ingrediente comune în produsele naturale pentru eczeme

• Untul de shea este un emolient bogat, cunoscut pentru proprietățile sale hidratante și de protecție a pielii. Ajută la calmarea uscăciunii, la reducerea descuamării și la susținerea barierei cutanate. Textura sa groasă îl face ideal pentru reținerea hidratării, în special pe zonele foarte uscate sau iritate.
• Uleiul de cocos este utilizat pe scară largă pentru beneficiile sale antibacteriene și hidratante. Reduce uscăciunea și poate ajuta la prevenirea infecțiilor pielii asociate cu eczema. Textura sa ușoară permite o absorbție rapidă, fiind o bază comună în cremele și balsamurile naturale.
• Fulgii de ovăz coloidali sunt un produs din ovăz fin măcinat, folosit în loțiuni și geluri de baie. Calmează mâncărimea, catifelează pielea și ajută la menținerea echilibrului natural al pH-ului pielii. Este potrivit pentru toate vârstele și adesea recomandat pentru pielea sensibilă.
• Gelul de aloe vera oferă un efect de răcorire care calmează iritațiile și reduce roșeața. Este adesea folosit în timpul puseelor ​​de eczemă pentru a calma pielea și a promova vindecarea. Aloe vera ajută, de asemenea, la menținerea umidității pielii fără a bloca porii.
• Extractul de gălbenele este apreciat pentru proprietățile sale calmante și vindecătoare pentru piele. Este adesea inclus în creme și unguente pentru capacitatea sa de a reduce inflamația și de a susține repararea țesuturilor.
• Mușețelul este cunoscut pentru efectele sale calmante, atât topice, cât și interne. În îngrijirea pielii, ajută la ameliorarea iritațiilor, reducerea umflăturilor și calmarea mâncărimilor. Se găsește frecvent în creme, uleiuri și aditivi pentru baie.
• Uleiul de jojoba imită uleiurile naturale ale pielii și ajută la reglarea umidității. Este ușor, non-gras și bine absorbit, fiind ideal pentru pielea sensibilă predispusă la eczeme.

Cum să previi eczema

Aceste sfaturi simple pot ajuta la reducerea severității focarelor de eczeme sau chiar pot ajuta la prevenirea completă a simptomelor eczemei :

• Hidratare frecventă
• Reducerea stresului
• Evitarea supraîncălzirii și a transpirației
• A se feri de umiditate sau de schimbări bruște de temperatură
• Evitarea contactului cu materiale aspre precum lâna
• Evitarea utilizării detergenților, solvenților și săpunurilor dure
• Recunoașterea și evitarea alimentelor care pot provoca o epidemie
• Aplicarea cremelor și loțiunilor naturale pentru tratamentul eczemei.