Arderea Grăsimilor – Cum să Slăbiţi
Cele mai Bune Arzătoare de Grăsime
Vă recomandăm să folosiţi numai cele mai bune arzătoare de grăsimi când vreţi să slăbiţi:- 1. AcaiBerry900: 96 de puncte din 100. Comandaţi AcaiBerry900
- 2. PhenQ: 84 de puncte din 100. Comandaţi PhenQ
- 3. PureAcaiBerry: 69 de puncte din 100. Comandaţi PureAcaiBerry
Nivelul de Grăsime Corporală şi Greutatea
Toată lumea discută despre moduri de a reduce grăsimea din corp pentru că obezitatea a devenit o precupare mondială. Din păcate, multe persoane suferă datorită concepţiei greşite că grăsimea este un lucru rău care trebuie să fie indiscutabil ars.Ele nu pot realiza faptul că grăsimea joacă un rol important în funcţionarea corespunzătoare a parametrilor corpului nostru. Fără îndoială, acumulările excesive de grăsime produc complicaţii serioase de sănătate, dar trebuie să înţelegeţi că lipsa acizilor graşi esenţiali este la fel de dăunătoare.
Ministerul Sănătății:
Natura a binecuvântat femeile cu anumite puteri magice pentru a da naştere şi a susţine rasa umană. În comparaţie cu bărbaţii, nivelurile ridicate de grăsime corporală la femei şi un metabolism complet diferit sunt parte din această putere specială care le face capabile de a concepe copii.
Acumulările de grăsime în corpul unei femei servesc ca rezervor de energie pentru a sprijini creşterea copilului şi a-i pregăti pentru a susţine orice posibilă înfometare în timpul sarcinii. Grăsimea din corpul unei femei susţine nivelurile hormonale corecte necesare pentru creşterea şi dezvoltarea fetusului.
Natura a binecuvântat femeile cu anumite puteri magice pentru a da naştere şi a susţine rasa umană. În comparaţie cu bărbaţii, nivelurile ridicate de grăsime corporală la femei şi un metabolism complet diferit sunt parte din această putere specială care le face capabile de a concepe copii.
Acumulările de grăsime în corpul unei femei servesc ca rezervor de energie pentru a sprijini creşterea copilului şi a-i pregăti pentru a susţine orice posibilă înfometare în timpul sarcinii. Grăsimea din corpul unei femei susţine nivelurile hormonale corecte necesare pentru creşterea şi dezvoltarea fetusului.
Nu trebuie subestimat rolul grăsimii corporale de amortizor pentru organele vitale ale corpului. Acumularea de grăsime în jurul organelor vitale ale corpului oferă o protecţie suplimentare. În cazul în care indivizii nu au această protecţie suplimentară, orice posibil impact asupra cavităţii abdominale poate produce accidentări interne fatale.
Niveluri Sigure de Grăsime Corporală
Implicarea negativă a grăsimii corporale excesive este una dintre cele mai discutate chestiuni legate de sănătate şi ştim cu toţii posibilele consecinţe ale unei acumulări prea mari de grăsime. Pentru a recapitula, cele mai severe implicaţii ale grăsimii corporale excesive sunt conectate, cel mai probabil, de complicaţii ale inimii de la niveluri crescute ale colesterolului. Rezistenţa crescută la insulină a muşchilor este o altă ramificaţie serioasă care induce declanşarea diabetului de tip 2. Greutatea excesivă produce de asemenea un impact negativ asupra sistemului musculoscheletal, cauzând deteriorarea incheieturilor.Pe de altă parte, în cazul în care corpului dumneavoastră îi lipsesc acizii graşi esenţiali, puteţi suferi de deficienţe nutriţionale deşi luaţi suplimente cu vitamine. Cele mai multe vitamine sunt solubile în grăsime şi de aceea corpul dumneavoastră nu va fi echipat pentru a le absorbi şi stoca. Aveţi nevoie de cantităţi suficiente de acizi graşi esenţiali înainte de a utiliza suportul nutriţional oferit de suplimentele alimentare cu vitamine.
Conform Ministerului Sănătăţii:
Studiile indică faptul că femeile din grupul de vârsta 20-40 de ani necesită cu 21-33 procente mai mulţi acizi graşi esenţiali. Necesitatea de acizi graşi esenţiali pentru femei care sunt mai în vârstă de 40 de ani este uşor mai mare, variind între 23-35 procente. Atunci când consumul de acizi graşi esenţiali este în afara acestei limite recomandate, femeile se pot confrunta cu consecinţe negative de grăsime insuficientă sau obezitate, în funcţie de afecţiune.
În ceea ce priveşte bărbaţii, ei trebuie să menţină un nivel mult mai scăzut de grăsimi esenţiale în comparaţie cu femeile. Nivelul de grăsime corporală sănătoasă variază între 8 – 19 procente pentru bărbaţii care aparţin grupului 20-40 ani, în timp ce grupului 41-60 de ani îi este recomandat un nivel uşor mai ridicat de grăsime corporală, în jur de 11-22 procente.
Studiile indică faptul că femeile din grupul de vârsta 20-40 de ani necesită cu 21-33 procente mai mulţi acizi graşi esenţiali. Necesitatea de acizi graşi esenţiali pentru femei care sunt mai în vârstă de 40 de ani este uşor mai mare, variind între 23-35 procente. Atunci când consumul de acizi graşi esenţiali este în afara acestei limite recomandate, femeile se pot confrunta cu consecinţe negative de grăsime insuficientă sau obezitate, în funcţie de afecţiune.
În ceea ce priveşte bărbaţii, ei trebuie să menţină un nivel mult mai scăzut de grăsimi esenţiale în comparaţie cu femeile. Nivelul de grăsime corporală sănătoasă variază între 8 – 19 procente pentru bărbaţii care aparţin grupului 20-40 ani, în timp ce grupului 41-60 de ani îi este recomandat un nivel uşor mai ridicat de grăsime corporală, în jur de 11-22 procente.
Cum să Ardeţi Grăsimi şi să Slăbiţi
Slăbitul dumnevoastră şi planul de dietă ar trebui să fie realizate în scopul de a crea un echilibru armonios în loc de a se concentra exclusive pe arderea grăsimilor. Asta face ca un plan corespunzător de slăbit care promovează o sănătate bună să fie greu de găsit. Acesta este motivul pentru care mulţi oameni devin frustraţi când află că nici un plan de slăbit sau dietă nu a mers pentru ei, deşi au irosit o cantitate mare de bani, timp şi eforturi.Oameni se confruntă cu probleme mai ales când vine vorba de slăbit. Arzătoarele de grăsimi pot soluţiona probleme cu care se confruntă multe persoane care încerca în mod disperat să reuşească arderea grăsimii excesive şi să slăbească. Sprijină planul de slăbit sau de dietă şi produce rezultate impresionante în urma unui consum normal.
Pentru aceia dintre dumneavoastră care nu au nici o idee despre arzătoare de grăsimi, suplimentele alimentare sau pastilele farmaceutice sau funcţionale sunt cunoscute ca arzătoare de grăsime. Aceaste arzătoare de grăsimi ajuta oamenii să slăbească prin îmbunătăţirea metabolismului şi controlarea poftelor pentru mâncare. Arzătoarele de grăsime sunt foarte eficiente în controlarea foamei dumneavoastră în timp ce carbohidraţii consumaţi sunt produşi direct pentru a produce energie fără a lăsa nici un surplus pentru a fi stocat ca grăsime. Mai pe scurt, veţi arde mai multe calorii şi veţi pierde mai mult în greutate în timpul antrenamentelor dumneavoastră fără a simţi oboseala deoarece rata metabolică îmbunătăţită vă va susţine prin producerea de energie suplimentară.
Cele mai Bune Arzătoare de Grăsime
Dacă doriţi să vă susţineţi regimul de fitness cu un arzător de grăsime, trebuie să selectaţi formula corectă pentru o ardere eficientă a grăsimii. Unele produse oferă rezultate mai bune decât altele. Sunt mulţi factori care determină eficienta acestor arzătoare de grăsime. De exemplu, formulele cu ingredientele corecte şi o durată suficientă de testare şi studiu vor produce evident rezultatele aşteptate. În cazul în care cumpăraţi produse care nu sunt mai bune decât tabletele cu cafeină, cu siguranţă nu vor produce rezultatele dorite şi nu veţi slăbi.Vă recomandăm doar cele mai bune arzătoare de grăsimi:
- Themacuts — 96 de puncte
- PhenQ — 84 de puncte
- PureAcaiBerry — 69 de puncte
Garanţia AcaiBerry900: Vă vor returna banii pentru fiecare pachet care nu a fost deschis dacă rezultatele tratamentului nu vă mulţumesc.
Ingredientele AcaiBerry900: AcaiBerry900 este o combinaţie perfectă de ingrediente nemaiîntâlnite până acum într-o capsulă. Această formulă revoluţionară accelerează două procese: termogeneza şi lipoliza, ajutoare naturale de slăbit.
De ce este Numărul 1? AcaiBerry900 este un supliment alimentar revoluţionar care este 100% natural. Există numeroase studii clinice care susţin eficienţa AcaiBerry900 în slăbit şi care arată că are mari avantaje în comparaţie cu alte produse similare. 96,1% dintre persoanele care au luat parte la studii au pierdut în medie 11 kg (23 de livre) în 4 săptămâni.
Comandaţi AcaiBerry900 2 - PhenQ, 84 de puncte din 100. PhenQ este unic în sensul că nu doar arde grăsimea extra dar şi transformă grăsimea nouă în energie. Veţi obţine rezultate foarte impresionante atunci când consumul de calorii este de asemenea redus într-un mod rapid şi sigur. Produsul este creat în SUA şi Europa şi a fost aprobat de către FDA (Autoritatea Naţională SUA Sanitar-Veterinara şi pentru Siguranţa Alimentelor) şi Alianţa Europeană pentru Sănătate Publică. Evaluările utilizatorilor indică faptul că PhenQ permite oamenilor să piardă cu siguranţă 25 livre / 11 kg în şase săptămâni.
Garanţia Banilor Înapoi: Dacă nu slăbiţi în 30 de zile, producătorul vă va returna preţul de cumpărare conform politicii de returnare descrisă pe website-ul lor.
Ingredientele PhenQ Carbonat de Calciu Granulaţie 36%, Crom (picolinat) 12%, Combinaţie Brevetată, L-carnitină (l-tartrat) 68%, Extract de Citrus Aurantium (fruct) {standardizat pentru 10% Sinefrina}, Pudră de Cafeină Anhidră (capiscum Frutescens), Ardei Iute Cayenne (capiscum) 10m Hu/g, Extract de Dendrobium Nobile (din Orhidee), Rădăcină de Coleus Forskolii (10% Forskolin).
De ce nu este Numărul 1? Garanţia PhenQ este doar pentru 30 de zile. Website-ul Phen 375 este disponibil numai în engleză.
Comandaţi PhenQ 3 - PureAcaiBerry, 69 de puncte. PureAcaiBerry vă ajută să vă curăţaţi şi să vă revitalizaţi corpul datorită beneficiilor sale puternic antioxidante. Fructele sunt surse foarte bogate de Fibre, Complexul de Vitamine B, Vitamina K, Niacina, precum şi acizi graşi Omega-3, Omega-6 şi Omega-9. Fructele de Acai sunt cunoscute pentru îmbunătăţirea imunităţii şi a ratei metabolice şi de aceea vă ajută în a slăbi şi a menţine o sănătate mai bună.
Garanţia Banilor Înapoi: Dacă aveţi vreun motiv pentru care PureAcaiBerry nu vă mulţumeşte pe deplin, puteţi să returnaţi porţia nefolosită în pambalajul original în timp de 67 de zile de când v-aţi primit comanda. Ei vă vor returna 100% din preţul produsului – exceptând taxele de transport.
PureAcaiBerry: este o sursă importantă de ingrediente naturale făcute să ardă grăsimea rapid di eficient. Cel mai important ingredient de ardere a grăsimii – Fructul de Acai. PureAcaiBerry include de asemenea şi unul dintre cele mai bune ingrediente pentru arderea grăsimi existent pe piaţa: Extractul de Ceai Verde.
De ce nu este Numărul 1? Nu am putut găsi o listă completă de ingrediente pentru PureAcaiBerry. Site-ul PureAcaiBerry este disponibil doar în engleză.
Comandaţi PureAcaiBerry
Siguranţa Arzătoarelor de Grăsime
Înainte de a folosi orice arzător de grăsime, trebuie să înţelegeţi cerinţele de siguranţă pentru a folosi un anumit product farmaceutic sau funcţional. Arzătoarele de grăsimi pot oferi o susţinere foarte importantă pentru regimul dumneavoastră de slăbit, dar pot de asemenea şi crea consecinţe negative dacă nu le folosiţi corespunzător sau dacă ignoraţi instrucţiunile recomandate.De aceea, trebuie să citiţi cu atenţie instrucţiunile şi să urmaţi recomandările pentru a folosi arzătoare de grăsimi, în principal cele referitoare la dozajul pastilelor sau al suplimentului. Nu încercaţi niciodată să obţineţi rezultate rapide prin creşterea dozei recomandate! Concepţia greşită că sporirea dozei va permite arderea unor kilograme în plus vă va aduce probleme serioase. Arzătoarele de grăsimi sunt complet sigure dacă le utilizaţi corespunzător şi dacă nu faceţi nici o greşeală prostească de a încălca sfatul expertului. Arzătoarele de grăsimi vor produce rezultate impresionante şi vă vor susţine planul de slăbit dacă le utilizaţi după recomandări.
Ghidul dvs. cuprinzător pentru pierderea naturală în greutate: Ardeți grăsimile în mod sănătos
Indiferent dacă vrei să slăbești câteva kilograme sau să începi o transformare mai semnificativă a pierderii în greutate, atingerea obiectivelor tale în mod natural este nu numai eficientă, ci și durabilă pe termen lung. Obținerea scăderii naturale în greutate printr-o combinație de nutriție echilibrată, exerciții fizice regulate, gestionarea stresului și includerea unor arzători de grăsimi naturale vă poate pune pe calea către o persoană mai sănătoasă și mai fericită.În acest ghid pas cu pas, vă vom ghida prin procesul de ardere a excesului de grăsime corporală și de a pierde în greutate în mod natural, cu un accent deosebit pe puterea arzătoarelor naturale de grăsimi.
Pasul 1: stabiliți obiective clare
Primul și cel mai important pas în călătoria dvs. de pierdere în greutate este să vă stabiliți obiective clare, realizabile. Fii specific despre cât de multă greutate vrei să slăbești și în ce interval de timp. Aceasta va servi drept ghid și motivație pe tot parcursul procesului.Pasul 2: Creați un plan de dietă echilibrată
O dietă echilibrată este fundamentul oricărei călătorii reușite de pierdere în greutate. Concentrează-te pe încorporarea alimentelor naturale, integrale, în mesele tale zilnice. Optează pentru fructe proaspete, legume, proteine slabe, cereale integrale și grăsimi sănătoase. Evitați sau limitați alimentele procesate, gustările dulci și băuturile bogate în calorii. Menținerea unui deficit de calorii consumând mai puține calorii decât arzi este esențială pentru pierderea grăsimilor.Pasul 3: Rămâi hidratat
Nu subestima niciodată puterea hidratării. Consumul unei cantități adecvate de apă pe parcursul zilei nu numai că ajută la controlul apetitului, dar ajută și la digestie și la starea generală de bine. Uneori, setea poate fi confundată cu foamea, ceea ce duce la gustări inutile. Încercați să beți cel puțin 8-10 pahare de apă pe zi.Pasul 4: Includeți exerciții fizice regulate
Exercitul fizic este o componentă cheie a pierderii naturale în greutate. Combinați atât exercițiile cardiovasculare (cum ar fi alergarea, înotul sau ciclismul) și antrenamentul de forță (folosind greutăți sau exerciții cu greutatea corporală) pentru a vă stimula metabolismul și a arde calorii. Urmărește cel puțin 150 de minute de exerciții de intensitate moderată sau 75 de minute de exerciții de intensitate viguroasă pe săptămână, conform recomandărilor autorităților sanitare.Pasul 5: Dormiți suficient
O noapte bună de somn este crucială pentru gestionarea greutății și sănătatea generală. Lipsa somnului poate perturba echilibrul hormonal, ceea ce duce la creșterea poftei de mâncare și la stocarea grăsimilor. Urmărește-ți 7-9 ore de somn de calitate în fiecare noapte pentru a-ți susține obiectivele de scădere în greutate.Pasul 6: Gestionați stresul
Stresul poate fi un obstacol semnificativ în calea pierderii în greutate. Stresul cronic poate duce la o alimentație emoțională și la creșterea producției de cortizol, care este asociată cu grăsimea abdominală. Încorporează tehnici de reducere a stresului în rutina ta zilnică, cum ar fi meditația, respirația profundă sau yoga.Pasul 7: alegeți arzătoare naturale de grăsimi
După ce ați stabilit o bază solidă cu pașii anteriori, vă puteți spori și mai mult eforturile de slăbire cu arzătoare naturale de grăsimi. Acestea sunt suplimente sau ingrediente naturale despre care s-a demonstrat că stimulează metabolismul, măresc oxidarea grăsimilor și suprimă apetitul.Iată câteva ingrediente ale arzătoarelor de grăsimi naturale de luat în considerare:
- Extract de ceai verde: bogat în antioxidanți și catechine, extractul de ceai verde a fost asociat cu creșterea oxidării grăsimilor și a ratei metabolice.
- Cofeina: găsită în cafea și ceai, cofeina poate stimula temporar metabolismul și poate reduce apetitul.
- Garcinia Cambogia: acest extract de fructe tropicale poate ajuta la controlul apetitului și la inhibarea producției de grăsime.
- Acid linoleic conjugat (CLA): prezent în mod natural în lactate și carne, CLA poate promova pierderea de grăsime și poate păstra masa corporală slabă.
- Forskolina: Derivat din planta indiană Coleus, forskolina poate ajuta la stimularea eliberării grăsimii stocate din celulele adipoase.
- Capsaicina (din ardei iute): capsaicina poate crește metabolismul și poate promova oxidarea grăsimilor.
Amintiți-vă, arzătoarele naturale de grăsimi ar trebui să completeze dieta dumneavoastră sănătoasă și rutina de exerciții fizice, nu să le înlocuiască.
Cele mai Bune Pastile de Ardere a Grăsimii
Vă recomandăm doar cele mai bune pastile pentru arderea grăsimii şi slăbit:- 1. AcaiBerry900: 96 de puncte din 100. Comandaţi AcaiBerry900
- 2. PhenQ: 84 de puncte din 100. Comandaţi PhenQ
- 3. PureAcaiBerry: 69 de puncte din 100. Comandaţi PureAcaiBerry
Ultima actualizare: 2023-10-25