Cum să creșteți libidoul feminin și să creșteți dorința în mod natural?

Ce este libidoul feminin?

Majoritatea femeilor adulte pot descrie o relație excelentă între bărbați și femei ca fiind una cu multă vorbă, împărtășire, legături emoționale și un sentiment de „dragoste”. Cu toate acestea, studiile moderne pe acest subiect arată de obicei că cuplurile dezvoltă relații mai profunde prin atingere și tandrețe decât vorbirea singur și își măresc mult intimitatea printr-o relație plăcută și împlinitoare.

Adevărul este că problemele cu libidoul feminin pot ruina intimitatea dintre parteneri. Lipsa dorinței sexuale și a apetitului sexual, incapacitatea de a avea un orgasm îi pot lăsa pe ambii parteneri să se simtă distanțați sau neiubiți sau chiar învinovățiți. O relație în care femeia are un libido feminin scăzut și un sex se simte ca o corvoadă pentru ea, ca și cum o favoare pentru bărbat se îndreaptă spre necazuri. Indiferent dacă există o intimitate de „vorbire” între parteneri, problemele cu libidoul feminin pot submina serios o relație.

Familie, părinți în vârstă, copii mici, cariere ocupate, vieți sociale — toate acestea lasă femeilor puțin timp sau energie rămasă atunci când vine vorba de sex, mai ales dacă are probleme cu libidoul și sexul nu este interesant pentru ea! Medicamentele, stresul sau problemele generale legate de sănătate pot întrerupe toate răspunsurile sexuale naturale ale corpului. Sondajul

BBC a arătat:

Beneficiile creșterii libidoului feminin

Cu toate acestea, chiar dacă satisfacția sexuală a fost minimizată pentru o femeie, ea este capabilă să o sporească foarte mult, să-și satisfacă partenerul și să fie mulțumită în pat, chiar să ajungă la orgasme multiple! Aproape jumătate dintre femeile americane spun că nu simt satisfacție în dormitor și încep să se gândească la creșterea libidoului feminin . Toate aceste femei nu ignoră sexul, pur și simplu nu vor să se mulțumească cu sexul blând, sexul nesatisfăcător. Se gândesc la creșterea libidoului feminin și își doresc să aibă:

• Sex uimitor, uluitor
• Mai multă intimitate și apropiere
• Atenția totală a partenerului lor, atât în ​​dormitor, cât și în afara acesteia
• Satisfacția generală de viață
• Încredere în atractivitatea lor sexuală
• Încredere în relația lor sigură și fericită

Când o viață sexuală este uimitoare și împlinitoare, te vei simți incredibil atât în ​​​​dormitor, cât și în afara acesteia. Creșterea libidoului feminin este singura modalitate de a obține un impuls în dormitor și de a lăsa oamenii să se întrebe de ce ești atât de fericit!

Disfuncție sexuală feminină

50 de milioane de femei din întreaga lume suferă de o tulburare cunoscută sub numele de disfuncție sexuală feminină (FSD). Simptomele disfuncției sexuale feminine includ:

• Libido feminin scăzut
• Lipsa dorinței de intimitate
• Diminuarea apetitului sexual
• Uscăciunea vaginală
• Durere în timpul actului sexual

Libido feminin scăzut

Când un bărbat are o problemă cu dorința sexuală, impotență sau orice altă problemă de erecție, aceasta este o problemă serioasă. Există o mulțime de tratamente acolo pentru a avea grijă de problemele lui. Din păcate, medicii și profesioniștii din domeniul sănătății aveau tendința de a considera aceste plângeri ca fiind banale sau de a eticheta femeile drept „ frigide ”. Ani de zile femeilor li s-a spus să uite de libidoul scăzut, să bea un pahar de vin și să încerce să se relaxeze. Cu toate acestea, scăderea libidoului feminin poate fi o problemă gravă care poate avea un efect sever asupra vieții sexuale a femeilor și poate chiar să-i strice viața complet.

Cauzele libidoului scăzut

Există multe cauze ale scăderii libidoului feminin . Cauzele libidoului scăzut variază de la stres simplu , imaginea negativă a corpului, lipsa orgasmului, probleme de relație, anxietate , depresie și menopauză până la nereguli hormonale grave. Anumite medicamente pot avea, de asemenea, un efect extraordinar asupra libidoului feminin.

Multe femei raportează în studii clinice că, după ce au început să ia medicamente pentru hipertensiune arterială sau antidepresive, au observat simptome de libido feminin scăzut, scădere a apetitului sexual, lipsă de orgasm sau lipsă de răspuns la stimularea clitoridiană și vaginală. Din fericire, acest lucru nu este deloc neobișnuit și toate aceste probleme precum stresul, depresia și anxietatea pot fi rezolvate cu ușurință.

Opțiuni de tratament pentru creșterea libidoului feminin

Libidoul feminin poate scădea din cauza diverșilor factori, inclusiv dezechilibre hormonale, stres, medicamente și obiceiuri de viață. Sunt disponibile mai multe opțiuni de tratament pentru a ajuta la restabilirea dorinței sexuale, de la intervenții medicale la soluții naturale.

Medicamente pe bază de prescripție medicală

Anumite medicamente eliberate pe bază de rețetă pot ajuta la combaterea libidoului scăzut la femei. Aceste medicamente vizează echilibrul hormonal și activitatea neurotransmițătorilor din creier pentru a crește dorința sexuală.

• Flibanserin (Addyi): Dezvoltat inițial ca antidepresiv, acest medicament este aprobat pentru a trata tulburarea dorinței sexuale hipoactive (HSDD) la femeile aflate în premenopauză. Afectează nivelul de serotonină și dopamină din creier pentru a îmbunătăți motivația sexuală.
• Bremelanotide (Vyleesi): Acest medicament injectabil stimulează receptorii din creier implicați în excitarea sexuală. Este utilizat la cerere înainte de activitatea sexuală și este conceput pentru femeile aflate în premenopauză cu HSDD.
• Terapia hormonală: Terapia cu estrogeni poate ajuta la îmbunătățirea dorinței sexuale la femeile aflate în postmenopauză prin atenuarea uscăciunii vaginale și creșterea fluxului sanguin. Terapia cu testosteron este uneori prescrisă, dar efectele sale pe termen lung asupra femeilor rămân neclare.

Consiliere și Psihoterapie

Factorii psihologici joacă un rol semnificativ în libidoul feminin. Terapia și consilierea pot ajuta la abordarea problemelor emoționale și relaționale subiacente care pot contribui la scăderea dorinței sexuale.

• Terapia cognitiv-comportamentală (CBT): Ajută femeile să recunoască și să modifice tiparele de gândire care influențează libidoul.
• Terapia sexuală: funcționează la îmbunătățirea intimității și a comunicării între parteneri.
• Tehnici de management al stresului: Reducerea stresului prin exerciții de relaxare, meditație și mindfulness poate avea un impact pozitiv asupra libidoului.

Modificări ale stilului de viață

Anumite modificări ale stilului de viață pot îmbunătăți sănătatea sexuală feminină și libidoul în mod natural.

• Exerciții fizice regulate: Activitatea fizică crește circulația, reduce stresul și stimulează hormonii care îmbunătățesc starea de spirit.
• Dieta sanatoasa: o dieta echilibrata bogata in nutrienti esentiali sustine echilibrul hormonal si nivelul de energie.
• Somn adecvat: Somnul slab poate duce la dezechilibre hormonale care afectează negativ libidoul.
• Reducerea alcoolului și a fumatului: alcoolul și fumatul în exces pot afecta funcția sexuală și pot reduce excitația.

Pastile naturale pentru creșterea libidoului feminin

Dintre toate opțiunile de tratament, pastilele naturale pentru creșterea libidoului feminin se remarcă drept cea mai bună alegere. Aceste suplimente sunt concepute pentru a susține sănătatea sexuală prin îmbunătățirea circulației sângelui, echilibrarea hormonilor și creșterea sensibilității. Spre deosebire de medicamentele prescrise, acestea oferă o soluție non-invazivă și fără efecte secundare.

Stimulatori naturali ai libidoului conțin extracte din plante care au fost folosite în mod tradițional pentru a spori dorința feminină. Multe femei preferă aceste suplimente pentru că funcționează în armonie cu corpul, promovând bunăstarea sexuală pe termen lung, mai degrabă decât oferind doar o soluție temporară. Cu o utilizare constantă, pastilele de îmbunătățire naturală pot ajuta la restabilirea libidoului, la îmbunătățirea excitării și la creșterea satisfacției sexuale generale.

Este Viagra pentru femei o opțiune?

Popularul medicament pentru disfuncția erectilă masculină - Viagra - este pe piață de ani de zile. În zilele noastre, mii de femei cu probleme sexuale încep să ia și pastile de Viagra. Va ajuta? Putem considera Viagra ca o pastile pentru creșterea libidoului feminin ? Nu chiar... Scopul principal al Viagra este de a crește fluxul de sânge către organele genitale masculine. Viagra funcționează bine și îi ajută pe mulți bărbați care suferă de impotență, deoarece este considerată o problemă fizică, nu emoțională. Viagra poate „restaura funcția” pentru unele femei, spune dr. Myron Murdoch, instructor clinic de urologie la George Washington Medical School . Cu toate acestea, nu este pentru toate femeile cu libido feminin scăzut .

Să aruncăm o privire la următorul studiu clinic: treizeci și trei de femei cu diferite probleme de libido feminin au primit 50 mg de Viagra înainte de a face dragoste. Au luat Viagra de 3 sau 4 ori pe săptămână. Una din patru femei a raportat o îmbunătățire vizibilă a sensibilității clitoridiene și a lubrifierii vaginului, dar nimeni nu a observat o creștere a orgasmului. Una din cinci femei din acest studiu s-a plâns de disconfort atunci când le-a fost atins clitorisul. Câteva femei au raportat și alte reacții adverse : amețeli, dureri de cap și stomac deranjat. Medicii au considerat că, cu excepția lubrifierii vaginale și a sensibilității clitoridei, Viagra nu a îmbunătățit sexualitatea femeilor și nu poate fi considerat un produs de îmbunătățire a libidoului feminin.

Ce sunt pastilele naturale pentru creșterea libidoului feminin?

Pastilele naturale pentru creșterea libidoului feminin oferă o modalitate sigură și eficientă de a îmbunătăți dorința sexuală, excitarea și satisfacția generală . Aceste suplimente sunt formulate cu ingrediente pe bază de plante cunoscute pentru capacitatea lor de a susține echilibrul hormonal, de a crește fluxul de sânge și de a crește sensibilitatea. Spre deosebire de medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală, stimulentele naturale ale libidoului lucrează ușor cu organismul, făcându-le o opțiune preferată pentru multe femei.

Beneficiile pastilelor naturale pentru creșterea libidoului feminin

Femeile care se confruntă cu o scădere a libidoului apelează adesea la suplimente naturale datorită multiplelor beneficii ale acestora. Aceste pastile oferă:

• Dorinta sexuala imbunatatita: Multe ingrediente naturale ajuta la stimularea centrilor placerii ai creierului, ceea ce duce la cresterea motivatiei sexuale.
• Circulația sanguină îmbunătățită: fluxul sanguin adecvat în regiunea pelviană este esențial pentru excitare și sensibilitate. Pastilele naturale susțin sănătatea vasculară pentru a îmbunătăți aceste funcții.
• Hormoni echilibrați: fluctuațiile hormonale pot provoca o pierdere a libidoului. Suplimentele naturale ajută la reglarea hormonilor cheie implicați în bunăstarea sexuală.
• Stres și anxietate reduse: Anumite extracte din plante au proprietăți calmante care ameliorează stresul și sporesc relaxarea, permițând o experiență intimă mai bună.
• Creșterea energiei și rezistenței: nivelurile scăzute de energie contribuie adesea la lipsa de interes pentru sex. Amplificatorii naturali de libido îmbunătățesc vitalitatea și rezistența.

Cine poate beneficia de stimulentele naturale ale libidoului?

Pastilele naturale pentru creșterea libidoului feminin sunt ideale pentru femeile care se confruntă cu:

• O scădere a dorinței sexuale din cauza stresului, oboselii sau îmbătrânirii
• Dezechilibre hormonale care afectează libidoul și excitarea
• Circulația sanguină redusă ducând la lipsa de sensibilitate
• Factori emoționali precum anxietatea sau stresul relațional care influențează intimitatea
• Efectele secundare ale anumitor medicamente care scad dorința sexuală

Aceste suplimente oferă o soluție naturală fără riscurile asociate cu medicamentele sintetice. Sunt benefice în special pentru femeile care preferă abordări non-hormonale pentru îmbunătățirea sănătății sexuale.

Alegerea corectă a pastilelor naturale de îmbunătățire

Cu multe opțiuni disponibile, selectarea unui supliment de libido feminin de înaltă calitate este esențială. Femeile ar trebui să ia în considerare:

• Transparența ingredientelor: Produsele cu extracte de plante listate clar și fără aditivi artificiali sunt mai fiabile.
• Recenziile utilizatorilor: experiențele reale de la alte femei pot ajuta la determinarea eficienței.
• Suport clinic: Unele ingrediente naturale au fost studiate pentru rolul lor în creșterea libidoului, făcând suplimentele susținute de cercetare o alegere bună.
• Reputația producătorului: sunt de preferat mărci de încredere cu o istorie în producerea de produse naturale de înaltă calitate.

Pastilele naturale pentru creșterea libidoului feminin oferă o modalitate eficientă și holistică de a restabili libidoul, de a îmbunătăți răspunsul sexual și de a îmbunătăți starea generală de bine. Atunci când sunt alese cu grijă, pot oferi beneficii pe termen lung fără riscurile tratamentelor sintetice.

Cum funcționează pastilele naturale pentru creșterea libidoului feminin

Pastilele naturale pentru creșterea libidoului feminin susțin sănătatea sexuală prin țintirea factorilor cheie fiziologici și psihologici care influențează libidoul, excitarea și satisfacția generală. Spre deosebire de medicamentele prescrise, aceste suplimente folosesc ingrediente pe bază de plante pentru a lucra în armonie cu organismul, promovând bunăstarea sexuală pe termen lung.

Sprijinirea echilibrului hormonal

Fluctuațiile hormonale sunt una dintre cauzele principale ale libidoului scăzut la femei. Pastilele naturale de îmbunătățire ajută la reglarea nivelului hormonal prin susținerea sistemului endocrin al organismului.

• Echilibrul de estrogen și progesteron: multe ingrediente naturale influențează producția de estrogen și progesteron, ajutând la menținerea echilibrului hormonal esențial pentru dorința sexuală.
• Suport pentru testosteron: deși este în primul rând un hormon masculin, testosteronul joacă un rol în libidoul feminin. Unele extracte din plante ajută la optimizarea nivelului de testosteron pentru a spori motivația sexuală.
• Sprijin pentru suprarenale: Stresul cronic duce la producția în exces de cortizol, care poate suprima libidoul. Suplimentele naturale conțin adesea plante adaptogene care reduc stresul și susțin funcția suprarenală.

Îmbunătățirea circulației sanguine

Excitarea depinde de fluxul sanguin adecvat în regiunea pelviană. Amplificatorii naturali ai libidoului feminin îmbunătățesc circulația, ceea ce duce la creșterea sensibilității și a reacției.

• Efecte de vasodilatare: Anumite extracte din plante ajută la dilatarea vaselor de sânge, permițând o mai bună circulație a sângelui în zonele intime.
• Oxigenare crescută: circulația îmbunătățită asigură că oxigenul și nutrienții ajung la țesuturi, sporind senzația și plăcerea.
• O mai bună lubrifiere vaginală: fluxul sanguin adecvat stimulează lubrifierea naturală, reducând disconfortul și făcând intimitatea mai plăcută.

Creșterea energiei și reducerea oboselii

Nivelurile scăzute de energie și oboseala cronică pot avea un impact semnificativ asupra libidoului. Pastilele de îmbunătățire naturală includ ingrediente care ajută la restabilirea vitalității.

• Producție crescută de ATP: Unele componente din plante ajută la creșterea producției de energie celulară, reducând senzația de epuizare.
• Rezistență îmbunătățită: suplimentele naturale susțin rezistența, ajutând femeile să se simtă mai pregătite fizic și mental pentru intimitate.
• Reducerea oboselii mentale: S-a demonstrat că anumite extracte din plante îmbunătățesc funcția cognitivă și claritatea mentală, reducând pierderea libidoului cauzată de stres.

Îmbunătățirea stării de spirit și reducerea stresului

Bunăstarea emoțională este strâns legată de dorința sexuală. Multe suplimente naturale de libido conțin ierburi care ajută la îmbunătățirea stării de spirit și la reducerea anxietății.

• Reducerea stresului: Plantele adaptogene ajută organismul să gestioneze stresul, care altfel poate suprima dorința sexuală.
• Îmbunătățirea stării de spirit: Unele ingrediente promovează eliberarea de dopamină și serotonină, neurotransmițători asociați cu plăcerea și bunăstarea.
• Suport pentru relaxare: calmând sistemul nervos, suplimentele naturale ajută femeile să se simtă mai confortabile și mai încrezătoare în situații intime.

Prin abordarea acestor factori cheie, pastilele naturale pentru creșterea libidoului feminin oferă o soluție holistică pentru îmbunătățirea libidoului, a excitării și a sănătății sexuale generale.

Ingrediente comune în pastilele naturale pentru creșterea libidoului feminin

Pastilele naturale pentru creșterea libidoului feminin conțin un amestec de extracte din plante, aminoacizi și nutrienți esențiali care lucrează împreună pentru a susține libidoul, excitarea și bunăstarea sexuală generală. Aceste ingrediente au fost folosite în mod tradițional de secole și acum sunt susținute de cercetările moderne pentru eficacitatea lor.

Extracte de plante pentru creșterea libidoului

Mulți stimulenți naturali ai libidoului includ ingrediente pe bază de plante cunoscute pentru proprietățile lor afrodisiace și capacitatea de a susține echilibrul hormonal.

• Rădăcina de Maca: Adesea folosită pentru a crește dorința sexuală, rădăcina de Maca ajută la susținerea nivelului de energie, reduce stresul și echilibrează hormonii.
• Ginseng: Cunoscut pentru proprietățile sale adaptogene, Ginseng îmbunătățește rezistența, îmbunătățește circulația și crește libidoul.
• Frunza de Damiana: Folosita in mod traditional ca afrodisiac natural, Damiana ajuta la cresterea sensibilitatii si excitarii sexuale.
• Muira Puama: Denumită și „lemn de potență”, această plantă amazoniană crește libidoul și îmbunătățește receptivitatea sexuală.

Ingrediente care îmbunătățesc circulația

Fluxul sanguin adecvat este esențial pentru excitare și sensibilitate. Anumite ingrediente din pastilele pentru creșterea libidoului feminin ajută la îmbunătățirea funcției vasculare.

• L-Arginina: un aminoacid care stimulează producția de oxid nitric, ceea ce duce la un flux sanguin mai bun în regiunea pelviană.
• Ginkgo Biloba: Această plantă bogată în antioxidanți susține circulația și crește aportul de oxigen în zonele intime.
• Extract de scorțișoară: Cunoscută pentru îmbunătățirea funcției vaselor de sânge, scorțișoara îmbunătățește circulația generală și capacitatea de răspuns.

Ingrediente care ameliorează stresul și îmbunătățesc starea de spirit

Bunăstarea emoțională joacă un rol crucial în sănătatea sexuală. Multe suplimente naturale includ ingrediente care ajută la reducerea stresului și la îmbunătățirea stării de spirit.

• Ashwagandha: un adaptogen care scade nivelul de cortizol, reducand stresul si promovand relaxarea.
• Rhodiola Rosea: Ajută la combaterea oboselii, la îmbunătățirea stării de spirit și la creșterea nivelului de energie.
• Extract de șofran: Cunoscut pentru efectele sale de îmbunătățire a stării de spirit, șofranul ajută la îmbunătățirea satisfacției sexuale generale.

Nutrienți care susțin sănătatea hormonală

Anumite vitamine și minerale ajută la reglarea producției de hormoni și la menținerea bunăstării sexuale.

• Vitamina B6: Joacă un rol în funcția neurotransmițătorilor și echilibrul hormonal.
• Magneziul: Sprijină relaxarea și ajută la reglarea hormonilor legați de stres.
• Zinc: Esențial pentru producția corectă de hormoni, inclusiv testosteron, care influențează libidoul.

Referinţă

1. Clinica Mayo: Dorință sexuală scăzută la femei
2. Serviciile Naționale de Sănătate Marea Britanie: Pierderea libidoului (reducerea apetitului sexual)
3. Healthline Media: Afrodisiace naturale care vă cresc libidoul