Cum de a îmbunătăți erecția? Găsiți 9 alimente care îmbunătățesc funcția erectilă
Este foarte important ce mâncăm, deoarece ne afectează viața sexuală. Prin urmare, atunci când vă decideți să alegeți feluri de mâncare, cum ar fi cartofii și friptura, gândiți-vă la sănătatea sexuală și la problemele pe care le pot provoca.Prin alegerea alimentelor potrivite puteți crește dorința sexuală sau puteți îmbunătăți calitatea sexului. În plus, anumite tipuri de alimente pot ajuta la îmbunătățirea funcției erectile. Mirosul unor produse alimentare poate stimula dorinta sexuala.
Citiți această recenzie, aflați cum să îmbunătățiți erecția și să găsiți 9 alimente care îmbunătățesc funcția erectilă!
9 Alimente care îmbunătățesc funcția erectilă
Următoarele 9 alimente pot fi adăugate la dieta ta pentru a îmbunătăți funcția erectilă:Banane
Banane pentru a îmbunătăți funcția erectilă:
- Bananele sunt o mare sursă de potasiu, care este necesară pentru funcționarea normală a inimii și a circulației sângelui.
- Bananele vă pot controla nivelul de sodiu și tensiunea arterială și sunt un remediu natural utilizat pentru a îmbunătăți funcția erectilă.
- Cu toate acestea, există și alte surse sau potasiu în cazul în care nu vă plac bananele și consumați prea multă sare. Puteți obține acest mineral de la cartofi jacheta (în special de la pielea sa) și portocale, de asemenea.
Cireşe
Cireșe pentru a îmbunătăți funcția erectilă:
- Cireșele sunt umplute cu antocianine, substanțe medicinale unice care protejează pereții arterelor, ajutând la prevenirea înfundării lor.
- Multe alte fructe de padure si fructe viu colorate, cum ar fi prunele, piersicile si nectarinele, te vor ajuta sa iti mentii arterele netede si viata amoroasa inflorita.
Chilies
Chilies pentru a îmbunătăți funcția erectilă:
- Îmbunătățește-ți viața sexuală cu ardei iute. Dacă devii roșu după ce te bucuri de o mâncare picantă, aceasta este lărgirea capilarelor datorită efectului de piper.
- Și nu numai capilarele din zona feței se extind. Erecția biologică se bazează doar pe fenomenul hidraulic. Penisul devine greu din cauza lichidului (sângelui) care a fost forțat în vasele de sânge. De aceea, inima puternică sănătoasă și vasele de sânge sunt necesare pentru a îmbunătăți calitatea erecției.
Cafea
Cafea pentru a îmbunătăți funcția erectilă:
- Această băutură stimulează metabolismul, spori fluxul de sânge în tot corpul, inclusiv penisul.
- Poate ajuta la îmbunătățirea erecției și, de asemenea, la tratarea disfuncției erectile.
Ceapa de grădină
Ceapa pentru a îmbunătăți funcția erectilă:
- Ca alimente menționate mai sus, ceapa și usturoiul sunt, de asemenea, bune pentru circulația sângelui datorită alicinei fitochimice.
- Dar nu uita de mirosul lor, care se consideră a fi unsexy. În acest caz, au recurs la menta si patrunjel, ele vor ajuta la dezodorizarea gurii.
Pește uleios
Uleios de pește pentru a îmbunătăți funcția erectilă:
- Peștele gras oferă organismului omului acizi grași omega-3. Sângele devine mai puțin vâscos și provoacă un flux sanguin mai bun către părțile necesare ale corpului.
- Mananca mai mult pastrav, somon, tunny proaspat, macrou si vei imbunatati erectia.
Stridii
Stridii pentru a îmbunătăți funcția erectilă:
- Stridiile sunt cunoscute pentru a stimula potența sexuală, de aceea au o reputație sexy foarte bună.
- Fiind bogate în minerale și vitamine, care sunt bune pentru testosteron, ele vă pot ajuta dacă doriți să îmbunătățiți erecția.
Porc
Carne de porc pentru a îmbunătăți funcția erectilă:
- Aveți nevoie de vitamina B1 pentru un sistem nervos central echilibrat, deci consumați carne de porc pentru a produce mai mult material seminal.
- De asemenea, puteți obține B1 din fasole neagră și pâine integrală de grâu.
Vin
Vin pentru a îmbunătăți funcția erectilă:
- Bea vin rosu pentru a obține antioxidant fitochimice resveratrol. Vă va oferi o stare de spirit bună și vă va îmbunătăți funcția erectilă.
- Acest antioxidant deschide arterele și îmbunătățește producția de oxid nitric. Acestea din urmă fac ca vasele de sânge să se extindă și astfel Viagra funcționează atunci când ajută la îmbunătățirea erecției. Dar pilula ajută doar vasele de sânge mici, și resveratrol funcționează pe arterele principale prea.
- Nu beți prea mult - unul sau două pahare sunt mai mult decât suficiente. Dacă consumi mai mult, vei obține rezultatul opus.
Îmbunătățirea erecției cu obiceiuri sănătoase
Probabil că nu știți cum să îmbunătățiți erecția în timpul întâlnirilor sexuale, dar puteți adăuga acest set de obiceiuri sănătoase care s-au dovedit a ajuta la creșterea timpului în pat și, de asemenea, performanța sexuală în general:Antrenament pe o bază de zi cu zi
Potrivit Societății Internaționale de Medicină Sexuală:
Este o chestiune de fapt că, dacă ne antrenăm zilnic, ne va oferi o mulțime de beneficii. Nu vorbim despre beneficii precum sculptarea unui pachet de șase - chiar dacă va fi cool - vorbim despre beneficii asupra vieții noastre sexuale. Numit un rapel de testosteron sau un hack de încredere, ceva este sigur; de lucru pe zi cu zi va face corpul tau produce mai mult testosteron, care este egal cu erectii mai greu și mai lung și va face sa te simti increzator despre tine.
Inseamna ca iti vei forta corpul sa faca ceva inconfortabil cel putin 45 de minute, poate fi sport, o rutina sau un antrenament TRX de lux pe care l-ai cumparat.
Reduce nivelul de stres
Reducerea stresului este, de asemenea, un obicei esențial pe care trebuie să-l încorporezi în repertoriul tău de obiceiuri." Stresul este ceva inevitabil în viață, suferința și rezolvarea problemelor este realitatea de zi cu zi și nu putem face nimic în acest sens. "
Meditație practivă
Conform YogaJournal.com:
Meditația poate avea o mulțime de beneficii pentru tine și este o completare perfectă a alimentelor care îmbunătățesc funcția erectilă. Meditația ajută, de asemenea, la reducerea stresului, anxietății și depresiei, care sunt efecte comune și consecințe ale funcției erectile. Practica zilnică a meditației poate aduce mult mai multe beneficii pe parcurs.
Evitați prea mult alcool
În conformitate cu ScienceDirect:
Nu există secrete despre cât de rău alcoolul poate fi pentru viața ta și pentru alții. Cu toate acestea, nu vorbim despre a bea un pahar de vin sau o bere sau două; vorbim despre îmbătându-ne în fiecare weekend. Este dăunător pentru sănătatea ta, pentru finanțele tale și este probabil una dintre cele mai periculoase substanțe care pot scădea libidoul.
Obțineți vitamine
Ia niște vitamina D de la soare! Persoanele care petrec o cantitate mare de timp la birou și nu se expun la soare cel puțin câteva minute pe parcursul zilei, sunt mai susceptibile de a avea un deficit de vitamine și o producție mai mare de melatonină.Melatonina ne face să ne simțim amețiți, somnorosi și cu siguranță ne scade libidoul, trebuie să-i oprim producția prin expunerea la lumina soarelui de îndată ce ne trezim sau în mod constant în fiecare zi. Ne va face să ne simțim mai treji, energici și sexuali.
Aflați cum să controlați
Conform ClinicalTrials.gov:
Cunoaște-te și extinde-ți limitele. Ei bine, sună un pic poetic, dar înseamnă pur și simplu că trebuie să-ți iei wiener-ul și să exersezi cu el. Cunoaște-ți organul masculin. Exersați și faceți-l să simtă că poate dura mai mult decât ați crezut. Un pas ușor pentru a crește longevitatea actului sexual în pat este pur și simplu practicarea masturbării.
Cere ajutor
Căutați mai mult ajutor dacă este necesar! Nu vă așteptați să vă rezolvați problemele doar cu speranța. Dacă ați încercat totul pe această listă și nu ați avut succes, atunci este mai probabil să aveți nevoie de ajutor profesional și medical. Boli cum ar fi disfuncția erectilă și alte tulburări au nevoie de tratament medical. Nu vă fie teamă și nu ezitați să vizitați medicul dumneavoastră și cum să îmbunătățiți calitatea erecției și performanța sexuală.Îmbunătățirea erecției cu pastile pe bază de plante
Când încercați să îmbunătățiți erecția, rețineți că, deși există o mulțime de pastile pe bază de plante sigure și medicamente prescrise, acestea nu vă vor ajuta prea mult dacă nu mențineți greutatea corporală sănătoasă și rămâneți la obiceiuri alimentare sănătoase și dietă. Produsele utile care vă pot ajuta ar trebui să conțină zinc, vitamina E și ulei de pește. Produsele dăunătoare sunt bogate în grăsimi, zahăr, sodiu.Recomandate pastile de îmbunătățire a erecției
Vigrax
Vigrax este un tratament dovedit clinic pentru disfuncția erectilă. Acesta foloseste o formula de compuși naturali în condiții de siguranță pentru bărbați sănătoși pentru a include ca un supliment alimentar important. Formula patentată în fiecare capsulă Vigrax este special concepută pentru a îmbunătăți circulația în interiorul penisului și pentru a spori sentimentul de stimulare.Garanția Vigrax: Ei vă vor returna banii pentru fiecare pachet care nu a fost deschis dacă numai dumneavoastră nu sunteți mulțumit de rezultatele tratamentului.
Ingrediente de Vigrax: Spre deosebire de alte tratamente E.D., Vigrax este un medicament destinat a fi utilizat ca parte zilnică a unei diete echilibrate. Raportul dintre fiecare compus, formularea exactă și metodele de producție au fost inspectate temeinic și aprobate de toate autoritățile care au jurisdicție.
Comanda Vigrax
Articole legate de
Cum de a vindeca ejacularea precoce? Metode de tratament ejaculare prematură
Definiția ejaculării precoce este foarte vagă. Aceasta poate însemna ejacularea înainte de actul sexual, și, de asemenea, la începutul actului sexual. Și, uneori, ejacularea precoce este definită chiar ca terminând mai devreme decât partenerul tău. Pe baza sondajelor recente, oamenii pot evita problema ejaculării într-un minim de 95% situații. Cea mai bună opțiune este de a încorpora toate cele trei metode majore de tratament pentru ejacularea precoce:pastile pe bază de plante pentru ejaculare prematură, tehnică de pornire și oprire sau exerciții de ejaculare prematură.
Cum de a alege pastile de volum în condiții de siguranță
Vrei să-ți faci cantitatea de spermă mai mare și să ai ejaculări de lungă durată? Lucrul pe care încercați să-l găsiți este pastilele de volum. Acestea ajută atât la creșterea cantității de spermă, cât și la a vă face ejaculările mai lungi. Pastilele de volum sigure sunt foarte eficiente în creșterea încărcăturii spermatozoizilor fără efecte secundare care pot fi așteptate dacă produsul este modificat chimic. Citiți acest ghid care conține anumite puncte pe care trebuie să le clarificați și lucrurile importante pe care trebuie să le căutați dacă doriți să alegeți pastile de volum sigure.
Pastile de potenta masculina: Cum de a îmbunătăți potența masculină
În zilele noastre termenul de "potență" este amestecat cu "dorință", deși nu există atât de multe în comun între ele. Cu toate acestea, potența este considerată a fi o parte a vieții masculine sănătoase și merită atenție, precum și orice alte subiecte de sănătate. Există bărbați care se pot lăuda cu potența masculină puternică și nu trebuie să o îmbunătățească. Pentru toate celelalte natura are ceva de oferit pentru a îmbunătăți potența masculină. Acestea sunt ierburi, formule utile, minerale și vitamine. Pastilele de potență masculină trebuie notate separat, deoarece pot face minuni pentru a îmbunătăți potența masculină.
Ultima actualizare: 2021-12-14