de a vindeca insomnia? Produse naturale pentru tratamentul insomniei

Insomnie

Insomnia este un simptom, nu un diagnostic de sine stătător. Prin definiție, insomnia este "dificultatea de a iniția sau menține somnul sau ambele". Deși majoritatea dintre noi știm ce este insomnia și cum ne simțim și ne comportăm după una sau mai multe nopți nedormite, puțini solicită sfatul medicului. Mulți oameni rămân inconștienți de opțiunile comportamentale și medicale disponibile pentru a trata insomnia.

Chiar și pierderea somnului câteva nopți pe săptămână vă poate afecta semnificativ capacitatea de a funcționa și poate scădea calitatea vieții. Știți deja cum vă simțiți fără un somn adecvat: oboseala, iritabilitatea și pierderea concentrării sunt pe lista efectelor secundare pentru insomnie. Acestea sunt doar câteva motive pentru a încerca astăzi produse naturale pentru tratamentul insomniei .

Accentua

Studiile au arătat că somnul insuficient este principala cauză a bolilor legate de stres . Cele 7-9 ore de nefuncționare în fiecare noapte vă ajută să eliminați stresul, să vă regenerați nivelul de energie, să reparați orice daune din corpul dumneavoastră și să vă recuperați sau să luptați împotriva bolilor. Stresul și lipsa somnului pot provoca o varietate de probleme legate de sănătate, dintre care multe pot fi grave. De aceea, tratamentul insomniei vă poate îmbunătăți viața, munca și vă poate trata stresul.

Cauzele insomniei

Cauzele insomniei includ printr-o varietate de lucruri; Una dintre cele mai frecvente cauze este stresul și anxietatea. Mulți oameni se confruntă cu insomnie după moartea unei persoane dragi, în timpul unei schimbări de carieră sau a unei alte schimbări semnificative în viața lor sau după ce au fost expuși la traume bruște. Alte cauze ale insomniei pot fi legate de dezechilibrele chimice din creier. Tratamentul insomniei abordează toate aceste probleme și restabilește concentrațiile naturale ale creierului.

Insomnie de la Wellbutrin

Insomnia apare la 18,6% dintre pacienții care iau bupropionă (Wellbutrin). Două procente dintre pacienți întrerup tratamentul cu bupropionă din cauza insomniei și agitației. Interesant este faptul că 19,8% dintre pacienți prezintă sedare în loc de insomnie. Scăderea dozei, adăugarea unui medicament sedativ sau trecerea la un alt antidepresiv poate atenua problema.

Insomnie Complicațiile

Insomnia sau problemele de adormire se pot dezvolta în orice moment fără niciun motiv aparent, dar apare adesea la adulți atunci când sunt stresați sau trec prin schimbări în stilul de viață. Având în vedere că somnul adecvat este "ingredientul cheie" pentru depășirea stresului și a bolilor, precum și prevenirea acestora, trebuie să luați problema în propriile mâini și să găsiți produse naturale pentru tratamentul insomniei, astfel încât să nu mai suferiți de insomnie.

Lipsa somnului poate provoca următoarele complicații ale insomniei:

• Depresia și anxietatea
• Reflexe întârziate
• Epuizare mentală și fizică
• Metabolism mai lent
• Recuperarea lentă de la infecții și boli
• Sistemul imunitar deprimat
• Scăderea atenției
• Iritabilitate

de a vindeca insomnia?

Cum de a vindeca insomnia? În timp ce mulți oameni sunt afectați de tulburări de somn, relativ puțini găsesc tratamentul adecvat. Medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală nu sunt întotdeauna răspunsul; Deși medicii le prescriu cu ușurință, acestea ar trebui evitate ori de câte ori este posibil. În afară de natura potențial dependentă a medicamentelor eliberate pe bază de prescripție medicală, multe dintre efectele secundare pot fi mai rele decât privarea reală de somn.

Chirurgie insomnie

În general, intervenția chirurgicală pentru apneea de somn are doar aproximativ 50% succes. Cu toate acestea, va trebui să discutați cu chirurgul dumneavoastră cu privire la situația dumneavoastră specifică. Chirurgia insomniei este de obicei recomandată numai după ce terapia medicală a eșuat. Dacă principala dvs. preocupare este sforăitul, atunci fie procedura cu laser, fie noua somnoplastie are o rată de succes de aproximativ 85% pentru rezolvarea sforăitului.

Amigdalele mari și sforăitul?

Amigdalele mari sau amigdalele hipertrofice pot provoca frecvent sforăit sever, respirație, dificultăți de mâncare, sufocare și apnee în somn. Acest lucru poate apărea ca un eveniment izolat sau în combinație cu amigdalita recurentă. Dacă problema devine severă, amigdalectomia cu adenoidectomie este adesea recomandată.

Produse de tratament pentru insomnie pe bază de plante

Valeriana a fost folosit de secole ca un produs de tratament insomnie pe bază de plante; Cu toate acestea, mecanismul prin care au lucrat nu era cunoscut. Valeriana conține un compus care stimulează procesele de somn din creier.

Melatonina face același lucru ca valeriana, cu toate acestea, melatonina este un compus natural de tratament pentru insomnie pe care toate ființele umane sănătoase le produc pentru a adormi. Melatonina reglează percepția "noapte" și "zi", permițându-vă să adormiți când cade noaptea. Mulți oameni nu produc niveluri adecvate de melatonină și mulți au un dezechilibru al producției de melatonină din cauza stilului nostru de viață agitat modern. Modelele neregulate de somn și orele lungi de lucru pot deregla cu ușurință producția naturală de melatonină. Suplimentarea melatoninei naturale a corpului va avea de fapt un efect de întărire: pe măsură ce corpul se readaptează la un model regulat de somn, va prelua controlul și va începe să producă din nou propria melatonină. Abilitatea de a vă relaxa noaptea este crucială pentru un somn bun; La urma urmei, chiar dacă adormiți, dar nu vă puteți relaxa, nu vă treziți odihniți. În schimb, te trezești obosit și chiar mai stresat decât cu o zi înainte.

Acidul gamma aminobutiric este un compus care este, de asemenea, produs în creier. La adulții sănătoși se produce suficient pentru a induce somnul, cu toate acestea mulți oameni nu au cantități adecvate de acest compus prezent. Insomnia este un ciclu perpetuu: adulții care suferă de insomnie raportează adesea anxietate cu privire la faptul că nu pot dormi. Această anxietate reduce apoi capacitatea lor de a produce niveluri suficiente de acid gamma aminobutiric și, ca urmare, adormirea devine și mai dificilă.

Produse naturale pentru tratamentul insomniei

Cele mai bune produse naturale pentru tratamentul insomniei vă vor ajuta să rupeți ciclul insomniei în mod natural prin stocarea echilibrelor naturale de melatonină în creier, precum și echilibrele acidului gamma aminobutiric. Valeriana ajută la combaterea stresului și anxietății, ajutându-vă să adormiți mai ușor și, eventual, să adormiți singuri.

Ingredientele din produsul de tratament pentru insomnie pe bază de plante ar trebui să fie atent echilibrate pentru a se completa reciproc și pentru a produce rezultate pozitive într-un timp relativ scurt. Melatonina va da efecte instantanee, în timp ce valeriana își va crește efectele încet în timp și va stimula corpul să adoarmă din nou singur.

Vă putem recomanda următoarele produse naturale pentru tratamentul insomniei:

1. Melatolin — 96 pct.
2. InsomniaSpray - 81 pct.
3. Melatrol — 70 pct.

#1 - Melatolin, 96 puncte din 100. Melatolin conține ingrediente care s-au dovedit a induce și îmbunătăți somnul. Cele patru ingrediente principale sunt L-triptofan, Melatonina, Ashwagandha extract de rădăcină, și L-Theanine. Vă ajută să vă reglați ciclul circadian de "somn" și să creșteți undele cerebrale alfa "de relaxare" - astfel încât să adormiți ușor, să vă bucurați de o noapte întreagă de somn restaurator și să vă treziți simțindu-vă odihniți și restaurați.

Garanție de returnare a banilor: O rambursare este posibilă numai până la 90 de zile de la trimiterea bunurilor către client.

Melatolin ingrediente: L-triptofan, Melatonina, L-Theanine, Extract de rădăcină Ashwagandha, Mușețel, Balsam de lamaie, Extract de con de hamei, Extract din floare de șofran, și vitamina B6.

De ce #1? Melatolin combină majoritatea celor mai cunoscuți inductori și regulatori naturali de somn dovediți medical într-o capsulă eficientă pe timp de noapte. În plus, include încă patru plante naturale care promovează somnul, încurajează relaxarea, reduc tensiunea nervoasă, atenuează anxietatea și multe altele.

Comanda Melatolin #2 - InsomniaSpray, 81 puncte din 100. InsomniaSpray este o formulă lichidă care utilizează o abordare pe mai multe niveluri pentru ameliorarea naturală a simptomelor de insomnie și pentru a vă sprijini alegerile de stil de viață sănătos. InsomniaSpray este un produs FDA enumerate medicina naturista, și utilizează o formulare OTC. Ingredientele homeopate active sunt recunoscute oficial, așa cum sunt enumerate în Homeopathic Materia Medica.

Garanție de returnare a banilor: Garanția de satisfacție este concepută pentru un singur utilizator timp de până la 60 de zile de utilizare a produsului.

Ingrediente: Aesculus hippocastanum, flos, Ambra grisea, Arsenicum album, Avena sativa, Baryta carbonica, Camphora, Cinchona officinalis, Cocculus indicus, Coffea cruda, Cypripedium pubescens, Gelsemium sempervirens, Hyoscyamus niger, Ignatia amara, Kali bromatum, Kali phosphoricum, Magnesia carbonica, Muriaticum acidum, Natrum phosphoricum, Passiflora incarnata, Scutellaria lateriflora, Sulphur, Valeriana officinalis, Zincum metallicum.

Utilizare sugerată: Puteți adăuga lichid InsomniaSpray la un pahar de apă purificată, sau distribuiți direct în gură.

De ce nu #1? InsomniaSpray este un medicament homeopatic care începe să lucreze rapid pentru ameliorarea simptomelor de insomnie, dar nu este un leac. În schimb, InsomniaSpray este destinat ca o componentă a unui stil de viață sănătos, ameliorarea în condiții de siguranță a simptomelor de insomnie.

Comanda InsomniaSpray #3 - Melatrol, 70 puncte din 100. Melatrol reglează în mod normal percepția corpului asupra "nopții" și "zilei" și stimulează somnul la căderea nopții. La persoanele care suferă de insomnie adesea nu produc suficient din acest compus. Stresul și un stil de viață agitat pot provoca, de asemenea, niveluri mai scăzute de melatonină, precum și GABA (acid gamma aminobutiric), ambii compuși esențiali pentru stimularea somnului.

Garanție de returnare a banilor: Aveți 100% 90 de zile pentru a returna produsul pentru o rambursare completă, mai puțin s / h.

Ingrediente: Melatonină, Valeriană (Valerian officinales), Gamma Amino Butyric Acid, L-5 Hydroxytryptophan (Griffonia simplicifolia), Relora, Făină de orez, Celuloză microcristalină, Gelatină, Stearat de magneziu, Dioxid de siliciu, Apă.

Utilizare sugerată: Ca supliment alimentar, adulții iau două (2) capsule zilnic, de preferință cu o masă și multă apă sau conform indicațiilor unui medic.

De ce nu #1? Melatrolul conține mai multe ingrediente chimice și este considerat a fi mai puțin "natural".

Comanda Melatrol

de a preveni insomnia?

Cum de a preveni insomnia? În plus față de tratamentul insomniei, iată câteva sfaturi pe care le puteți face pentru a preveni insomnia:

1. Învață să te relaxezi. Autohipnoza, biofeedback-ul, respirația de relaxare sunt adesea utile.
2. Controlați-vă mediul. Evitați lumina, zgomotul și temperaturile excesive. Utilizați patul numai pentru a dormi și evitați să-l folosiți pentru a citi și a vă uita la televizor. Activitatea sexuală este o excepție.
3. Stabiliți o rutină înainte de culcare. Remediați ora de trezire
4. Evitați mesele mari, consumul excesiv de lichide și exercițiile fizice intense înainte de culcare și reduceți utilizarea stimulentelor, inclusiv cofeina și nicotina.
5. Dacă nu adormiți în 30 de minute, încercați o activitate relaxantă, cum ar fi ascultarea muzicii liniștitoare sau citirea.
6. Limitați somnul la mai puțin de 15 minute, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă.
7. Luați în considerare tratamentul insomniei