Cum de a vindeca insomnie? Produse naturale pentru tratamentul insomniei

Insomnie

Insomnia este un simptom, nu un diagnostic de sine stătător. Prin definiție, insomnia este "dificultatea de a iniția sau de a menține somn, sau ambele." Deși majoritatea dintre noi știm ce este insomnia și cum ne simțim și performăm după una sau mai multe nopți nedormite, puțini solicită sfatul medicului. Mulți oameni rămân conștienți de opțiunile comportamentale și medicale disponibile pentru a trata insomnie.

Chiar și pierderea somnului câteva nopți pe săptămână vă poate afecta semnificativ capacitatea de a funcționa și de a scădea calitatea vieții. Știi până acum cum te simți fără un somn adecvat: oboseala, iritabilitatea și pierderea concentrației sunt ridicate pe lista efectelor secundare pentru insomnie. Acestea sunt doar câteva motive pentru a încerca produse naturale pentru tratamentul insomniei astăzi.

Accentua

Studiile au arătat că somnul insuficient este principala cauză a bolilor legate de stres. Cele 7-9 ore de nefuncționare în fiecare noapte vă ajută de fapt să eliminați stresul, să vă regenerați nivelul de energie,să reparați orice daune din organism și să vă recuperați sau să luptați împotriva bolilor. Stresul și lipsa somnului pot provoca o varietate de probleme legate de sănătate, dintre care multe pot fi grave. De aceea, tratamentul insomniei vă poate îmbunătăți viața, munca și vă poate trata stresul.

Cauzele insomniei

Cauzele insomniei includ o varietate de lucruri; una dintre cele mai frecvente cauze este stresul și anxietatea. Mulți oameni experimentează inserția după moartea unei persoane dragi, în timpul unei schimbări de carieră sau a altor schimbări semnificative în viața lor sau după ce au fost expuși la traume subite. Alte cauze de insomnie pot fi legate de dezechilibre chimice în creier. Tratamentul insomniei abordează toate aceste probleme și restabilește concentrațiile naturale ale creierului.

Insomnie de la Wellbutrin

Insomnia apare la 18,6% dintre pacienții care iau bupropion (Wellbutrin). Două procente dintre pacienți întrerup bupropionul din cauza insomniei și a agitației. Interesant este că 19,8% dintre pacienți prezintă sedare în loc de insomnie. Scăderea dozei, adăugarea unui medicament sedativ sau trecerea la un alt antidepresiv poate atenua problema.

Insomnie Complicațiile

Insomnia sau problemele cu adormirea se pot dezvolta în orice moment fără un motiv aparent, dar apare adesea la adulți atunci când sunt stresați sau trec prin schimbări în stilul de viață. Având în vedere somn adecvat este "ingredientul cheie" pentru a depăși stresul și bolile, precum și prevenirea acestora, va trebui să ia lucrurile în propriile mâini și de a găsi produse naturale pentru tratamentul insomniei, astfel încât să nu mai sufere de insomnie.

Lipsa somnului poate provoca următoarele complicații de insomnie:

• Depresie și anxietate
• Reflexe întârziate
• Epuizare mentală și fizică
• Metabolismul mai lent
• Recuperare lentă după infecții și boli
• Sistemul imunitar deprimat
• Scăderea atentiei
• Iritabilitate

Cum de a vindeca insomnie?

Cum de a vindeca insomnia? În timp ce mulți oameni sunt afectați de tulburări de somn, relativ puțini găsesc tratamentul adecvat. Medicamentele eliberate pe bază de rețetă nu sunt întotdeauna răspunsul; deși medicii le prescriu cu ușurință, acestea trebuie evitate ori de câte ori este posibil. În afară de natura potențial dependență de medicamente prescrise, multe dintre efectele secundare pot fi mai rău decât privarea de somn reale.

Insomnie Chirurgie

În general, o intervenție chirurgicală pentru apneea de somn este de numai aproximativ 50% de succes. Cu toate acestea, va trebui să discutați cu chirurgul dumneavoastră cu privire la situația dumneavoastră specifică. Chirurgia insomniei este de obicei recomandată numai după ce terapia medicală a eșuat. Dacă principala ta preocupare este sforăitul, atunci fie procedura cu laser, fie noua Somnoplastie poartă o rată de succes de 85% pentru rezolvarea sforăitului.

Amigdale mari și sforăit?

Amigdalele mari, sau amigdalele hipertrofice, poate provoca frecvent sforăit sever, respirație exploatație, dificultăți de a mânca, sufocare, și apnee de somn. Acest lucru poate apărea ca un eveniment izolat sau în combinație cu amigdalita recurentă. Dacă problema devine severă, amigdalectomia cu adenoidectomie este adesea recomandată.

Produse pe bază de plante Insomnie Tratamentul

Valeriana a fost folosit de secole ca un produs pe bază de plante insomnie tratament; cu toate acestea, mecanismul prin care au lucrat nu au fost cunoscute. Valeriana conține un compus care stimulează procesele de somn din creier.

Melatonina face la fel ca valeriana, cu toate acestea melatonina este un compus natural de tratament insomnie că toate ființele umane sănătoase produc pentru a adormi. Melatonina regleaza perceptia ta de "noapte" si "zi", permițându-vă să adormi atunci când noaptea cade. Mulți oameni nu produc un nivel adecvat de melatonina, și mulți au un dezechilibru de producție melatonina din cauza stilului nostru de viață modern agitat. Modele neregulate de somn și ore lungi de lucru poate deregla cu ușurință producția de melatonina naturale. Suplimentarea melatonina naturala a corpului tau va avea de fapt un efect de armare: ca corpul tau reajusteaza la un model de dormit regulat va prelua și începe să producă propria melatonina din nou. Capacitatea de a vă relaxa noaptea este crucială pentru un somn bun; la urma urmei, chiar dacă adormiți, dar nu vă puteți relaxa, nu vă treziți odihniți. În schimb, te trezești obosit și chiar mai stresat decât cu o zi înainte.

Gamma amino butiric acid este un compus care este, de asemenea, produs în creier. La adulți sănătoși suficient este produs pentru a induce somn, cu toate acestea mulți oameni nu au cantități adecvate de acest compus prezent. Insomniile sunt un ciclu perpetuant: adulții care suferă de insomnie raportează adesea anxietate asupra faptului că nu pot dormi. Această anxietate apoi reduce capacitatea lor de a produce un nivel suficient de acid gamma amino butiric, și, ca rezultat noțiuni de bază pentru a dormi devine chiar mai dificil.

Produse naturale pentru tratamentul insomniei

Cele mai bune produse naturale pentru tratamentul insomniei vă va ajuta să rupeți ciclul de insomnie în mod natural prin stocarea soldurile naturale melatonina în creier, precum și soldurile acidului gamma amino butiric. Valeriana ajută la combaterea stresului și a anxietății, ajutându-vă să adormiți mai ușor și, în cele din urmă, să adormiți singur.

Ingredientele din produsul de tratament insomnie pe bază de plante ar trebui să fie atent echilibrate pentru a se completa reciproc și să producă rezultate pozitive într-un timp relativ scurt. Melatonina va da efecte instantanee, în timp ce valeriana va crește efectele sale lent în timp și de a stimula corpul tau sa adoarma pe cont propriu din nou.

Vă putem recomanda următoarele produse naturale pentru tratamentul insomniei:

1. Melatolin — 96 pct.
2. InsomniaSpray - 81 pct.
3. Melatrol - 70 pct.

#1 - Melatolin, 96 de puncte din 100. Melatolin conține ingrediente care se dovedesc a induce și de a îmbunătăți somnul. Cele patru ingrediente principale sunt L-triptofan, Melatonina, Extract de radacina de Ashwagandha, și L-Theanine. Ajută la reglarea ciclului circadian de "somn" și la creșterea undelor cerebrale alfa "relaxare" - astfel încât să vă îndepărtați să dormiți cu ușurință, să vă bucurați de o noapte întreagă de somn restaurativ și să vă treziți odihniți și restabiliți.

Banii înapoi de garantare: O rambursare este posibilă numai până la 90 de zile de la trimiterea bunurilor către client.

Melatolin Ingrediente: L-triptofan, Melatonina, L-Theanine, Extract de radacina de Ashwagandha, Musetel, Roiniță, Extract de con de hamei, Extract din floare de șofran, și vitamina B6.

De ce # 1? Melatolin combină cele mai multe dintre cele mai cunoscute, dovedit medical inductori de somn naturale și de reglementare într-o capsulă eficientă pe timp de noapte. În plus, include încă patru plante medicinale naturale care promovează somnul, încurajează relaxarea, reduc tensiunea nervoasă, atenuează anxietatea și multe altele.

Comanda Melatolin #2 - InsomniaSpray, 81 de puncte din 100. InsomniaSpray este o formulă lichidă care utilizează o abordare pe mai multe niveluri pentru a ameliora în mod natural simptomele insomniei și pentru a vă susține alegerile stilului de viață sănătos. InsomniaSpray este un produs FDA enumerate medicina naturista, și utilizează o formulare OTC. Ingredientele homeopate active sunt recunoscute oficial, așa cum sunt enumerate în homeopate Materia Medica.

Garanția de returnare a banilor: Garanția de satisfacție este concepută pentru un singur utilizator pentru o utilizare de până la 60 de zile a produsului.

Ingrediente: Aesculus hippocastanum, ata, Ambra grisea, Arsenicum album, Avena sativa, Baryta carbonica, Camphora, Cinchona officinalis, Cocculus indicus, Coffea cruda, Cypripedium pubescens, Gelsemium sempervirens, Hyoscyamus niger, Ignatia amara, Kali bromatum, Kali phosphoricum, Magnesia carbonica, Muriaticum acidum, Natrum phosphoricum, Passiflora incarnata, Scutellaria lateriflora, Sulf, Valeriana officinalis, Zincum metallicum.

Utilizare sugerată: Puteți adăuga lichid InsomniaSpray la un pahar de apă purificată sau puteți distribui direct în gură.

De ce nu # 1? InsomniaSpray este un medicament homeopat care începe să lucreze rapid pentru a ameliora simptomele insomniei, dar nu este un leac. În schimb, InsomniaSpray este destinat ca o componentă a unui stil de viață sănătos, ameliorarea în condiții de siguranță simptomele insomniei.

Comanda InsomniaSpray #3 - Melatrol, 70 de puncte din 100. Melatrol regleaza in mod normal perceptia organismului tau despre "noapte" si "zi" si stimuleaza somnul atunci cand cade noaptea. La persoanele care suferă de insomnie de multe ori nu produc suficient de acest compus. Stresul și un stil de viață agitat poate provoca, de asemenea, niveluri mai scăzute de melatonină, precum și GABA (gamma amino butiric acid), ambii compuși esențiali pentru a stimula somnul.

Garanția de returnare a banilor: Aveți 100% 90 de zile pentru a returna produsul pentru o rambursare completă, mai puțin s / h.

Ingrediente: Melatonina, Valerian (Valerian officinales), Acid Gamma Amino Butiric, L-5 Hydroxytryptophan (Griffonia simplicifolia), Relora, Făină de orez, Celuloză microcristalină, Gelatină, Stearat de magneziu, Dioxid de siliciu, Apă.

Utilizare sugerată: Ca supliment alimentar, adulții iau două (2) capsule zilnic, de preferință cu o masă și multă apă sau conform instrucțiunilor unui medic.

De ce nu # 1? Melatrol conține mai multe ingrediente chimice și este considerat a fi mai puțin "naturale".

Comanda Melatrol

Cum de a preveni insomnia?

Cum de a preveni insomnia? În plus față de tratamentul insomniei, iată câteva sfaturi pe care le puteți face pentru a preveni insomnia:

1. Învață să te relaxezi. Auto-hipnoza, biofeedback-ul, respiratia de relaxare sunt adesea utile.
2. Controlează-ți mediul. Evitați lumina, zgomotul și temperaturile excesive. Utilizați patul doar pentru a dormi și evitați să-l utilizați pentru a citi și a vă uita la televizor. Activitatea sexuală este o excepție.
3. Stabiliți o rutină de culcare. Remedierea timpului de trezire
4. Evitați mesele mari, aportul excesiv de lichide și exercițiile fizice intense înainte de culcare și reduceți utilizarea stimulentelor, inclusiv cofeina și nicotina.
5. Dacă nu adormiți în 30 de minute, încercați o activitate relaxantă, cum ar fi ascultarea muzicii liniștitoare sau citirea.
6. Limitați PNA la mai puțin de 15 minute, cu excepția cazului în care este direcționat de medicul dumneavoastră.
7. Luați în considerare tratamentul insomniei