Change Language:


× Close
Formular de feedbackX

Ne pare rău, dar mesajul nu a putut fi trimis, verificați toate câmpurile sau încercați din nou mai târziu.

Vă mulțumim pentru mesaj!

Formular de feedback

Ne străduim să oferim cele mai valoroase informații despre sănătate și asistență medicală. Vă rugăm să răspundeți la următoarele întrebări și să ne ajute să îmbunătățească în continuare site-ul nostru!




Acest formular este absolut sigur și anonim. Nu vă solicităm și nu stocăm datele dumneavoastră cu caracter personal: IP-ul, adresa de e-mail sau numele dumneavoastră.

Sănătatea bărbaților
Sănătatea femeilor
Acnee & Ingrijirea pielii
Sisteme digestive și urinare
Managementul durerii
Pierdere în Greutate
Sport și fitness
Sănătate Mintală & Neurologie
Boli cu transmitere sexuală
Frumusețe și bunăstare
Inima & Sânge
Sistemul respirator
Sanatatea ochilor
Urechi de sănătate
Sistemul endocrin
Probleme generale de sănătate
Natural Health Source Shop
Adăugare la semne de carte

Suplimente de constructii musculare

Cele mai bune suplimente de constructii musculare

Vă recomandăm cele mai bune produse de construcție musculară:

Importanța suplimentarea

Revolutia industriala a dus la minimizarea muncii fizice, impuna ne impunarii stilului de viata sedentar. Cei care au grijă să-și mențină sănătatea și greutatea, trebuie să ia în considerare această circumstanță, precum și cea a alimentelor procesate / rafinate care fac din gestionarea greutății o sarcină și mai dificilă. Nu reușim să ne adaptăm suficient de repede la schimbările continue ale mediului și, la fel ca acum o sută de ani, generăm energie sub formă de grăsime pe măsură ce îmbătrânim, ca și ar fi să ne pregătim pentru momentul în care ar trebui să ne angajăm într-o mulțime de activități fizice sau când găsirea hranei în mod regulat ar deveni o dificultate.

Oricum, este un fapt incontestabil că tehnologia permite să-și petreacă o mulțime de timp stând pe fundul cuiva, ceea ce lasă impactul său negativ asupra sănătății. Există o mulțime de plângeri cu privire la costul de îngrijire a sănătății pentru lifters care au nevoie de o intervenție chirurgicală pentru leziunile lor profesionale. Cu toate acestea, această cheltuială nu merge chiar aproape de costurile de îngrijire a sănătății direcționate către tratamentul cancerului și a bolilor de inima - primele două probleme de cheltuieli de îngrijire a sănătății - și multe alte complicații severe ale obezității care urmează aceste prime două probleme de sănătate. Boala de inimă este considerată ca fiind complicația numărul unu a obezității. Cu toate acestea, chiar dacă tehnologia este de vină pentru un impact negativ atât de mare asupra sănătății noastre, o putem folosi și pentru a îmbunătăți această situație nefericită.

Men's HealthRevista Men's Health:

Fie că doriți să lucreze mai greu, ridica mai mult, sau recupera mai repede, veți găsi o varietate de suplimente care promit să vă ajute să faci doar asta. Veți găsi băuturi energizante, batoane proteice, pachete de aminoacizi și chiar fulgi de ovăz care construiesc mușchi cu 30 de grame de proteine. Tentante, dar chiar funcționează?

Efectele suplimentelor musculare

Doar unul din zece oameni care efectuează stilul de viață culturism cred cu adevărat și de a folosi Suplimente cu nici o îndoială sau corect. Cei care nu cred în eficacitatea suplimentarea musculare pot fi interesați să știe că mai multe dintre analogii de aminoacizi și alte ingrediente sunt concepute bazându-se pe elemente găsite în produsele alimentare, numai în cantități concentrate. Foarte puține dintre suplimente - cu excepția creatinei și proteinelor, în special BCAA-uri și alți aminoacizi incluși în proteine - au un impact direct asupra creșterii musculare.

Steroizi

Steroizi poate avea diferite efecte secundare asupra organismului până la fel de severe ca cancere. Cu toate acestea, o mulțime de utilizatori de sport preferă să ignore informațiile privind efectele secundare, uneori chiar alcătuind scuze de genul că efectele secundare pot fi cauzate numai de abuzul acestor medicamente. Dar ceea ce ar trebui să păstreze în minte este că orice medicament care afectează homeostazia organismului declanșează un efect nedorit.

FDAFDA este de avertizare a consumatorilor despre produsele care sunt comercializate pentru body building și care pretind să conțină steroizi sau steroizi, ar fi substanțe. Consumatorii ar trebui să fie conștienți de faptul că aceste produse sunt potențial dăunătoare și că FDA nu le-a aprobat nici nu a revizuit siguranța lor înainte de comercializare.

Suplimente de constructii musculare

Dacă în prezent puteți efectua 2 minute de flotari și banc de presă 200 de lire sterline și cred că despre a lua antrenament la un nivel superior, sunteți sigur de a fi în considerare utilizarea suplimentelor musculare clădire,la fel ca o mulțime de alte persoane care împărtășesc interesul dumneavoastră în culturism. Cu toate acestea, problema este că utilizarea acestor produse poate fi oarecum intimidantă pentru entuziaștii obișnuiți.

Având în vedere varietatea orbitoare de pastile de construire a corpului , shake-uriși pulberi de pe piață, nu este de mirare că cineva se simte greu să selectați un produs care va funcționa cel mai bine sau chiar pur și simplu să funcționeze deloc. Un alt considerent este că cele mai multe dintre aceste produse pot fi concepute pentru sportivii profesioniști.

University of Connecticut"Oamenii ar trebui să înțeleagă că suplimentele nu sunt glonțul magic", spune Jeff Volek, profesor asociat de kinesiologie la Universitatea din Connecticut.

"Dacă ai venitul disponibil și vrei să experimentezi, majoritatea sunt în siguranță și e bine. Dar nu ar trebui să aveți așteptări prea mari ca aceste suplimente să vă transforme peste noapte în Mr. Universe."
Înainte de a face acest pas important de a lua un supliment pentru a construi mai mulți mușchi, este esențial să vă evaluați mai întâi stilul de viață: dacă faceți exerciții fizice în mod regulat (cel puțin de două ori pe săptămână), aveți obiceiuri alimentare corecte, dormiți suficient, reduceți stresul. Fără aceste condiții nu se așteaptă suplimente pentru a face minuni pentru tine.

7 Suplimente de bază musculare de constructii

Lucrul esențial pe care ar trebui să-l știți este că suplimentele sunt cele mai potrivite pentru sportivi, stagiari veterani experimentați sau oameni care și-au atras potențialul natural la limită. În caz contrar, dacă sunteți doar o persoană în general activă sau un stagiar de agrement, tot ce aveți nevoie sunt doar câteva suplimente de bază.

Supliment #1: Creatina

Creatina supliment ar trebui să fie la îndemână de orice persoană implicată în rezistență sau anaerobe de formare. Acest lucru este important deoarece creatina susține numeroase funcții în organism, ar fi resinsintetizarea ATP în timpul exercițiilor anaerobe, transportul adenozin trifosfatului (ATP) în timpul metabolismuluiaerob și acționând ca tampon în timpul glicolizei anaerobe.

Supliment #2: Multivitamine

Importanța mineralelor și vitaminelor ca suplimente se explică prin faptul că practicile nutriționale de astăzi lasă o mulțime de persoane cu deficit de minerale și vitamine. Astfel, un supliment de multivitamine este esențial pentru a vă asigura că nivelul necesar al acestor elemente este menținut în corpul uman.

Supliment #3: Grăsimi bune

Constând din acizi grași, grăsimile includ cele "bune", cunoscute și sub numele de grăsimi polinesaturate și/sau mononesaturate. Având formă lichidă la temperatura camerei, acestea includ astfel de acizi grași esențiali (EFA) ca omega-9, omega-6 și omega-3.

Supliment #4: Protein Powder

Alcătuirea unei componente cruciale a țesuturilor corpului, proteina este a doua doar la apă, 17% din țesutul slab al organismului fiind compus din acesta. Sursa de aminoacizi (blocurile de proteine) din corpul uman este de obicei proteina dietetică. Acest lucru este valabil în special pentru aminoacizii esențiali, deoarece organismul nu le poate sintetiza în cantități suficiente pentru menținerea proceselor fiziologice pe cont propriu.

Supliment #5: Lanț ramificat aminoacizi

Aminoacizii cu lanț ramificat (BCAA, constând din blocurile de proteine, aminoacizi menționate mai sus) includ aminoacizi esențiali precum leucina, valina și izoleucina. Deoarece organismul uman nu poate sintetiza aceste componente esențiale pe cont propriu, ele trebuie să fie obținute din surse exterioare ar fi alimente sau suplimentarea.

Supliment #6: Boostere de testosteron

Un bun exemplu de aminoacid, Tribulus Terrestris, poate fi derivat din planta puncție. Acesta este vândut singur ca un supliment, precum și pot fi găsite în boostere de testosteron multe ca ingredient cheie.

Supliment #7: L-arginina

Aminoacidul L-arginina crește producția de oxid nitric în organism. Acest oxid este considerat a crește fluxul de sânge la muschii, oferind un schimb mai mare de nutrienți. Datorită calităților sale, acest aminoacid este un ingredient popular al multor suplimente utilizate pentru a îmbunătăți performanța.

Cele mai bune suplimente de constructii musculare

Deși va trebui să facă un pic de cercetare pe cont propriu pe ingredientele de suplimente luați în considerare utilizarea, Acest lucru nu înseamnă suplimente sunt ineficiente. Trebuie doar să o selectezi pe cea potrivită pentru tine, una preferată, care s-a dovedit a fi demnă, și să o adaugi la regimul tău de antrenament. Ar trebui să aveți grijă să evitați ingredientele care nu sunt recomandate sau discreditate pentru o anumită utilizare. Suplimentele de construcție musculară, atunci când sunt selectate și aplicate în mod corespunzător, pot juca un rol de neînlocuit în antrenamentele și rezultatele obținute.

Vă putem recomanda aceste 3 cele mai bune suplimente de constructii musculare:
  1. Metadrol - 94 pct.
  2. Probolan50 - 88 pct.
  3. XtremeNO - 71 pct.
RatingHealthcare Product #1 - Metadrol, 94 de puncte din 100. Metadrol a fost proiectat cu atenție într-un laborator medical de către chimiști și ingineri biologici pentru a oferi o combinație puternică de nutrienți și inhibitori ai acidului lactic care promovează creșterea accelerată a mușchilor, timpul de recuperare îmbunătățit și durerea redusă după sesiuni intense de antrenament fizic.

Metadrol garanție:Ei vor returna banii pentru fiecare pachet care nu a fost deschis în cazul în care numai tu nu sunt mulțumiți de rezultatele tratamentului.

Metadrol utilizează o formulă testată clinic, care a fost dovedită în studii extinse pentru a crește masa musculară, pentru a reduce oboseala musculară și pentru a genera un impuls fără precedent pentru regimul de fitness. Prin combinarea suplimentelor bine-cunoscute și a ingredientelor exotice într-o singură formulă câștigătoare, Metadrol este capabil să ofere sportivilor reali un avantaj competitiv real atunci când momentul critic vă cere să fiți la cel mai bun nivel!

De ce #1? Fiecare ingredient din Metadrol a fost preprotejat și aprobat cu atenție. Combinația de nutrienți din Metadrol este puternic eficientă și niciunul dintre aceste elemente nutriționale importante nu a fost vreodată interzis de nicio ligă atletică majoră. Mai multe studii recente au fost efectuate pentru a compara câștigul muscular și performanțele atletice ale sportivilor în echipe de testare clar definite. Sportivii care au folosit Metadrol au depășit sportivii cu alte suplimente și sportivi fără suplimente în fiecare set de rezultate statistice!

Comanda Metadrol
RatingHealthcare Product #2 - Probolan50, 88 de puncte din 100. Probolan50 este un produs pro-testosteron, care este folosit la nivel mondial de culturisti profesionale și amatori caută modalități naturale de a obține un avantaj față de concurenții lor.

Probolan50 garanție: Ei vă vor returna banii pentru fiecare pachet care nu a fost deschis dacă numai dumneavoastră nu sunteți mulțumit de rezultatele tratamentului.

Ingredientul activ din Probolan50 este Epihydroxetiolan, un supliment terapeutic care semnalează glandei pituitare să coboare de pe margine și să intre în acțiune secretând un hormon luteinizant puternic care declanșează o reacție metabolică în lanț cu rezultate aproape imediate. Studiile clinice au arătat o creștere de 400% a producției de testosteron în rândul bărbaților care au încercat un regim de Probolan50!

De ce nu #1? Probolan50 este de fapt un produs mare pro-testosteron, care poate fi folosit pentru a stimula nivelul de testosteron. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie utilizat singur; îl puteți combina cu Metadrol sau XtremeNO pentru a obține cele mai bune rezultate.

Comanda Probolan50
RatingHealthcare Product #3 - XtremeNO, 71 de puncte din 100. Xtreme NO este o combinație de ingrediente brevetate cu programul de fitness online, care va oferi performanțe îmbunătățite ca niciodată înainte.

Garanție XtremeNO: Dacă nu sunteți 100% mulțumit de rezultatele XtremeNO, îl puteți returna în termen de 90 de zile de la cumpărare pentru o rambursare completă.

XtremeNO conține un amestec avansat de L-arginină de aminoacizi care provoacă o creștere a nivelului de oxid nitric (NU) în organism care ajută la mutarea oxigenului în mușchii în care au cea mai mare nevoie de ea.

De ce nu #1? Formularea XtremeNO se bazează pe L-arginina. Este recomandabil să-l combine cu alte suplimente ar fi boostere de testosteron și multivitamine. Site-ul XtremeNO este disponibil numai în limba engleză.

Comanda XtremeNO

Supliment calendarul

Una dintre cele mai frecvente întrebări despre suplimente de constructii musculare este atunci când să le ia, înainte de antrenament, imediat după antrenament, sau chiar câteva ore înainte/după antrenament. De fapt, există suplimente de pre-antrenament, post-antrenament și intra-antrenament:

Suplimente de pre-antrenament

Pentru a lucra la cele mai bune sale, pre-antrenament musculare clădire supliment nu ar trebui să fie luate imediat înainte de începerea antrenamentului, deoarece băuturile pre-antrenament, de regulă, necesită cel puțin 15-30 de minute pentru a fi digerate pe deplin. Reglați-vă calendarul pentru a intra în sala de sport gata de rock.

Suplimente post-antrenament

Suplimentele de construcție musculară post-antrenament, concepute pentru a furniza organismului CÂT MAI REPEDE ceea ce are nevoie urgent imediat după un antrenament greu, ar trebui luate imediat după terminarea antrenamentului (spre deosebire de cele pre-antrenament). Pentru confortul dumneavoastră puteți transporta în jurul a două sticle agitator: unul pentru băutură post-antrenament și celălalt pentru pre-antrenament/intra-antrenament Suplimente.

Cele mai bune suplimente de constructii musculare

Vă recomandăm cele mai bune produse de construcție musculară:
Ultima actualizare: 2021-08-17