Suplimente de constructii musculare

Importanța suplimentarea

Revoluția industrială a dus la minimizarea muncii fizice, impunându-ne stilul de viață sedentar. Cei care au grijă să-și mențină sănătatea și greutatea, trebuie să ia în considerare această circumstanță, precum și cea a alimentelor procesate / rafinate care fac din gestionarea greutății o sarcină și mai dificilă. Nu reușim să ne adaptăm suficient de repede la schimbările continue ale mediului și, la fel ca acum o sută de ani, generăm energie sub formă de grăsime pe măsură ce îmbătrânim, ca și cum să ne pregătim pentru momentul în care ar trebui să ne angajăm într-o mulțime de activități fizice sau când găsirea regulată a hranei ar deveni o dificultate.

Oricum, este un fapt incontestabil că tehnologia permite să-și petreacă o mulțime de timp stând pe fundul cuiva, ceea ce lasă impactul său negativ asupra sănătății. Există o mulțime de plângeri cu privire la costul de îngrijire a sănătății pentru lifters care au nevoie de o intervenție chirurgicală pentru leziunile lor profesionale. Cu toate acestea, această cheltuială nu se apropie nici măcar de costurile de îngrijire a sănătății direcționate către tratamentul cancerului și bolilor de inimă - primele două probleme de cheltuieli de îngrijire a sănătății - și multe alte complicații severe ale obezității care urmează acestor prime două probleme de sănătate. Bolile de inima sunt considerate ca fiind complicatia numarul unu a obezitatii. Cu toate acestea, chiar dacă tehnologia este de vină pentru un impact negativ atât de mare asupra sănătății noastre, o putem folosi și pentru a îmbunătăți această situație nefericită.

Efectele suplimentelor musculare

Doar unul din zece oameni care efectuează stilul de viață culturism cred cu adevărat și de a folosi Suplimente cu nici o îndoială sau corect. Cei care nu cred în eficacitatea suplimentarea musculare pot fi interesați să știe că mai multe dintre analogi de aminoacizi și alte ingrediente sunt concepute pe baza elementelor găsite în produsele alimentare, numai în cantități concentrate. Foarte puține dintre suplimente - cu excepția creatinei și proteinelor, în special BCAA-urile și alți aminoacizi incluși în proteine - au un impact direct asupra creșterii musculare.

Steroizi

Steroizi pot avea diferite efecte secundare asupra organismului până la fel de severe ca cancere. Cu toate acestea, o mulțime de utilizatori de sport preferă să ignore informații cu privire la efectele secundare, uneori chiar a face până scuze de genul că efectele secundare pot fi cauzate numai de abuz de aceste medicamente. Dar ceea ce ar trebui să țină cont este că orice medicament care afectează homeostazia corpului declanșează un efect nedorit.

Suplimente de constructii musculare

Dacă în prezent puteți efectua 2 minute de flotari si banc de presa 200 de lire sterline și cred că despre a lua antrenament la un nivel superior, sunteți sigur de a fi în considerare utilizarea musculare clădire Suplimente, la fel ca o mulțime de alte persoane care împărtășesc interesul dumneavoastră în culturism. Cu toate acestea, problema este că utilizarea acestor produse poate fi oarecum intimidantă pentru entuziaștii obișnuiți.

Având în vedere varietatea orbitoare de body-building pastile, shake-uri și pulberi de pe piață nu este de mirare că cineva se simte greu pentru a selecta un produs care va funcționa cel mai bine sau chiar pur și simplu de lucru la toate. Un alt considerent este că cele mai multe dintre aceste produse pot fi concepute pentru sportivii profesioniști.

Înainte de a lua acest pas important de a lua un supliment pentru a construi unele muschii mai mult, este crucial pentru a evalua stilul de viață în primul rând: dacă vă exercita în mod regulat (cel puțin de două ori pe săptămână), au dreptul de obiceiurile alimentare, dormi suficient, reduce din nou pe stres. Fara aceste conditii nu te astepti ca suplimentele sa iti faca minuni.

7 Suplimente de bază musculare de constructii

Lucrul esențial pe care ar trebui să-l știți este că suplimentele sunt cele mai potrivite pentru sportivi, stagiari veterani experimentați sau oameni care și-au atras potențialul natural la limită. În caz contrar, dacă sunteți doar un individ în general activ sau un stagiar de agrement, tot ce ai nevoie sunt doar câteva suplimente de bază.

Supliment # 1: Creatina

Creatina supliment ar trebui să fie la îndemână de orice persoană implicată în rezistență sau anaerobe de formare. Acest lucru este important, deoarece creatina susține numeroase funcții în organism, cum ar fi resynthesing ATP în timpul exercițiilor anaerobe, transportul adenozin trifosfat (ATP) în timpul metabolismului aerob, și care acționează ca un tampon în timpul glicoliza anaerobă.

Supliment # 2: Multivitamine

Importanța mineralelor și vitaminelor ca suplimente se explică prin faptul că practicile nutriționale de astăzi lasă o mulțime de persoane cu deficit de minerale și vitamine. Astfel, un supliment de multivitamine este esențial pentru a vă asigura că nivelul necesar al acestor elemente este menținut în corpul uman.

Supliment # 3: Grăsimi bune

Formate din acizi grași, grăsimile includ cele "bune", cunoscute și sub numele de grăsimi polinesaturate și/sau mononesaturate. Având formă lichidă la temperatura camerei, acestea includ astfel de acizi grași esențiali (EFA) ca omega-9, omega-6 și omega-3.

Suplimentul #4: Pulbere proteică

Alcătuind o componentă crucială a țesuturilor corpului, proteina este a doua doar la apă, 17% din țesutul slab al organismului fiind compus din acesta. Sursa de aminoacizi (blocurile de proteine) din corpul uman este, de obicei, proteine dietetice. Acest lucru este valabil în special pentru aminoacizi esențiali, deoarece organismul nu le poate sintetiza în cantități suficiente pentru menținerea proceselor fiziologice pe cont propriu.

Supliment #5: Lanț ramificat aminoacizi

Aminoacizii cu lanț ramificat (BCAA, constând din blocurile de proteine, aminoacizi) menționați mai sus includ aminoacizi esențiali precum leucina, valina și izoleucina. Deoarece organismul uman nu poate sintetiza aceste componente esențiale pe cont propriu, acestea trebuie să fie obținute din surse externe cum ar fi alimente sau suplimentarea.

Supliment # 6: Boostere de testosteron

Un bun exemplu de aminoacid, Tribulus Terrestris, poate fi derivat din planta puncție. Acesta este vândut singur ca un supliment, precum și pot fi găsite în multe boostere de testosteron ca ingredient cheie.

Supliment #7: L-arginina

L-arginina aminoacid crește producția de oxid nitric în organism. Acest oxid se crede că pentru a crește fluxul de sânge la muschii, oferind un schimb mai mare de nutrienți. Datorită calităților sale, acest aminoacid este un ingredient popular de multe suplimente folosite pentru a îmbunătăți performanța.

Cele mai bune suplimente de constructii musculare

Deși va trebui să faceți un pic de cercetare pe cont propriu pe ingredientele suplimentelor pe care le ia în considerare utilizarea, Acest lucru nu înseamnă suplimentele sunt ineficiente. Trebuie doar să o selectezi pe cea potrivită pentru tine, preferabilă, care s-a dovedit a fi demnă, și să o adaugi în regimul tău de antrenament. Ar trebui să aveți grijă să evitați ingredientele care nu sunt recomandate sau discreditate pentru o anumită utilizare. Suplimente musculare de constructii, atunci când selectate și aplicate în mod corespunzător, poate juca un rol de neînlocuit în antrenamente și rezultatele obținute.

Vă putem recomanda aceste 3 cele mai bune suplimente de constructii musculare:

1. Metadrol - 94 pct.
2. Probolan50 — 88 pct.
3. XtremeNO — 71 pct.

#1 - Metadrol, 94 de puncte din 100. Metadrol a fost proiectat cu atenție într-un laborator medical de către chimiști și ingineri biologici pentru a oferi o combinație puternică de nutrienți și inhibitori ai acidului lactic care promovează creșterea accelerată a mușchilor, îmbunătățirea timpului de recuperare și reducerea durerii după sesiuni intense de pregătire fizică.

Garanția Metadrol: Îți vor returna banii pentru fiecare pachet care nu a fost deschis dacă doar tu nu ești mulțumit de rezultatele tratamentului.

Metadrol folosește o formulă testată clinic care a fost dovedită în studii ample pentru a crește masa musculară, a reduce oboseala musculară și a genera un impuls fără precedent pentru regimul de fitness. Prin combinarea suplimentelor bine-cunoscute și a ingredientelor exotice într-o formulă câștigătoare, Metadrol este capabil să ofere sportivilor adevărați un avantaj competitiv real atunci când momentul critic vă cere să fiți la cel mai bun nivel!

De ce # 1? Fiecare ingredient din Metadrol a fost preprotejat și aprobat cu atenție. Combinația de nutrienți din Metadrol este puternic eficientă și niciunul dintre aceste elemente nutriționale importante nu a fost vreodată interzis de nicio ligă atletică majoră. Mai multe studii recente au fost efectuate pentru a compara câștigul muscular și performanțele atletice ale sportivilor în echipe de testare clar definite. Sportivii care au folosit Metadrol au depășit sportivii cu alte suplimente și sportivi fără suplimente în fiecare set de rezultate statistice!

Comanda Metadrol #2 - Probolan50, 88 de puncte din 100. Probolan50 este un produs pro-testosteron, care este folosit la nivel mondial de culturisti profesionale și amatori caută modalități naturale pentru a obține un avantaj față de concurenții lor.

Garanția Probolan50: Ei vă vor returna banii pentru fiecare pachet care nu a fost deschis dacă numai dumneavoastră nu sunteți mulțumit de rezultatele tratamentului.

Ingredientul activ din Probolan50 este Epihydroxetiolan, un supliment terapeutic care semnalează glandei pituitare să coboare de pe margine și să intre în acțiune secretând un hormon luteinizant puternic care declanșează o reacție metabolică în lanț cu rezultate aproape imediate. Studiile clinice au arătat o creștere de 400% a producției de testosteron în rândul bărbaților care au încercat un regim de Probolan50!

De ce nu # 1? Probolan50 este de fapt un produs pro-testosteron mare, care pot fi folosite pentru a stimula nivelul de testosteron. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie utilizat singur; îl puteți combina cu Metadrol sau XtremeNO pentru a obține cele mai bune rezultate.

Comanda Probolan50 #3 - XtremeNO, 71 de puncte din 100. Xtreme NO este o combinație de ingrediente brevetate cu programul de fitness online, care va oferi performanțe îmbunătățite ca niciodată înainte.

Garanția XtremeNO: Dacă nu sunteți 100% mulțumit de rezultatele XtremeNO, îl puteți returna în termen de 90 de zile de la cumpărare pentru o rambursare completă.

XtremeNO conține un amestec avansat de L-arginina de aminoacizi care provoacă o creștere a nivelului de oxid nitric (NU) în organism, care ajută pentru a muta oxigen în mușchii dumneavoastră în cazul în care au nevoie de ea cel mai mult.

De ce nu # 1? Formularea XtremeNO se bazează pe L-arginina. Este recomandabil să-l combine cu alte suplimente cum ar fi boostere de testosteron și multivitamine. Site-ul XtremeNO este disponibil numai în limba engleză.

Comanda XtremeNO

Supliment calendarul

Una dintre cele mai frecvente întrebări despre musculare clădire Suplimente este atunci când să le ia, înainte de antrenament, imediat după antrenament, sau chiar câteva ore înainte/după antrenament. De fapt, există pre-antrenament, post-antrenament și intra-antrenament Suplimente:

Suplimente de pre-antrenament

Pentru a lucra la cele mai bune sale, pre-antrenament musculare clădire supliment nu ar trebui să fie luate imediat înainte de începerea antrenamentului, deoarece băuturile pre-antrenament, de regulă, necesită cel puțin 15-30 minute pentru a fi digerate pe deplin. Reglează-ți momentul pentru a intra în sala de sport gata de rock.

Suplimente post-antrenament

Post-antrenament musculare clădire Suplimente, concepute pentru a furniza organismului ASAP cu ceea ce are nevoie urgentă imediat după un antrenament greu, ar trebui să fie luate imediat după terminarea antrenamentului (spre deosebire de cele de pre-antrenament). Pentru confortul dumneavoastră puteți transporta în jur de două sticle agitator: unul pentru băutură post-antrenament și celălalt pentru pre-antrenament/intra-antrenament Suplimente.