Change Language:


× Close
Formular de feedbackX

Ne pare rău, dar mesajul nu a putut fi trimis, verificați toate câmpurile sau încercați din nou mai târziu.

Vă mulțumim pentru mesaj!

Formular de feedback

Ne străduim să oferim cele mai valoroase informații despre sănătate și asistență medicală. Vă rugăm să răspundeți la următoarele întrebări și să ne ajute să îmbunătățească în continuare site-ul nostru!




Acest formular este absolut sigur și anonim. Nu vă solicităm și nu stocăm datele dumneavoastră cu caracter personal: IP-ul, adresa de e-mail sau numele dumneavoastră.

Sănătatea bărbaților
Sănătatea femeilor
Acnee & Ingrijirea pielii
Sisteme digestive și urinare
Managementul durerii
Pierdere în Greutate
Sport și fitness
Sănătate Mintală & Neurologie
Boli cu transmitere sexuală
Frumusețe și bunăstare
Inima & Sânge
Sistemul respirator
Sanatatea ochilor
Urechi de sănătate
Sistemul endocrin
Probleme generale de sănătate
Natural Health Source Shop
Adăugare la semne de carte

Cum să slăbești și să tratezi obezitatea? Tratamentul obezității naturale

Cele mai bune pastile de pierdere în greutate

Vă recomandăm doar cele mai bune pastile de slăbit pentru tratamentul obezității naturale:

Greutate corporală

Aportul alimentar furnizează energia pentru diverse activități, iar cantitatea de energie reziduală care nu este consumată în acest proces determină greutatea corporală. Caloriile servesc ca măsură standard a energiei și atunci când vă mențineți greutatea corporală, aceasta implică faptul că consumul de alimente oferă calorii, ceea ce este suficient pentru a efectua activități în timpul zilei. Pe de altă parte, atunci când consumul de alimente oferă mai multe calorii decât este necesar, veți asista la o creștere treptată a greutății corporale pe o perioadă de timp.

Cu toate acestea, lucrurile sunt destul de complexe. Chiar și atunci când nu ne confruntăm cu nicio tulburare psihologică de alimentație și păstrăm controlul complet asupra aportului nostru de calorii, mulți factori precum rata metabolică, complicațiile de sănătate subiacente și lipsa voinței complică această formulă simplă. În mod similar, ne putem gestiona greutatea corporală prin creșterea numărului de calorii arse în timpul zilei, dar programele încărcate, stilul de viață ușor și mulți alți factori influențează capacitatea noastră de a reduce greutatea prin exerciții fizice.

Obezitate

Obezitatea se referă la acumularea excesivă de grăsime în organism, care crește greutatea corporală mai mult decât limitele recomandate. Obezitatea nu afectează numai aspectul fizic al individului, ci duce și la complicații de sănătate, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială, bolile de inimă și multe alte tulburări.

Sansele de complicatii de sanatate asociate cu obezitatea cresc semnificativ, deoarece oamenii adauga neglijent mai multa greutate corporala in timp pentru a deveni extrem de obezi.

Din fericire, chiar și pierderea modestă în greutate poate produce îmbunătățiri semnificative ale condițiilor de sănătate ale persoanelor care suferă de obezitate. Modificările stilului de viață care implică programe de dietă echilibrată și rutine de exerciții fizice sunt cea mai recomandată abordare a pierderii în greutate, dar, în unele cazuri, este posibil să aveți nevoie de medicamente sau mai degrabă de proceduri invazive de chirurgie pentru scăderea în greutate, în funcție de starea dumneavoastră de sănătate și de sfatul medicului de specialitate.

National Institutes of HealthInstitutele Naționale de Sănătate:

Obezitatea implică creșterea în greutate din cauza grăsimilor corporale excesive. Atât obezitatea, cât și excesul de greutate indică faptul că greutatea corporală a individului este mai mare decât limitele recomandate pentru susținerea unei sănătăți bune la anumite înălțimi, dar a fi supraponderal nu înseamnă neapărat că sunteți obez. Greutatea corporală poate crește datorită creșterii masei musculare, densității osoase, apei corporale și grăsimilor. Acumularea de grăsime este cea care creează diferența dintre aceste două condiții de sănătate.

Obezitatea induce multe complicații de sănătate, cum ar fi artrita, bolile de inimă, accidentul vascular cerebral, diabetul și unele forme de cancer. Chiar și pierderea a cinci până la zece procente din greutatea corporală poate oferi o prevenire eficientă împotriva apariției precoce a acestor complicații. În termeni brute, dacă greutatea dvs. este de 200 de kilograme, pierderea a 10 -20 de kilograme va crea diferența!

Cauzele obezității

În general, stilul de viață ușor cuplat cu aportul excesiv de calorii provoacă obezitate, dar alte complicații, cum ar fi modificările metabolice sau hormonale și factorii genetici, nu pot fi ignorate. În cele mai multe cazuri, cauzele și factorii care contribuie se combină pentru a crește semnificativ acumularea de grăsime în organism. Cauzele comune ale obezității pot fi descrise după cum urmează:
  • Stil de viață ușor: Activitatea fizică este foarte importantă pentru gestionarea greutății și arderea excesului de calorii.
  • Comportament alimentar nesănătos: Pe lângă tulburările de alimentație, comportamentele alimentare nesănătoase duc la obezitate. Sărind peste micul dejun și supraalimentând noaptea, alimentele și băuturile bogate în calorii și lăcomia pentru delicatese mai exotice accelerează procesul de acumulare a grăsimilor.
  • Sarcina: Femeile câștigă în greutate în timpul sarcinii, deoarece modificările hormonale cresc grăsimea acumulată.
  • Somn inadecvat: Modificările hormonale cauzate de somnul insuficient provoacă pofta de mâncare. Șapte ore de somn bun sunt necesare pentru o sănătate mai bună.
  • Medicamente: Unele medicamente determină creșterea în greutate ca parte a efectelor secundare dacă dieta sau programul fizic nu sunt modificate corespunzător pentru a gestiona creșterea în greutate.
  • Probleme medicale: Complicațiile de sănătate, cum ar fi artrita, depresia, disfuncția tiroidiană, metabolismul scăzut, leziunile și multe alte afecțiuni afectează nivelul activității fizice, provocând acumularea de grăsimi și obezitate.
National Health ServiceServiciul Național de Sănătate:

Inactivitatea fizică este un factor foarte important care contribuie la obezitate. Natura locului de muncă, programul încărcat sau preferința pentru un stil de viață ușor reduce semnificativ cantitatea de activitate fizică. Utilizarea transportului modern pentru naveta chiar și pe distanțe scurte contribuie la inactivitatea fizică.

Cantitatea de calorii reziduale crește atunci când oamenii urmează un stil de viață ușor, deoarece o cantitate foarte mică de energie este consumată în timpul activităților de rutină și, prin urmare, excesul de calorii este stocat ca grăsime corporală.

Riscuri și complicații

Obezitatea este asociată cu multe complicații periculoase de sănătate. Obezitatea este mai probabil să inducă apariția următoarelor probleme de sănătate:
  • Hipertensiune arterială
  • Niveluri ridicate de colesterol și trigliceride
  • Depozitarea grăsimilor în artere și bolile de inimă
  • Diabetul de tip 2
  • Vindecarea slabă a rănilor și alte probleme ale pielii
  • Depresiune
  • Boala vezicii biliare
  • Disfuncția erectilă și alte probleme legate de bunăstarea sexuală
  • Menstruații neregulate, infertilitate și alte probleme ginecologice
  • Tulburare de somn cunoscută sub numele de apnee de somn, provocând respirație neregulată
  • Boala ficatului gras nonalcoolic sau depozitele de grăsime din jurul ficatului
  • Unele forme de cancer, cum ar fi sânul, colonul, colul uterin, prostata, ovarele și uterul
Pe scurt, calitatea vieții devine foarte slabă din cauza obezității și oamenii chiar se confruntă cu probleme în desfășurarea activităților lor normale de rutină. Este posibil să suferiți de depresie , deoarece oamenii discern persoanele excesiv de obeze. Detasarea sociala te poate lovi puternic atunci cand nu poti participa la activitatile familiei.

Diagnosticați obezitatea

Când medicii și profesioniștii din domeniul sănătății cred că cineva este supraponderal, analizează istoricul clinic și folosesc unele teste pentru confirmarea obezității. Următoarele teste sunt recomandate pentru diagnosticarea obezității:
  • Înregistrări anterioare de sănătate: Medicii analizează înregistrările complete de sănătate, cum ar fi istoricul greutății, activitatea fizică sau programul de exerciții fizice, comportamentele alimentare, medicamentele, stresul și condițiile generale de sănătate pentru a afla dacă o persoană este obeză.
  • Indicele de masă corporală (IMC) este utilizat pentru a afla nivelul acumulării de grăsime în organism.
  • Examinarea de rutină: Examinarea de rutină constând în înălțime, temperatură, tensiune arterială, ritm cardiac, plămâni, abdomen etc. este efectuată pentru a afla condițiile de sănătate predominante ale persoanei.
  • Teste specifice de sânge: Testele specifice, cum ar fi glucoza à jeun, nivelurile de colesterol, funcționalitatea tiroidiană și testele funcției hepatice sunt recomandate în funcție de condițiile de sănătate predominante ale persoanei.
Aceste examinări oferă informații despre condițiile de sănătate predominante și factorii de risc asociați. Medicul poate determina, de asemenea, nivelul obezității și greutatea care trebuie redusă pentru a îmbunătăți condițiile de sănătate predominante.

Tratamentul obezității

Întregul tratament al obezității se învârte în jurul unei greutăți ideale care trebuie menținută pentru anumite persoane. Tratamentul obezității poate implica o echipă de experți, cum ar fi specialistul în obezitate, dieteticianul, nutriționistul și terapeuții care vă mențin motivați și vă sprijină în schimbarea stilului de viață sau a obiceiurilor alimentare.

Modificările obiceiurilor alimentare sau ale stilului de viață aduc schimbări și îmbunătățiri semnificative ale condițiilor de sănătate în această fază inițială și vă simțiți mult mai bine. Inițial, sunt vizate obiective modeste de reducere cu 5-10% a greutății corporale. În cuvinte simple, atunci când IMC vă confirmă ca obezi și greutatea dvs. este de 200 de lire sterline sau 91 kg; trebuie să pierdeți doar 10-20 de lire sterline (4,5 - 9,1 kg) pentru a începe să percepeți îmbunătățirile condițiilor de sănătate.

Cum să slăbești în mod natural?

Arderea excesului de calorii prin activități fizice sau rutine de exerciții fizice este cea mai eficientă și recomandată abordare pentru pierderea în greutate. Trebuie să scapi de aproximativ 3.500 de calorii pentru a pierde un kilogram de greutate corporală. Puteți reduce excesul de calorii fie prin echilibrarea aportului alimentar, fie prin urmarea unei rutine fizice mai viguroase.

FDAAdministrația SUA pentru Alimente și Medicamente:

Comportamentul alimentar sănătos este extrem de important pentru reducerea caloriilor și recuperarea de la obezitate. Oamenii sunt tentați să piardă rapid în greutate în timpul programului lor inițial de pierdere în greutate, dar pierderea în greutate susținută de 1 -2 lire sterline sau 1/2 până la 1 kg pe săptămână este cea mai eficientă și mai sigură abordare pentru a pierde greutatea corporală fără o creștere semnificativă în greutate. Programele rapide de pierdere în greutate care implică diete nerealiste, diete accidentale sau orice alte măsuri excesive ar trebui evitate, deoarece nu oferă o soluție permanentă împotriva obezității și chiar vă pot face rău.
Mulți oameni încearcă moftul sau așa-numitul program miraculos de pierdere în greutate în disperarea lor de a pierde rapid în greutate. De asemenea, puteți fi tentat de pretențiile înalte de pierdere ușoară și rapidă în greutate. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că nu există formule magice care să vă poată repara rapid. În cazul în care programele de accident vă ajută să pierdeți în greutate pe o perioadă scurtă de timp, vă veți confrunta cu siguranță cu o creștere în greutate la oprirea programului.

Medicamente cu prescripție medicală pentru pierderea în greutate

Deși modificările stilului de viață care implică o dietă echilibrată și exerciții de rutină sunt cea mai eficientă abordare pentru pierderea în greutate, dar unele situații necesită sprijinul medicamentelor prescrise pentru obținerea rapidă a rezultatelor dorite. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că medicamentele pentru scăderea în greutate nu ar trebui să funcționeze singure. Dacă nu aveți de gând să combinați medicamentele pentru scăderea în greutate cu modificări adecvate ale stilului de viață care implică regimuri de dietă și exerciții fizice, cu greu veți obține niciun succes.

Medicamentele pentru pierderea în greutate pot provoca, de asemenea, unele efecte secundare. Unele dintre reacțiile adverse raportate frecvent includ gură uscată și constipație, urgență intestinală, mișcări intestinale uleioase și frecvente, amețeli, furnicături ale mâinilor și picioarelor, creșterea frecvenței cardiace, insomnie și gaze. Aceste medicamente pot provoca, de asemenea, unele efecte secundare rare, dar foarte grave, cum ar fi gânduri suicidare și alte probleme psihiatrice, dezechilibru chimic cunoscut sub numele de sindrom serotoninergic și pierderi de memorie.

Chirurgie de pierdere în greutate

Procedurile invazive de chirurgie cunoscute sub numele de chirurgie bariatrică sunt întreprinse pentru a obține rezultate rapide în pierderea în greutate pentru persoanele care suferă de niveluri periculoase de obezitate.

Chirurgia de pierdere în greutate permite oamenilor să elimine până la 50% din greutatea corporală. Procesul chirurgical implică utilizarea unor tehnici foarte inovatoare, dar nu oferă nici un remediu miraculos pentru obezitate. Procedura este destul de invazivă și există întotdeauna șanse de revenire a creșterii în greutate pe termen lung. Succesul operatiei dvs. de pierdere in greutate depinde de dedicarea dvs. in urmarea stilului de viata recomandat, care implica un comportament alimentar sanatos si rutine de exercitii fizice.

Pastile naturale de pierdere în greutate

Puteți atinge cu ușurință obiectivele de pierdere în greutate prin utilizarea de suplimente organice de pierdere în greutate și pastile naturale dieta. Suplimentele naturale nu provoacă efecte secundare grave, așa cum se vede în medicamentele pentru scăderea în greutate și nu trebuie să suportați durerea intervențiilor chirurgicale invazive. Pastilele și suplimentele special concepute se combină armonios cu dieta ta și te ajută să scapi de excesul de grăsime corporală.

Pastilele de slăbit creează o dietă foarte echilibrată și îmbunătățesc semnificativ procesul metabolic pentru a arde excesul de grăsime și pentru a atinge obiectivele de scădere în greutate. Pastilele naturale de pierdere în greutate furnizează proteinele necesare pentru metabolismul grăsimilor, fără a provoca nici o deficiență în aprovizionarea cu nutrienți, așa cum se vede în programele de dietă bogate în proteine. Aportul suficient de nutrienți și proteine asigură metabolismul eficient și buna funcționare a diferiților parametri ai corpului. De fapt, nivelul dvs. de energie primește un impuls semnificativ pentru a vă permite să vă efectuați rutinele și exercițiile zilnice.

Cele mai bune pastile naturale de tratament obezitate

Alegerea tratamentului potrivit pentru obezitate depinde de cerințele dumneavoastră. Nu puteți alege nici un supliment pentru a sprijini programul de pierdere în greutate. Există mulți factori care trebuie să fie păstrați în minte în timp ce alegeți cele mai potrivite suplimente pentru tine. Chiar dacă, FDA nu aprobă substanțe nocive, trebuie să vă asigurați că luați o decizie de cumpărare bine informată atunci când vine vorba de selectarea pastilelor naturale de pierdere în greutate. Asigurați-vă că citiți cu atenție ingredientele suplimentelor.

Vă recomandăm cele mai bune pastile de tratament obezitate pentru pierderea naturală în greutate:
  1. AcaiBerry900 — 95 pct.
  2. PhenGold — 85 pct.
  3. PureAcaiBerry — 72 pct.
RatingHealthcare Product#1 - AcaiBerry900, 95 puncte din 100. AcaiBerry900 este un produs care ajută la scăderea în greutate, curățându-vă corpul de toxine și făcând pielea să arate tânără și sănătoasă. S-a dovedit că încetinește semnificativ procesele de îmbătrânire și stimulează imunitatea.

Garanție AcaiBerry900: Ei vă vor returna banii pentru fiecare pachet care nu a fost deschis dacă nu sunteți mulțumit de rezultatele tratamentului în termen de 90 de zile de la cumpărare!

AcaiBerry900 Ingrediente: Numai cele mai bune fructe de padure acai pure!

De ce #1? AcaiBerry900 este cel mai bun mod nu numai de a pierde în greutate, ci și de a stimula concentrarea și de a menține nivelul colesterolului scăzut. În ceea ce privește alte beneficii, ajută la un somn mai bun, susține circulația sângelui, crește performanța sexuală și face ca sistemul imunitar să funcționeze corect. Toate produsele care folosesc acai boabe încetinesc declinul vederii, de asemenea.

Comanda AcaiBerry900
RatingHealthcare Product#2 - PhenGold, 85 puncte din 100. PhenGold este unic în sensul că nu numai că îmbunătățește metabolismul, dar, de asemenea, suprimă pofta de alimente. Obțineți rezultate foarte impresionante atunci când aportul de calorii este, de asemenea, redus într-un mod foarte rapid și sigur. Produsul este fabricat în SUA și Europa și a fost aprobat de FDA și Alianța Europeană pentru Sănătate Publică. Feedback-urile utilizatorilor arată că PhenGold permite oamenilor să piardă cu încredere 25lbs / 11kg în șase săptămâni.

Banii inapoi garantat: Dacă nu pierdeți în greutate în 30 de zile, producătorul va rambursa prețul de achiziție conform politicii de returnare, așa cum se menționează pe site-ul lor web.

Ingrediente PhenGold: carbonat de calciu 36% cereale, crom (pikolinat) 12%, amestec brevetat, L-carnitină (l-tartrat) 68%, extract de aurantiu de citrice (fructe) {standardizat pentru 10% sinefrină}, pulbere de cafeină anhidră (capsicum frutescens), Cayenne (capsicum) 10m Hu / g, extract de Dendrobium Nobile (din orhidee), Coleus Forskolii Root Pe (10% Forskolin).

De ce nu #1? Garanția PhenGold este de numai 30 de zile. Site-ul PhenGold este disponibil numai în limba engleză.

Comanda PhenGold
RatingHealthcare Product#3 - PureAcaiBerry, 72 puncte. PureAcaiBerry vă ajută în curățarea și întinerirea corpului cu efectele sale puternice antioxidante. Boabele sunt surse foarte bogate de fibre, complex de vitamine B, vitamina K, niacină, acizi grași Omega-3, Omega-6 și Omega-9. Acai Berries sunt cunoscute pentru stimularea imunității și a ratei metabolice și, astfel, vă ajută să pierdeți în greutate și să mențineți o sănătate mai bună.

Banii inapoi garantat: Dacă, din orice motiv, nu sunteți pe deplin mulțumit de PureAcaiBerry, pur și simplu returnați partea neutilizată în recipientul original în termen de 67 de zile de la primirea comenzii. Vă vor rambursa 100% din prețul produsului - cu excepția taxelor de expediere.

PureAcaiBerry este un centru de putere de ingrediente naturale concepute pentru a arde grăsimi rapid și eficient. La bază este ingredientul de ardere a grăsimilor - Acai Berry. PureAcaiBerry include, de asemenea, unul dintre cele mai bune ingrediente de pierdere de grăsime de pe piață: extract de ceai verde.

De ce nu #1? Din păcate, PureAcaiBerry nu poate suprima pofta de mâncare. Incapacitatea de a controla apetitul este principala cauză a obezității. Nu am putut găsi o listă completă a ingredientelor PureAcaiBerry. Site-ul PureAcaiBerry este disponibil numai în limba engleză.

Comanda PureAcaiBerry

Preveniți obezitatea

Prevenirea este, de fapt, strategia corectă pentru a face față obezității atunci când sunteți supraponderali sau vă confruntați cu riscuri de obezitate. Chiar și atunci când greutatea dumneavoastră este sănătoasă, trebuie să începeți să luați măsuri de precauție pentru a preveni creșterea în greutate și complicațiile asociate. Măsurile preventive necesită să urmați același curs de acțiune ca și cel luat în timpul programului de pierdere în greutate. Prevenirea eficientă a obezității depinde de dedicarea dvs. pe termen lung în urmarea unui stil de viață schimbat în ceea ce privește dieta sănătoasă și exercițiile fizice de rutină.
  • Exercitați în mod regulat: Trebuie să urmați programul de exerciții de intensitate moderată sau activitate fizică, cum ar fi mersul pe jos și înotul, timp de 150-250 de minute pe săptămână pentru o prevenire eficientă a creșterii în greutate.
  • Mâncați sănătos: Trebuie să vă ascuțiți conștiința pentru a vă asigura că dieta dvs. conține alimente bogate în nutrienți, cum ar fi fructele, legumele și cerealele integrale. Preferați întotdeauna alimentele cu conținut scăzut de calorii și evitați dulciurile, grăsimile saturate și băuturile alcoolice.
  • Monitorizați-vă greutatea corporală: Veți obține suficientă voință și motivație pentru a vă menține greutatea prin monitorizarea regulată a greutății corporale în fiecare weekend.
  • Fii consecvent: Consecvența este cheia în prevenirea pe termen lung a creșterii în greutate. Asigurați-vă că urmați stilul de viață sănătos și evitați mâncarea nesănătoasă, în special la sfârșit de săptămână, vacanțe și sărbători.

Ghid pas cu pas pentru tratarea obezității și pierderea în greutate în mod natural

Călătoria către pierderea în greutate și tratamentul obezității se înclină din ce în ce mai mult spre soluții naturale și durabile. Obținerea unei greutăți sănătoase nu înseamnă doar vărsarea kilogramelor; Este vorba despre adoptarea unui stil de viață care să vă susțină bunăstarea generală.

Tratarea obezității și obținerea unei pierderi durabile în greutate necesită o abordare multilaterală. Prin combinarea unui plan de alimentație sănătoasă, activitate fizică regulată, modificări comportamentale și suplimente naturale de tratament pentru obezitate, puteți crea o strategie holistică care se aliniază cu obiectivele dvs. Amintiți-vă, cheia succesului constă în consecvență, răbdare și îmbrățișarea călătoriei către o persoană mai sănătoasă și mai vibrantă.

Iată un ghid pas cu pas care combină strategii dovedite cu puterea suplimentelor naturale de tratament pentru obezitate pentru a vă ajuta să vă îmbarcați într-o călătorie transformatoare către o persoană mai sănătoasă și mai fericită.

Pasul 1. Dezvoltați un plan de alimentație sănătoasă, controlați porțiunile

Fundația oricărei călătorii de succes pentru pierderea în greutate începe cu o dietă echilibrată și hrănitoare. Colaborați cu un dietetician înregistrat pentru a crea un plan de alimentație personalizat care încorporează alimente bogate în nutrienți. Prioritizați fructele proaspete, legumele, cerealele integrale, proteinele slabe și grăsimile sănătoase. Controlați porțiunile pentru a evita supraalimentarea și pentru a promova un deficit caloric durabil.

Pasul 2. Obișnuiți-vă cu activitatea fizică regulată

Exercițiul este un jucător cheie în jocul de pierdere în greutate. Găsiți o activitate care vă place, fie că este vorba de mers pe jos, ciclism, dans sau yoga și vizați cel puțin 150 de minute de exerciții aerobice de intensitate moderată pe săptămână. Combinați acest lucru cu activități de întărire a mușchilor în două sau mai multe zile pentru a vă stimula metabolismul și pentru a vă îmbunătăți starea generală de fitness.

Pasul 3. Hidratează-te

Adesea trecută cu vederea, hidratarea adecvată este crucială pentru gestionarea greutății. Apa potabilă ajută la controlul foamei, susține digestia și ajută la procesele metabolice. Scopul este de cel puțin opt pahare de apă pe zi și luați în considerare încorporarea ceaiurilor din plante și a apei infuzate pentru un plus de aromă fără calorii.

Pasul 4. Modificări comportamentale pentru a preveni supraalimentarea

Identificați și abordați declanșatoarele emoționale care pot duce la supraalimentare. Alimentația conștientă, tehnicile de gestionare a stresului și păstrarea unui jurnal alimentar vă pot ajuta să obțineți controlul asupra obiceiurilor alimentare. Concentrează-te pe construirea unei relații pozitive cu mâncarea și savurarea fiecărei mese.

Pasul 5. Obțineți un somn adecvat

Somnul de calitate este o piatră de temelie a unui stil de viață sănătos. Lipsa somnului poate perturba hormonii care reglează foamea și sațietatea, ducând la creșterea poftei de alimente nesănătoase. Prioritizați 7-9 ore de somn de calitate în fiecare noapte pentru a vă sprijini eforturile de scădere în greutate.

Pasul 6. Medicamente sau intervenții chirurgicale (dacă este necesar)

În unele cazuri, poate fi necesară intervenția medicală. Consultați-vă cu profesioniștii din domeniul sănătății pentru a explora opțiuni, cum ar fi medicamentele sau procedurile chirurgicale. Acestea ar trebui luate în considerare numai atunci când modificările stilului de viață nu au dat rezultatele dorite.

Pasul 7. Încercați suplimente naturale de tratament obezitate

Pentru cei care caută un impuls natural în călătoria lor de pierdere în greutate, ia în considerare încorporarea suplimente naturale de tratament obezitate. Aceste suplimente, adesea derivate din surse pe bază de plante, vă pot completa alegerile de stil de viață sănătos.

Căutați ingrediente precum extractul de ceai verde, Garcinia Cambogia și acidul linoleic conjugat (CLA), cunoscute pentru potențialul lor de a sprijini pierderea în greutate. Extractul de ceai verde, bogat în antioxidanți, a fost legat de creșterea metabolismului și arderea grăsimilor. Garcinia Cambogia se crede că ajută la controlul apetitului, în timp ce CLA poate sprijini pierderea de grăsime și dezvoltarea musculară slabă.

Este crucial să alegeți suplimente de la branduri de renume și să vă consultați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a adăuga orice suplimente noi la regimul dumneavoastră.

Cele mai bune pastile pentru tratamentul obezității

Cum să slăbești în mod natural? Vă recomandăm doar cele mai bune pastile pentru tratamentul obezității:
Ultima actualizare: 2023-12-30