Beneficiile pentru sănătate de suplimente probiotice pentru un sistem imunitar sănătos
Cum de a stimula sistemul imunitar cu probiotice naturale?
Cele mai bune suplimente probiotice naturale sunt:- #1 YourBiology: 95 de puncte din 100. Comanda YourBiology
- #2 BowtrolProbiotic: 88 de puncte din 100. Comanda BowtrolProbiotic
Sistemul digestiv sănătos
Sistemul digestiv sănătos este unul dintre cei mai importanți factori ai bunăstării sănătoase a fiecărui individ. Sistemul digestiv sănătos funcționează pentru a obține substanțele nutritive din alimente și ajută organismul să rămână sănătos.Când mențineți un sistem digestiv sănătos, nu veți suferi de simptome ocazionale de disconfort intestinal și alte probleme legate de digestia sensibilă. În plus, sistemul digestiv sănătos vă va face să vă bucurați de starea generală de sănătate și wellness.
Îmbătrânirea, dieta, stresul, anxietatea, viața agitată și anumite medicamente prescrise pot perturba echilibrul natural al microflorei intestinale în sistemul nostru digestiv. Pentru a restabili acest echilibru natural, veți avea nevoie de o bacterie specială "prietenoasă" care promovează flora digestivă sănătoasă, pentru a susține digestia sănătoasă. Acest tip de bacterii de sprijin cunoscut sub numele de "Probiotice" este folosit în suplimente probiotice.
Institutele Naționale de Sănătate (NIH) spune:Menținerea unui sistem digestiv sănătos depinde de mulți factori, în special de calitatea aportului alimentar. Inclusiv o proporție semnificativă de alimente probiotice în dieta a fost demonstrat pentru a sprijini un sistem digestiv sănătos și poate fi un alt mijloc de a realiza beneficiile de sănătate de dorit.
Ce sunt probioticele?
Probioticele sunt suplimente alimentare care conțin bacterii potențial benefice sau drojdie. Conform definiției adoptate în prezent, probioticele sunt: "Microorganisme vii care, atunci când sunt administrate în cantități adecvate, conferă un beneficiu pentru sănătate gazdei".Bacteriile lactice (LAB) sunt cel mai frecvent tip de microbi utilizati. LAB au fost folosite în industria alimentară de mai mulți ani, deoarece acestea sunt capabili de a converti zaharuri (inclusiv lactoză) și alți carbohidrați în acid lactic. Acest lucru nu numai că oferă gustul acru caracteristic al alimentelor lactate fermentate, cum ar fi iaurtul, dar acționează ca un conservant, prin scăderea pH-ului și crearea mai puține oportunități de creștere a organismelor de deteriorare.
Potrivit The New York Times:Bacteriile prietenoase sau probioticele servesc o serie de funcții biologice importante pentru supraviețuirea animalului pe care îl populează.
Unele ajută la digestie, altele concurează cu bacterii mai puțin benefice și le țin sub control, altele stimulează sistemul imunitar. Și pot avea și alte roluri care nu sunt încă cunoscute.
Probiotice beneficii
Una dintre cele mai cunoscute beneficii probiotice este că probioticele întăresc sistemul imunitar. Probioticele sunt destinate pentru a ajuta organismul natural florei intestinale pentru a restabili ei înșiși. Acestea sunt uneori recomandate de medici și, mai frecvent, de nutriționiști, după un curs de antibiotice sau ca parte a tratamentului pentru candidoza legată de intestin.
Potrivit American Dietetic Association:Beneficiile pentru sănătate ale probioticelor se bazează pe faptul că organismul conține o ecologie miniaturală a microbilor, cunoscută colectiv sub numele de flora intestinală. O serie de tipuri de bacterii sunt considerate a fi aruncate din echilibru de o gamă largă de circumstanțe, inclusiv utilizarea de antibiotice sau alte medicamente, excesul de alcool, stres, boală, sau expunerea la substanțe toxice. În astfel de cazuri, bacteriile care funcționează bine cu corpul nostru (vezi simbioza) pot scădea în număr, un eveniment care permite concurenților dăunători să prospere, în detrimentul sănătății noastre.
Trebuie remarcat faptul că efectele descrise nu sunt beneficii generale probiotice. Toate efectele pot fi atribuite numai tulpina (e) testate, nu la specii, nici la întregul grup de supliment de probiotice LAB (sau alte probiotice).
Probioticele se pot vindeca?Probioticele sunt bacteriile prietenoase care traiesc in armonie in interiorul intestinelor si ajuta la mentinerea echilibrului organismului. O mulțime de cercetare a indicat beneficiile terapeutice probiotice pentru a reduce diaree accosiated, promova regularitatea, precum și starea generală de sănătate și bunăstare.
Probiotice pentru sistemul imunitar
Probioticele pot ajuta la susținerea sistemului imunitar și la prevenirea răspândirii bacteriilor intestinale dăunătoare. Câteva probiotice, de asemenea, s-au dovedit a stimula dezvoltarea organismului de antioxidanti naturali. De asemenea, pot îmbunătăți celulele imune, cum ar fi celulele care conțin IgA, limfocitele T și celulele ucigașe naturale.Un studiu cuprinzător a constatat riscul și frecvența bolilor respiratorii a scăzut atunci când se iau probiotice. O altă cercetare, cu mai mult 570 copii, a confirmat că luând Lactobacillus GG a scăzut incidența infecțiilor respiratorii și durata de 17 la sută.
Cum de a alege tipuri de probiotice?
Criteriile pentru ca un microorganism să fie numit un probiotic sunt că, atunci când este ingerat, microorganismul ar trebui să fie viu, verificate pentru a avea un beneficiu terapeutic, și prescris la rate pentru a produce un beneficiu clar. O regulă larg citată să urmeze este de a permite cel puțin un miliard de colonie care formează unități (CFUs) în fiecare zi.
Potrivit Serviciului Național de Sănătate:Există microbi vii care nu produc rezultatele anticipate decât dacă rămân în viață. Vânzătorul și clientul trebuie să acorde o atenție deosebită temperaturii de depozitare în care va trăi tipul specific de bacterii și sfârșitului termenului de valabilitate. Viabilitatea ar determina prezența bacteriilor vii per doză, iar calitatea este legată de prezența bacteriilor eficiente.
Nu trebuie să alegeți un supliment care conține cel mai mare număr de tipuri de organisme. Trebuie să faceți tot posibilul pentru a vă asigura că ați citit o cercetare științifică pentru a decide ce ar trebui să luați. Noile opțiuni evoluează, așa că continuați să căutați dacă nu recunoașteți tot ce aveți nevoie acum.
Suplimente probiotice și cum funcționează
Supliment de probiotice este definit ca un potențiator de probiotice intestinale concepute pentru a îmbunătăți funcția gastro-intestinale și de a promova echilibrul florei bacteriene benefice.Suplimente probiotice crește enzimele pentru îmbunătățirea digestiei; inhibă creșterea bacteriilor patogene și a organismelor; și de a spori biodisponibilitatea nutrienților din alimente. Suplimente probiotice nu provoca gaze sau balonare.
Suplimente probiotice au fost formulate pentru a supraviețui în fluidele gastrice și bilă a tractului digestiv superior și ajunge la intestin în condiții de siguranță. Probioticele cresc în intestinul subțire, unde adaugă acid lactic benefic tractului digestiv, ajutând la eliminarea bacteriilor potențial dăunătoare non-benefice din mediul intestinal.
Acest lucru reduce apariția diareei și constipației, fermentației, gazului și dispepsiei cauzate de prezența organismelor nedorite.
Se întâmplă în toată țara - probabil chiar și în cartierul tău. Persoanele care iau bacterii vii pentru a rămâne sănătoși.Dar pentru că poate fi greu pentru a obține bacterii bune prin dieta singur, mulți oameni sunt de cotitură pentru suplimente probiotice. Și din ce în ce mai mult, companiile alimentare găsesc modalități de a adăuga bacterii bune la mai multe dintre produsele lor.
Cele mai bune suplimente probiotice naturale
Vă recomandăm cele mai bune suplimente probiotice. Spre deosebire de multe alte tipuri de probiotice, Suplimente probiotice sunt special concepute pentru a supraviețui mediului acid stomac și să fie livrate la intestine.Vă putem recomanda aceste suplimente probiotice naturale pentru a stimula sistemul imunitar:
- YourBiology — 95 pct.
- BowtrolProbiotic — 88 pct.
#1 - YourBiology, 95 de puncte din 100. YourBiology este un amestec unic de probiotice și prebiotice, ceea ce face mai ușoară recâștigarea echilibrului natural al organismului. Imunitatea, sănătatea și bunăstarea generală s-au dovedit a depinde de condițiile intestinale. YourBiology încurajează o mai bună funcționare a sistemului digestiv și ajută la susținerea stabilității bacteriene intestinale.Garanția YourBiology: O rambursare este posibilă numai până la 90 de zile de la trimiterea bunurilor către client. Toate ambalajele (inclusiv ambalajele uzate) trebuie returnate la adresa companiei.
Ingrediente probiosinPlus: Cultura probiotică LactoSpore, Fibre prebiotice, Extract de fructe de Garcinia Cambogia, Extract din frunze de ceai verde, Extract de pere înțepătoare, Papaină din extract de papaya, Extract de fructe de piper negru - BioPerine, Crom.
De ce # 1? Numeroase studii clinice au dovedit faptul că probioticele YourBiology întăresc sistemul digestiv și facilitează pierderea în greutate. YourBiology conține numai ingrediente naturale de înaltă calitate, care sunt combinate pentru a maximiza siguranța și performanța.
Comanda YourBiology
#2 - BowtrolProbiotic, 88 de puncte din 100. BowtrolProbiotic conține 9 miliarde de celule probiotice vii, mai mult de 5 ori culturile active vii de obicei găsite în iaurt, dar fără zahăr și calorii. Acest produs nu conține jurnal, grâu, drojdie, porumb, zahăr, amidon, soia sau conservanți.Garanție Puteți returna orice articol neutilizat și nedeschis achiziționat de la ei din orice motiv în termen de nouăzeci (90) de zile de la achiziție.
BowtrolProbiotic conține 9 miliarde de organisme pe gram de Lactobacillus sporogenes cultură. Este 100% vegetarian și nu conține excipienți sau umpluturi adăugate.
De ce nu # 1? BowtrolProbiotic conține 9 miliarde de celule probiotice vii - care este bun. Cu toate acestea, cele mai bune suplimente probiotice conțin ingrediente suplimentare care stimulează sistemul imunitar, îmbunătăți digestia, și de a reduce absorbția de grăsimi și carbohidrați.
Comanda BowtrolProbiotic
Probiotice efecte secundare
Unii microbi vii au un record puternic de a fi folosit ca probiotice fără a provoca boli umane. Cu toate acestea, siguranța de probiotice nu a fost investigat în detaliu clinic.Efectele secundare ale probioticelor par a fi ușoare și cea mai mare parte conectat la tulburări ale sistemului digestiv (cum ar fi gaze sau balonare). În unele cazuri, simptome mai severe ar putea fi văzute. Ipotetic, probiotice poate provoca infecții care trebuie să fie tratate în mod corespunzător, în special la persoanele cu pre - existente afecțiuni medicale.
Probiotice pentru pierderea în greutate
Studiile clinice au aratat ca unele probiotice te pot ajuta sa slabesti si sa elimini grasimea abdominala. Într-o cercetare, consumatoare de iaurt cu Lactobacillus fermentum sau Lactobacillus amylovorus pe o perioadă de 6 săptămâni a scăzut obezitatea cu 3-4 la suta.O altă cercetare de 125 dieters obezi explorat impactul suplimentelor din Lactobacillus rhamnosus pe greutate de management. Persoanele care au primit probiotice pierdut 50 la sută mai multă greutate decât grupul de a lua o pastila placebo pe un curs de 3 luni de studiu. De asemenea, au continuat să piardă în greutate în timpul fazei de întreținere a studiului.
Cele mai bune suplimente de probiotice pentru a stimula sistemul imunitar
Cele mai bune suplimente probiotice pentru a stimula sistemul imunitar sunt:- #1 YourBiology: 95 de puncte din 100. Comanda YourBiology
- #2 BowtrolProbiotic: 88 de puncte din 100. Comanda BowtrolProbiotic
Referință
- Institutele naționale de sănătate: Probiotice: Ce trebuie să știți
- Harvard Health: Ar trebui să luați probiotice?
- HealthLine: Cum probioticele vă pot ajuta să piardă în greutate și burtă Fat
- ScienceDirect: Suplimentarea orală probiotice poate stimula sistemul imunitar
Ultima actualizare: 2022-05-11