Cum să tratezi uscăciunea vaginală în mod natural: un ghid complet

Ce este uscăciunea vaginală?

Vaginul rămâne de obicei lubrifiat cu o substanță fluidă. În timpul actului sexual, lubrifierea în interiorul cavității vaginale ajută la intrarea lină a penisului și crește plăcerea . Substanța alcalină ajută sperma să călătorească și să supraviețuiască în interiorul canalului vaginal.

Lubrifierea vaginală este vitală pentru a face cavitatea suficient de elastică pentru o activitate sexuală plăcută și pentru a reduce frecarea. Estrogenul hormonal feminin secretat în organism menține nivelurile optime ale lichidului vaginal și menține vaginul elastic și lubrifiat. Când nivelul de estrogen scade, lichidul vaginal se reduce, făcând cavitatea să se usuce.

Lipsa lubrifierii vaginale provoacă iritații și crește și șansele de infecție vaginală.

Simptome ale uscăciunii vaginale

Uscaciunea vaginala apare de obicei la femei in timpul menopauzei . Cu toate acestea, se poate întâmpla la orice vârstă și chiar în orice moment al ciclului menstrual din cauza scăderii nivelului de estrogen.

Femeile cu uscăciune vaginală prezintă următoarele simptome :

• Iritația vaginală
  Iritația este unul dintre primele simptome ale uscăciunii vaginale. Lubrifierea din interiorul vaginului ține la distanță infecțiile. Uscaciunea duce la disconfort si iritatii constante in cavitatea vaginala.
• Mâncărime
  Uscăciunea vaginală provoacă, de asemenea, mâncărimi inconfortabile și jenante în zonele intime.
• Senzație de arsură
  Un alt disconfort, alături de mâncărime și iritație, este senzația de arsură. Uscăciunea severă poate agrava senzația de arsură în canalul vaginal din cauza lipsei de lubrifiere în aceste zone sensibile.
• Durerea în timpul actului sexual
  Un alt simptom semnificativ al uscăciunii vaginale este durerea în timpul actului sexual. Deoarece lubrifiantul natural lipsește în timpul activității sexuale, intrarea penisului în deschiderea vaginală uscată provoacă iritații, disconfort și dureri extreme.
• Strângerea cavității vaginale
  În condiții normale, lichidul vaginal ajută la elasticitatea cavității pentru un act sexual plăcut. Lipsa lubrifiantului vaginal face ca cavitatea să fie strânsă din cauza uscăciunii în timpul actului sexual.

Cauze ale uscăciunii vaginale

Motivul principal pentru uscăciunea vaginală este o scădere a nivelului de estrogen din organism. Hormonul feminin estrogen este secretat în mod natural în organism. Este responsabil pentru producerea caracteristicilor sexuale în organism, menținerea vaginului lubrifiat și funcționarea normală a ciclului menstrual.

Cu toate acestea, aceasta este o tulburare comună la diferite femei chiar înainte de menopauză și poate rezulta din multe alte cauze :

• Menopauza
  Menopauza determină o scădere semnificativă a secreției de hormoni feminini în organism. Această modificare a hormonilor și încetarea ciclului menstrual afectează nivelul lichidului vaginal și face ca cavitatea să fie uscată, mai subțire și mai puțin elastică.
• Îndepărtarea ovarelor
  Îndepărtarea chirurgicală a ovarelor din motive medicale specifice poate declanșa menopauza precoce și poate duce, de asemenea, la uscăciune vaginală din cauza hormonilor mai puțini.
• Ciclul menstrual neregulat
  Ciclurile menstruale neregulate sunt un semn al nivelurilor hormonale necorespunzătoare din organism. Femeile care se confruntă cu menstruații neregulate pot suferi adesea de uscăciune vaginală.
• Tratamentul cancerului
  Chimioterapia și radiațiile utilizate în tratamentul cancerului pot duce la uscăciune vaginală. Pacienților cu cancer de sân li se administrează medicamente anti-estrogenice, care cu siguranță pot provoca uscăciune.
• Antihistaminice
  Antihistaminice previne secretiile din organism pentru a reduce simptomele alergiei. Ca urmare, pot provoca uscăciune din cauza cantităților mai mici de lichide vaginale.
• Antidepresive
  Câteva medicamente antidepresive au efecte secundare care împiedică viața sexuală, afectând libidoul și lubrifierea.
• Stresul Stresul
  intens și anxietatea pot afecta dorințele sexuale și pot deranja nivelul optim de secreție de estrogen din organism. Acest lucru are ca rezultat scăderea libidoului și uscăciunea vaginală.

Complicații ale uscăciunii vaginale

Uscaciunea vaginala nu pune viata in pericol, dar, in timp, poate avea mai multe efecte fizice si psihologice . Cu neglijență, uscăciunea vaginală severă poate provoca complicații precum:

• Durere și sângerare
  Uscarea constantă, iritația și senzația de arsură timp de zile pot face vaginul dureros și extrem de dureros. Activitatea sexuală în astfel de condiții poate duce la o frecare crescută între penis și pereții vaginului. O astfel de frecare în interiorul unui vagin strâns și uscat poate provoca sângerare în unele cazuri.
• Lipsa dorinței și interesului pentru sex.
  Uscăciunea vaginală care provoacă durere și sângerare în timpul activității sexuale vă poate afecta și din punct de vedere psihologic. Când încetați să obțineți plăcere din actul sexual din cauza durerii și disconfortului, începeți să dezvoltați o lipsă de interes pentru sex și suferiți de libido scăzut.
• Infecții ale tractului urinar
  Lubrifierea vaginală îl protejează de infecții. Un vagin uscat este mai predispus la infecții ale tractului urinar care continuă să apară după câteva zile.

Cum să tratezi uscăciunea vaginală?

Multe femei ignoră simptomele de iritație, uscăciune și senzație de arsură în vagin până când lucrurile încep să se înrăutățească .

Solicitați întotdeauna consultarea imediată cu medicul dumneavoastră . Nu vă simțiți jenat de întrebările puse în timpul diagnosticului și deschideți-vă despre problemele cu care se confruntă. Nu ezitați să întrebați cum să tratați uscăciunea vaginală. Consultarea precoce cu un medic atunci când începeți pentru prima dată să identificați simptomele ajută la diagnosticarea corectă. Ajută la tratamentul timpuriu pentru a aborda problema și a elimina suferința.

Tratament pentru uscăciune vaginală

Există mai multe opțiuni pentru tratamentul uscăciunii vaginale . În timp ce medicamentele orale sunt disponibile, există și alte opțiuni, cum ar fi creme hidratante vaginale, lubrifianți, creme vaginale cu estrogen, supozitoare și terapia cu estrogeni.

Amintiți-vă să nu luați ajutor de la niciun medicament fără prescripție medicală fără consult medical. Medicul dumneavoastră vă va ghida cu privire la tipurile de tratament disponibile și care ar fi cel mai bun în cazul dumneavoastră. Diagnosticând cazul dumneavoastră, medicul vă va sugera dacă aveți nevoie de medicamente orale sau injecții hormonale, terapie cu estrogeni sau creme naturale.

Medicamente pentru uscăciune vaginală

Există două tipuri de medicamente pentru uscăciune vaginală . Un tip crește topic nivelurile de estrogen din organism și ajută la reducerea durerii și uscăciunii. Celălalt fel sunt medicamentele de terapie hormonală care stimulează producția de estrogen. Unele dintre ele sunt disponibile fără prescripție medicală, în timp ce altele necesită prescripție medicală. Nu uitați să vă consultați medicul cu privire la tipul de medicament potrivit pentru cazul dumneavoastră.

Remedii acasă pentru uscăciunea vaginală

Remediile la domiciliu pentru uscăciunea vaginală sunt cele mai sigure metode de aplicare . Mai multe modificări ale stilului de viață pot reduce uscăciunea și durerea vaginală. Aceste metode naturale nu au efecte secundare și îmbunătățesc sănătatea sexuală generală .

Exerciții pentru podeaua pelvină

Exercițiile pentru podea pelvină, cum ar fi cele ale lui Kegel, relaxează mușchii vaginali, făcându-i să se deschidă. De asemenea, îmbunătățește lubrifierea naturală a vaginului prin creșterea circulației sângelui în zonă. Exercițiul lui Kegel necesită să contractați mușchii folosiți pentru urinare timp de 3 până la 6 secunde în timp ce expirați. Alternați procedura prin relaxarea mușchilor în timp ce inspirați.

Activitate sexuală regulată

Practică activități sexuale regulate cu partenerul tău sau masturbează-te adesea pentru a gestiona uscăciunea vaginală în mod natural. Răsfățați-vă cu o mulțime de preludii pentru a lubrifia vaginul în mod natural. Preludiul adecvat stimulează corpul să lubrifieze vaginul în mod natural și să facă actul sexual plăcut.

Mănâncă alimente cu fitoestrogeni

Mănâncă alimente precum soia, semințe de susan, fructe de pădure, ovăz, lapte de soia, mere, linte, lucernă, tofu și morcovi, deoarece sunt bogate în fitoestrogeni care ajută la producerea naturală de estrogen în organism.

Terapie topică cu creme cu estrogeni

Aceasta este una dintre cele mai populare terapii pentru tratamentul uscăciunii vaginale . În loc de medicamente care stimulează formarea naturală a hormonului estrogen în organism, cremele topice pot induce direct estrogen în cantități mai mici. Ajută la reducerea uscăciunii și disconfortului regiunii vaginale.

Terapia topică cu cremă cu estrogen este considerată mai sigură decât consumul de pastile cu estrogen sau terapia de substituție hormonală din cauza riscului redus de efecte adverse. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că cremele topice cu estrogeni sunt complet lipsite de efecte secundare . Pot exista efecte secundare ale cremelor topice cu estrogeni, cum ar fi greață, vărsături, dureri de cap, dureri de sân, modificări de greutate, secreții vaginale și menstruații neregulate.

Creme naturale pentru uscăciunea vaginală

Tratamentul pe bază de plante este, de asemenea, o altă alternativă în acest caz pentru persoanele care doresc să evite complicațiile și efectele secundare cauzate de medicamente și terapii hormonale. Cel mai bine este întotdeauna să căutați un tratament naturist pentru uscăciunea vaginală .

Aceste creme naturale pentru uscaciunea vaginala folosesc ingrediente precum extract de aloe vera, ulei de squalan de masline, esente naturale, unt de shea si cacao, etc. Esentele botanice naturale calmeaza imediat uscaciunea si iti intensifica placerea de la activitatea sexuala .

Shea și untul de cacao ajută în continuare la lubrifiere și mențin un mediu moale și umed în interiorul vaginului. Cu toate acestea, trebuie să luați legătura cu medicul dumneavoastră cu privire la lista de ingrediente și siguranța și eficacitatea cremei naturale pentru uscăciune vaginală înainte de a o folosi.

Cum cremele naturale ajută la ameliorarea uscăciunii vaginale

Restabilirea echilibrului de umiditate

Cremele naturale pentru uscăciunea vaginală funcționează prin refacerea umidității pierdute în țesuturile vaginale . Aceste creme conțin de obicei uleiuri pe bază de plante și agenți de legare a apei care hidratează pielea și ajută la menținerea unui echilibru sănătos al pH-ului. Acestea sunt absorbite în straturile superioare ale căptușelii vaginale, oferind ameliorarea iritației și uscăciunii fără a perturba funcțiile naturale ale corpului.

Sprijinirea barierei vaginale

Mucoasa vaginala actioneaza ca o bariera protectoare. Când această barieră devine subțire sau uscată, poate duce la disconfort și risc crescut de infecție. Cremele naturale sprijină repararea și întreținerea acestei bariere prin formarea unui strat protector care blochează umezeala. Acest lucru ajută la reducerea frecării în timpul activităților zilnice sau a intimității, care altfel poate provoca durere sau uscăciune suplimentară.

Stimularea lubrifierii naturale

Unele creme naturale sunt concepute pentru a încuraja răspunsul de lubrifiere al organismului . Hrănind pielea și promovând un flux sanguin mai bun în zona vaginală, aceste produse pot ajuta țesuturile să producă mai multe fluide naturale în timp. Acest lucru este benefic în special pentru persoanele care se confruntă cu modificări hormonale, cum ar fi în timpul menopauzei.

Reducerea inflamației și a iritațiilor

Uscăciunea vaginală vine adesea cu mâncărime, arsuri sau iritații. Multe creme naturale includ agenți de calmare care calmează zona afectată . Aceste ingrediente pot ajuta la reducerea roșeață, umflături și sensibilitate, țintind inflamația la sursă. Ca rezultat, utilizatorii pot simți ușurare în câteva minute de la aplicare.

Sigur pentru utilizare regulată

Cremele naturale nu conțin hormoni sintetici și substanțe chimice dure. Acest lucru le face potrivite pentru utilizare regulată, fără riscul de efecte secundare pe termen lung . Ele oferă o opțiune blândă și eficientă pentru cei care caută o abordare non-hormonală a gestionării uscăciunii vaginale.

Ingrediente cheie în cremele naturale pentru uscăciunea vaginală

Cremele naturale pentru uscăciunea vaginală se bazează pe ingrediente sigure, pe bază de plante și non-hormonale pentru a restabili umiditatea și a calma disconfortul. Următoarele sunt câteva dintre cele mai comune ingrediente găsite în aceste produse:

• Aloe Vera: Cunoscută pentru proprietățile sale hidratante și calmante, aloe vera ajută la ameliorarea uscăciunii, iritațiilor și inflamațiilor. Sprijină repararea țesuturilor și menține un echilibru sănătos al umidității.
• Ulei de cocos: Acest emolient natural oferă o hidratare profundă și formează o barieră protectoare pentru a bloca hidratarea. De asemenea, are proprietăți ușoare antibacteriene și antifungice.
• Extract de Calendula: Folosit pentru efectele sale de calmare și vindecare, Calendula ajută la reducerea roșeață și iritație. Sprijină regenerarea pielii și promovează confortul.
• Vitamina E: Un antioxidant puternic care hrănește și protejează pielea sensibilă. Îmbunătățește elasticitatea, previne uscarea și sprijină vindecarea țesuturilor deteriorate.
• Ulei de măsline: Bogat în grăsimi sănătoase și antioxidanți, uleiul de măsline ajută la catifelarea pielii și la protejarea împotriva uscăciunii. De asemenea, oferă beneficii antiinflamatorii.
• Extract de mușețel: Folosit pentru proprietățile sale antiinflamatorii și calmante, mușețelul ajută la reducerea mâncărimii și disconfortului în zona vaginală.
• Acid hialuronic: un compus natural care leagă umiditatea care ajută la menținerea hidratării pielii. Îmbunătățește elasticitatea țesuturilor și creează un efect de lubrifiere.
• Unt de Shea: O grăsime naturală care hidratează profund și formează o barieră pentru a preveni pierderea ulterioară a umidității. Este blând și potrivit pentru pielea sensibilă.
• Ulei de jojoba: imită îndeaproape uleiurile naturale ale pielii, făcându-l ideal pentru hidratare fără a înfunda porii sau a provoca iritații.
• Ulei de arbore de ceai (în cantități mici): Oferă proprietăți antimicrobiene care pot ajuta la menținerea unui mediu vaginal sănătos, deși trebuie utilizat cu prudență pentru a evita sensibilitatea.

Cum să preveniți uscăciunea vaginală?

Menținerea câtorva lucruri de făcut și de nu poate ajuta la prevenirea uscăciunii vaginale . De foarte multe ori, câteva schimbări ale stilului de viață pot face o diferență enormă. Iată câteva sfaturi pentru femei despre cum să prevină uscăciunea vaginală:

• Utilizați lubrifianți pe bază de apă numai în locul celor pe bază de ulei în timpul activității sexuale.
• Utilizați creme hidratante vaginale pe bază de apă pentru a lubrifia zona și a avea grijă de uscăciune.
• Răsfățați-vă cu preludiul intens înainte de sex pentru a trezi corpul și pentru a lubrifia vaginul în mod natural.
• Evita sa folosesti sapunuri parfumate si geluri de apa pentru a curata zonele intime, deoarece deranjeaza nivelul natural al pH-ului vaginului, rezultand uscarea si iritatii.
• Evitați să folosiți un duș pentru a curăța vaginul.
• Nu utilizați deodorante sau produse parfumate în apropierea zonelor intime.
• Odihnește-te corespunzător și reduce nivelul de stres.
• Practicați exerciții pentru podeaua pelvină acasă pentru a îmbunătăți în mod natural circulația sanguină a vaginului pentru a stimula lubrifierea naturală.

Referinţă

1. WebMD.com: Uscăciunea vaginală: cauze și tratamente hidratante
2. MedicalNewsToday.com: Care sunt posibilele cauze ale uscăciunii vaginale?
3. Clinica Mayo: Atrofie vaginală: diagnostic și tratament